JABŁCZAN ACTIVLAB TCM + AAKG + WHEY C6 + S.A.W.

Witam
Biorę AAKG 1250 Olimp od 3 miesięcy i zjadłem już ponad 1kg Hi Tec c6. Czy dobrym połączeniem będzie do tego jabłczan Activlab 300 kaps. + S.A.W. ? Kreatyna wystarczy na 5 tygodni i co potem? Czytałem, że trzeba odczekać miesiąc i kupić jakąś inną np. CM3 i zacząć 2 cykl.Dodam, ze AAKG i białko C6 zamierzam brać cały czas. Mam 170cm wzrostu, waze 60 kg i ćwiczę 3 miesiące.

Od kad cwiczysz bierzesz aakg? Po co? Pierwszy cykla robi sie na mono, daje najlepsze efekty, mozesz kupic tanie z vitalmaxu, ja pierwsze bralem z trecka z tauryna wspominam najlepiej, chyba ze wiezysz w zrodla mono to mozesz kupic drozsze z universal.

Chyba ze uprzesz sie na jabłko, ale lepiej zrob na nim 2 cykl, a saw z takim stazem sobie daruj bo i tak bedziesz miał pompe i przyrosty, jezeli dobrze jesz.

za mały staż na suple
dział odzywianie

AAKG, biorę po to, bo powinno się je brać nie w jakichś cyklach tylko ciągle, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne i dzięki temu lepiej doprowadza np. białko do mięśni itd. pobudza też hormon wzrostu. Już za późno na mono, bo kupiłem ten jabłczan i słyszałem, że jest lepszy na redukcji, a ja właśnie na niej jestem. Po jakim czasie mam zacząć 2 cykl i jaką kreatyną najlepiej? I co ma S.A.W. do to pompy i przyrostu? To jest chyba przecież po to, aby bardziej mnie pobudzało do ćwiczeń. I czy jak już zaczne brać S.A.W. to muszę to robić przez dłuższy czas jakiś czy mogę odstawić np. po 4 tygodniach? Dodam, że odżywiam się dobrze, mam stałą diete itp.

jak redukcja to stała suplementacja kreatyną 5g dziennie. Nie szalej z AAKg w stałej suplementacji gdzieś w dziale badania jest chyba artykuł o jej szkodliwym działaniu w długotrwałej suplementacji.

A w dni treningowe brać 10g kreatyny czy też 5g?

w dni treningowe 10g kreatyny w nietreningowe 5g

rozumiem że białko masz wliczone w dietkę ?

na edukcji daj stałą suplemntację, jak skonczysz redukcję miesiąc przerwy od kreatyny i mozesz npo masę robic z powyższym dawkowaniem rozpisanym przez dextera

Ok, czyli brać na redukcji 5g kreatyny po treningu w dzień treningowy i w dzień nietreningowy nadczo tyle samo? Białko mam wliczone w dietę.