jablczan

mam pytanko miszkam w angli i chce zakopic jablczan kreatyny czy moze wie ktos gdzie cos takiego znajde konkretnie to o firme mi chodzi i najlepiej aby bylo na discount supplements bo firma soldna zgory dzieki za odp

Witam Chciałbym pojechać jakiś cykl na kreatynie, ale nie wiem na jaką się zdecydować...Mam za sobą w życiu 1 cykl na monohydracie w proszku i 2 cykle na kreatynie olimpa w kapsułkach...nie wiem czy jest sens bawić się dalej w monohydrat? Czy może sięgnąć po jabłczan...bo kreatynę olimpa, którą jadłem to też monohydrat kreatyny...poradźcie mi co [...]

Chialbym sie dowiedziec od was czy mozna robic taki trening na mase: PN - KLatka+biceps WT - brzuch ŚR - barki+kaptury+przedramie czw- brzuch PT - PLECY+TRICEPS SOB - NOGI NIE - WOLNE Ew. zamiast brzuch czwartkowy zamienic z sobotnimi nogami. Co do ćwiczen prezentuje sie to tak: Klata Wyciskanie płasko 4x 12,10,8,6 Wyc. skos góra/dół 4x 12-6 [...]

Witam Forumowiczów! W lutym, po ponad półrocznym leniuchowaniu, chorobach i spadku masy z 88kg na 73kg wróciłem do treningów. Długo się nie powstrzymywałem i z końcem marca kupiłem puchę 400 kapsów C.200 mesh. Zrobiłem niepotrzebną fazę ładowania (teraz wkurzony bo różnica w porównaniu do wcześniejszych cykli bez ładowania tylko trochę [...]

Siema na siłowni ćwiczę od 3 lat. Ogólnie z sylwetki jestem średnio zadowolony. Planuje redukcje z zastosowaniem diety CKD oraz aerobów i mam prośbę do bardziej zaawansowanych użytkowników aby ocenili mój plan. Nie mam pojęcia czy dobrze ułożyłem dietę bo zawsze jechałem zwykłą masówką. Zapotrzebowanie obliczyłem sam a dietę ułożyłem w dzienniku [...]

1 pytanko chce zrobic cykl na cresterze i m3 , jak to brac rano jablczan a przed treningiem ester czy odwrotnie ? ma to jakąś różnice? ewentualnie który z tych produktow zamiec na crevolution ? jak tak to jaki ? 2 białko ultra whey dobrze się rozpuszcza? bo np mialem pro longatum i bardzo mnie denerwowala rozpuszczalnosc , pozniej matrixa [...]

Prosił bym o napisanie dobrego planu treningowego przez kogoś kto się na tym zna. Chodzę na siłownie co drugi dzień czyli 4 razy w tygodniu mam 182 cm wzrostu waże ok 65 kg i prawie 17 lat brałem już jabłczan kreatyny teraz myślę nad białkiem i aminokwasami albo animal packu. Słyszałem ze nie można trenować wszystkich partii mięśni podczas jednego [...]

Witam! Potrzebuje sprawdzony stack kreatynowy. Przez ostatnie pare lat nie siedze w temacie i niewiem co teraz jest aktualnie i na topie. Myślałem nad 1 pucha xp/clout/storm/cp+jabłczan/mono?? albo solo tylko stack. Z tego co pamietam to jakies 2 lata temu te stacki były na topie a jak jest teraz??? Druga sprawa to spalacz. Jakiś sprawdzony w [...]

Chce sobie na cykl zakupić Creatine Ethyl Ester 200kap Hi-Tec Nutrition, CM 3 Jabłczan Kreatyny Tri-Creatine Malate 360 kap no i do tego białeczko. Powiedzcie jak dawkować kreatyny w DNT I DT Staż : ponad 1 rok (przemyślane treningi) Cel : Masa W grudniu skończyłem cykl z mohydratem kreatyny.

Witam, na wstępie chciałbym zaznaczyć ze korzystałem z wyszukiwarki w celu znalezienia odpowiedzi na interesujące mnie pytanie, jednakże nie znalazłem dostateczniej odpowiedzi na moje pytanie. Dlatego też zwracam sie do Was o pomoc ;) Mam zamiar zacząć I cykl kreatynowy i zastanawiam się jaką kreatyne wybrać??? czy mono, jabłczan czy może coś [...]

