jablczan

Skrex masz absolutną rację , że wolny przyrost masy nie jest zły , on jest wręcz najlepszy. Tylko ja nie wiem właśnie czy mi jeszcze waga pójdzie , może by tylko wystarczyło wyeliminować aeroby lub zostawić je raz w tygodniu. Wiesz mam straszne podkręcony metabolizm , bo jestem po 17 tygodniowej redukcji , może to Ci pomoże w doradzeniu mi. Tutaj [...]

CM3 (jabłczan) jest lepszą formą kreatyny, ale na pierwszy raz wybrałbym mono, o mono też jest dużo dobrych opinii

Jabłczan przekształca sie do kreatyniny w mniejszym stopniu niż monohydrat

jabłczan w teorii ma zatrzymywać mniej wody niż monohydrat

No tak, tylko czytałam że mono ponoć działa bardziej na masę niż np jabłczan(ten bardziej na siłę). A polecacie jakies konkretne firmy ?

jak nie chcesz masy to no boster odpada. spróbuj jabłczan ,cytrynian,ew pirogronian,chociaz troche drogi ale jak cena nie gra roli...

Jabłczan nie ma sensu , jak nie bral jeszcze nic :) Mono bedzie idealne:)

Kreatynian - dlaczego jablczan bez sensu???

Sorry, późno odpisuje. Wracając do pytanie dlaczego jabłczan bez sensu? Gdyż chłopak jeszcze żadnej kredki nie brał i nie wykorzysta w pełni jabłczanu a na mono pojedzie tak samo za***i*cie :) PS. Nawet taniej :)

Tomasz, nie piszę w oparciu o jakiekolwiek badania naukowe (choć jestem pewna, że jakby się uprzeć, można by było znaleźć takie na poparcie jednej, jak i drugiej strony) - tylko o doświadczenie własne i znanych mi zawodników. Mono tak, ale w okresie przygotowawczym, gdzie treningów na macie jest niewiele. Zresztą np. jabłczan też nie u wszystkich [...]

zwykly zestaw nie ma nad czym sie zastanawiac , no-xplode dobrze nakreca przed treningiem ,cm3 dobry jablczan i juz . ogolnie ok

1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: stanazolol,efka,clen małe dawki 8.TRENING: 4w tyg 9.CEL CYKLU: zdobycie nie tyle czystego miesa co sporo masy i miesni ale przy tym za bardzo sie nei [...]

ok mysle ze w zupelnosci wystarczy: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html do tego o-3/MZB w miarę potrzeb. ewentualnie zamiast mono - jablczan, lub jesli chcesz poeksperymentowac - orotan

jesli działa na Ciebie mono to moze byc, a jak nie bardzo to moze jakis jabłczan ?

Np. coś typu jabłczan + mono i na koniec booster ?? Tak wgl po co się stosuje boostery na koniec cyklu kreatynowego ?? Lepszym rozwiązaniem jest branie krety z boosterem czy booster po cyklu z kretą ?? Sory za takie pytania ale nie chce robić syfu na forum i zakładać 50 różnych tematów więc tutaj sypie pytaniami. Z góry dzięki.

[...] wersji cyklu - bierzesz w dzien treningowy cell pumpa rano i monohydrat wieczorem. W dni bez treningu 2x CP (rano i wieczorem). Pamietaj ze cell pump to nie tylko sam jablczan ale to takrze prekursory i inne dodatki, ktore zwiekszaja efektywnosc cyklu Dawki postaraj sie dobrac indywidualnie, bo skoro masz wiele cykli mono za soba to juz [...]

A czy prawdą jest że po monohydracie aby utrzymać "pompę" i żeby nie było spadków- woda nie zeszła razem z mięśniami należy zapodać jabłczan kreatyny ?

Ok dziękuję bardzo za pomoc. Czyli mogę te 500 g brać do końca a co potem, brać znów monohydrat czy jabłczan czy nic ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-01-06 20:06:39

Przerwa tyle, ile trwał cykl i potem znowu kreatyna. A która forma, to już mało istotne. Mono i jabłczan sprawdzą się równie dobrze.

Czyli mono, jabłczan, cytrian to tylko chwyt marketingowy z nazwą ?