jablczan

jak sie ma jabłczan kreatyny do tradziku ? czytalem kilka tematow i w jednym ,ze wplywa a winnym ,ze nie ? pozdrawiam

[...] sporo ale wcale nie tak duzo jak na 3 miesiace suplementacji oraz przyjetych celach 2* Clout z (MAN) - stack kreatynowy Knockout (OLIMP) - stack kreatynowy TCM (OLIMP) - jablczan kreatyny Atro-Phex (BSN) - termogenik Leviathan (Palto Alto Labs) - termogenik Leucine (1Fast400) - leucyna BCAA (Fitmax) - BCAA + EAA Chela MZB (OLIMP) - poporstu [...]

Witam. Mój staż treningowy wynosi 9 miesięcy, i noszę się z zamiarem kupienia kreatyny. Już wcześniej na samym początku, gdy byłem totalnym amatorem (Nadal jestem, ale już pewne aspekty sąm i znane)kupiłem kreatynę, uważam, z biegiem czasu, że chyba za wcześnie zaczęlem. Nie w tym rzecz. Po 9 miesiącach uważam, iż mogę zacząć przygodę z [...]

Ja, odświeżając, mam całkiem według mnie ekonomiczny zestaw spalacz + jabłczan. Mianowicie 2 opakowania Thermo Speed + CM3 Treca 360cap. Cykl jabłczanowy to ok. 6-7 tygodni na pełnej dawce, a zaręczam, że są spore efekty. Thermo Speed w normalnej dawce starcza na 3 miesiące, w podwójnej na ok 1,5 miecha. Wszystko to za niecałe 150zł. Ja osobiście [...]

l-karnityna jako spalacz? darowalbym sobie Ale jesli chcesz podniesc troche wytrzymalosc to mysle ze bedzie ok tylko ze w dosc duzych dawkach nie jaki Faftaq sobie ja chwali jablczan is ok

Witam, naczytalem sie duzo na forum na temat polaczenia TCM + MONO ale mam jedna watpliwosc. po co to lacxzyc skoro TCM jest silniejkszy? czy daje to jakis efekt lepszy niz jedzenia 2razy dziennie TCMA? mam puche TCM 324 tabletki + dextroze + tauryne mam tez MONO, oraz maly dylemat czy jesc samego TCMA czy dorzucic to mono, dodam ze sama kreatyne [...]

Najważniejsza jest dieta, trening i regeneracja. Jabłczan możesz brać jak najbardziej, l-karnitynę bym odpuścił.

witam, mam nadzieję że znawcy udzielą mi dobrej rady;] trenuję, a raczej ćwiczę od ok 2-2.5 roku. nigdy nie brałem żadnych odżywek, wszystko było raczej rekreacyjne. moim celem nie jest wielka masa czy siła, chcę po prostu fajnie wyglądać. mam 180cm, ok 72-75kg wagi, na płaskiej rekord 90kg. jako że teraz mam czas na regularny trening chciałem [...]

Z supli na polepszenie wytrzymałosci to kreatyna (np. jabłczan), można wspomóc się bcaa. Wskazane polepszenie regeneracji (chela-mzb Olimpu).

Witam Dostałem w prezencie kreatynę - Trec Nutrition Reactor 3 Pro (jabłczan kreatyny + inozyna + ryboza) Jako, że jestem początkujący, to nie chcialbym zrobić sobie tym krzywdy, ale też głupio jakby się zmarnowało ;). Mam 18 lat, 67 kg, 182 cm, ćwiczę miesiąc - co przy dobrej diecie i cwiczeniach 4 razy w tygodniu dalo mi 3-4 kg przyrostu masy [...]

jak tam Twoje mono? ja właśnie skończyłem Ja jescze mam sporo tego mono, bo kupiłem duża puche:) pozatym na dniach dotrze do mnie jescze jabłczan

Witam ponownie. Mam zamiar na wakacje zakupić parę odżywek w celu zwiększenia swojej masy mięśniowej i właśnie w tym momencie chcę zakupić kreatynę. Mam do wydania 100 zł, mógłby ktoś mi polecić kreatynę, która daje pożądany efekt i sam ją stosował i jest z niej zadowolony. Mój staż wynosi 9 miesięcy. Kapsułki, Proszek ? Monohydrat, Jabłczan ? [...]

[...] chcesz i przybierac na czystej masie i zrzucac fat to bedzie ciezko nie ukrywajmy i nie obejdzie sie bez sporych nakladow finansowych. Potrzebny bedzie: 1. Plan calosciowy (FBW lub HST) 2. Dieta (Low Carb) z lekkim plusem kalorycznym 3. Suplementacja (spalacz, jablczan kreatyny lub jakis stack, ZMA, witaminy i bialko dla uzupelnienia diety). zdr.

ale jest rzecza przecież oczywistą, że plyn poza komorką gromadzi się w pierwszej kolejności i w najwiekszym stopniu w miejscach najbardziej predestynowanych do tego- przecież nie w łydce np Przepraszam, powinno być: "No bo niby dlaczego kreatyna miałaby wyciągać wodę z jednego miejsca pod skórą i gromadzić w innym także pod skórą (np. [...]

Chce kupić jabłczan kreatyny, ale nie wiem który będzie lepszy. CM3 Treca czy TCM Olimpa??

350g nitrobolonu to za malo. jako samodzielny srodek starczy na niecale dwa tygodnie. warto zastosowac jedynie w polaczeniu z inna forma kreatyny (jablczan/mono), i stosowac jak koledzy wyzej wspomnieli - jako stack przedtreningowy w dawce ok 15g przed treningiem. po treningu i/lub rano - pojedyncza forme kretki w dawce ok 5g na porcje. nitrobolon [...]

strefa jak wytlumaczysz to ? Skład w jednej porcji: Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) [...]

kretke jabłczan ,białka bym nie obcinał a czy obetniesz węgle czy tłuszcze to już zależy

BCAA i HMB wywal. Ogólne ile cykli było? Kup mono/jabłczan/ester (niewiem co lepsze dla Ciebie) a resztę hajsu zainwestuj w "uzupełniacze diety" -białko, gainer. Pozdro

jedna porcja to ethyl, druga porcja to jabłczan nie ma sensu mieszać w porcji tego, za dużo babraniny. a i tak nie robi toi różnicy. rano i po treningu ok.