Witam mam pytanie dotyczace kreatyny: Mialem juz Jabłczan CM3 i fakt faktem przybrałm na masie 4 kg ale pozniej gdy cos robilem nawet lekka praca zaraz sie pociłem i wszystko stracilem moje pytanie to: Czy mozna kupic jakis sumlement aby utrzymac ta mase i sile (jak kazdy wie kreatyna nawadnia wiec szybko mozna to stracic) Prosze o pomoc

Najlepiej podobno ester, jablczan albo kre alkalyn na stala suplementacje wykorzystac.. cm3 chyba wyjdzie najtaniej, a tego szukam (czy cos tanszego znajde?) Moja waga wynosi 67kg, więc licząc 70*0,03 = 2,1 jeden caps cm3 to 1400mg, więc bym brał 2 capsy dziennie. Może tak być? to prawda, że stałą nawet moge ciągnąc 9-12 miesięcy a potem ze 2 [...]

Jest świąteczna sobota i nie ma co robić to opiszę historię mojej wycinki. Mam nadzieje, że w tym dziale może być. Ogólnie zawsze byłem trochę bardziej przy masie, tłumaczyłem to sobie grubokościstością :). Miałem predyspozycję do rośnięcia, biceps rósł mi w zastraszającym tempie. W wieku 17 lat dobiłem do 40cm, co przy zwroście 172cm wyglądało co [...]

mam pytanie czy kreatyne (jabłczan) dobrze jest popijac wodą c cukrem?? podobno dzieki cukrom prostym kretka sie lepiej wchłonie prawda to?

witam ma zamiar kupić sobie odrzywki takie jak arganine (AAKG z treca) i do tego jabłczan kreatyny (cm3 z treca) i do tego jeszcze carbo lub dextrose czy będzie to dobre połączenie i co lepsze by było carbo czy dextrosa ???

Witam, mam dwa pytania. 1.Za jakiś czas zamierzam robic cykl na CP, do tego mono i jeszcze wziasc aakg(trec lub olimp)/aero2/nozIV,moze cos innego? tylko nie wiem na ktory się zdecydowac z tych boosterow. chodzi mi o pompę, energie i wytrzymalość na treningu. Który wg. was najlepszy? 2.Jesli juz bym wybrał jednego z boosterow jak miałbym go [...]

Witam, mam już mętlik w głowie. Planuje zakupić napewno Cell Pumpa z Biogenixa 665g oraz właśnie, planuję kupić Olimp Creatine mega caps (ta mocna kreatyna 2 kaps na porcję), ale myślalem tez nad CM3 ale to też jabłczan tak jak Cell Pump więc to raczej odpada. Co o tym myślicie? Pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -------- [...]

Witam. Zakupiłem jabłczan Treca CM3 (230 kaps), aminomax (120 kaps). Była to okazja wiec szkoda było nie odkupić. Cykl zaczne gdzies za miesiac, półtora. Ale chce spytać, jak najlepiej to brać lub co ewentualnie dokupić do tego, żeby zrobić trochę masy. Pozdrawiam

Witam! Od okolo 3 misiecy cwicze na mase. Biore przy tym jablczan kreatyny, ktory jutro mi sie konczy. Do tego biore rowniez L-Glutamine. Dieta oczywiscie jest! :) Zauwazylem, ze z tygodnia na tydzien nie strcza mi sil na dokonczenie treningu... Czuje sie zmeczony... Wydaje mi sie ze pora na regeneracje. Nie wiem tylko, czy w okresie regeneracji [...]

witka pierwszy raz bede bral metanabol - 100 tabl do tego dieta + WPC OStrowia + kreatynka jablczan mam pytania : 1. Kiedy najlpeiej zaczac brac kreatynke ? 2. Co najlepsze na odblok(z waszego doswiadczenia) ? 3. Boje sie o zdrowie(watrobe) ludzie mowia ze sylimarol i hepatil jest dobry, lecz z tego co czytalem sylimarol niezbyt jest do konca [...]