Planuje zrobić cykl na green magnitude i white flood. Do tego załaduje BCAA Xplode olimpa i PVL mutant mass i zastanawiam sie czy warto wrzucić mono jakieś w DNT i rano w DT(troche oszczędniej z GM) Lepiej dać mono czy jabłczan kreatyny(np reaktor pro 3)??
Odrazu po przebudzeniu biore jabłczan kreatyny , zapijam go wodą i do tego porcje amino i za 30min sniadanie. Czy dobrze robie ? Bo czytalem na forum ze lepiej przed cos wypic jaks herbate itp ale akurat tam byla mowa o mono.
Więc tak od połowy sierpnia planuje cykl kreatynowy z tym że chcę zrobić mono+jabłczan do tego białko oraz gainer jako uzupełnienie braków miałem cykle mono+stack ale stacki nie podchodza mi ze względu na smak i chcę spróbować 2 osobne rodzaje kreatyny cykl będzie trwał około 12 tygodni. 2) wiek 19 3) waga/wzrost 181 4) staż treningowy 3 lata 5) [...]
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html bądź http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html + mono/jabłczan Daj do tego GM albo WF i będziesz zadowolony Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-30 15:26:37
Za gainerów to: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html Jeżeli chodzi o jabłczan: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html [...]
teraz pytanie do was jakie suple możecie mi polecić aby była siła i wytrzymałość Suple to nie magiczny proszek który da ci +5 do siły i wytrzymałości,od tego jest trening.Suple mogą cie wspomóc trochę jedynie.;-) Masz dopiero 15 lat poczekał bym z suplami,ale znając życię i tak kupisz.Wybrał bym Beta alanine+ mono/jabłczan.Witaminy i minerały to [...]
Nie ma znaczenia piłkarz czy koszykarz czy kto inny dawka ta sama np codziennie rano 5g mono a po treningu 5g jabłczanu jak jabłczan się skonczy to dajesz w jego miejsce mono. Nabieranie wody nie zależy od dawkowania kreatyny, wpływ na to ma odżywianie.
j/w Na twoim miejscu dałbym sam jabłczan np. cm3 + aakg + ba na taki porządny cykl. Myslę, że będziesz zadowolony, a tym samym sprawdzisz na sobie jak działa.
Witam Poprzedni temat poleciał - mam nadzieje, że z tym będzie wszystko ok. Sprzedam aakg forte firmy blastex. nie bedę opisywał co to jest bo każdy wie - napiszę tylko ze w składzie ma aakg oraz jabłczan cytruliny w stosunku 2:1 na porcję. co do ilości kaps jest ich co najmniej ze 400 szt (z 500 dostępnych w nowym opakowaniu - czyli co najmniej [...]
zrób konkretny cykl na mono/jabłczan + jakiś przedtreningowiec + ew. bcaa i będziesz zadowolony, w czasie przerwy od cyklu kupisz sobie WF i wyjdziesz tylko na plus. No, a białko to już swoją drogą.
j/w To już lepiej daj to mono bądź jabłczan + kofeina + aakg. Białko wedle braków, zależy ile tego chcesz kupić. BCAA dawałbym przed treningiem i w czasie. Od ciebie zależy jak z kasą się wyrobisz.
na rzeźbe to jest dieta a nie suple tym bardziej jabłczan i to nie od niego chudniesz tylko za mało kcal dostarczasz, zostaw to cm3 i zajmij się michą, nastepnym razem poczytaj do czego sa jakie suple
szczenki? %-) oj tam oj tam%-) też się czepiasz;d Antek Ty próbowałeś SFD TRIMAL i jak oceniasz? Mam zamiar spróbowac kiedyś we wrześniu. Brałeś kiedyś jakis inny jabłczan czy nie nie masz porównania? I pewno na 7-8tyg trzeba by z dwie puszki po 250g.