[...] Chcialem sie spytac czy dobrze to ustawilem, i czy po cylku 6 tyg na mono mam robic przerwe 4 tyg, i dalej jechac na mono jak dalej dziala czy przerzucic sie na jakis jablczan (moze cos innego polecacie)?, a czy np miedzy cyklami miedzy mono mozna brac jakies no boostery czy raczej robic przerwe 4 tyg i dalej kretke? z gory dzieki i [...]
Mozesz na drugi cykl dać ponownie mono jezeli po tym widzisz efekty lub tak jak mowisz jabłczan. Z CP bym poczekał, chociaz kto co lubi. Po cyklu tak przerwa, daj ją dłuższa niz 4 tyg. Zalezy jak u Ciebie z kasa ale wg mnie podczas przerwy od kreatyny przypilnuj dobrze diete i daj dychnac organizmowy ( regeneracja odpowiednia )
***Trochę historii.*** Po półrocznej, dość owocnej (84,5kg -> 71kg), redukcji przyszedł czas na robienie masy. Jestem już po miesiącu masowania "na sucho", a teraz zdecydowałem się na stack + mono. Końcówkę redukcji można prześledzić w moim poprzednim teście [...]
Wtam Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Co do planu co serię zwiększam ciężar. Jedną partię mięśni robię 4 razy w miesiącu ;)) jeśli chodzi o brzuch staram się zawsze pod koniec treningu go robić Oto mój plan piszcie wszystko co jest w nim złe, krytykujcie, nie oszczędzajcie mnie xd Wasza opinie zmobilizuje mnie do ułożenia nowego planu jeśli ten jest do [...]
jakie jest dawkowanie (zalecane porcja dzienna itd) 30zl + twoje kw DeluVegaz No spoko to pisz jak cos, najlepiej towar ba 1 cykl nie typu jabłczan mam il dasz,tylko na cykl suple, masa siła:>
nie nie ,zła mieszanka amino 1000 + gluta coś TY, . Dobra Kupie wyłacznie suple na 1 cykl nie "jabłczan mam czy gainer 5kg" tylko tzw paczke na 1 okres cyklu 6tyg. Jak ktoś ma to pisac chetnie kupie
CEM3 * Dwumolekularny Jabłczan Kreatyny * śladowe faktycznie. nie bo teraz chce jechać na samym mono potem będa lepsze efekty nie ma innych bezkreatynowych oprócz wf i noz IV
Zależy mi by intensywniej przećwiczyć wakacje. Znalazłem coś takiego: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=59 Prosił bym o ocenę oraz o wyjaśnienie mi czegoś - tam jest tabelka i rozpisane s.1 do s.10. Przy niektórych seriach jest po kilka ćwiczeń (1 do 3) czyli rozumiem, że robię na zmianę wtedy te ćwiczenia w kolejności [...]
nadal wlaściwie sie odżywiaj, z supl. można dorzucić jakis delikatny pobudzająco-pompujący; jablczan cytruliny, lub jakis stak bezkreatynowy, spalacz, jesli chcesz mozna także ts, bcaa, tauryna, mzb, lecytyna i to myslę, ze wystarczy
hmm można można lecz poco ... mono ma troche inny sklad niz jabłczan i proponuje skonczyc cykl na mono a potem na nastepny cykl walnac jabłczan w tedy stestujesz co cie mocniej pompuje :)
1. WIEK:22 2. WAGA:74 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:104 -udo:60 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:staram się podpieram sie odżywkami białkowymi -białko:2,2 -węglowodany:6 -tłuszcz:1, 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:priorytet barki i kaptury=dzielony 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
Wtam Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Co do planu co serię zwiększam ciężar. Jedną partię mięśni robię 4 razy w miesiącu ;)) jeśli chodzi o brzuch staram się zawsze pod koniec treningu go robić Oto mój plan piszcie wszystko co jest w nim złe, krytykujcie, nie oszczędzajcie mnie xd Wasza opinie zmobilizuje mnie do ułożenia nowego planu jeśli ten jest [...]
Dziękuje eNd_ & Skerx a pytałem bo: "xxx napisał: Podwieszę się pod temat. Czy po 6 tyg stosowania mono można od razu, bez zadnej przerwy "wskoczyć" na jabłczan?" "xxx odp: można,ważne aby cały cykl nie trwał zbyt długo" pozdr
Witam mam pytanie o Creatyne a mianowicie jaki rodzaj i firme najlepiej zastosowac . bralem nastepujące cykle. 1)sizeon + super pump 2)mega caps olimpu (monochydrant) 3)cm3 treca (jablczan) + nox pump 4)co najlepiej wziasc na mase w 4 cyklu z polonczeniem z Power Horse Profil uaktualniony. Zmieniony przez - Strusieq w dniu 2009-06-22 12:52:38
[...] podaj jeszcze wyniki w MC, siadzie i wyciskaniu... Co do wyciagu to sb odpusc... Cwiczenia wielostawowe to jest priorytet... Co do bialka to uzupelniaj nim diete... CM3? Jablczan jak jablczan... IMO moglbys jeszcze poczekac z nim... Witaminy jak najbardziej ok Co znaczy "Przeciwskaznania medyczne : Nie obciążanie kręgosłupa" ? zdr.