jablczan

yyyyyy nieoplaca sie robic cyklu na 2 puchach XP lepiej zakup 1 puche XP i czysta forme kreatyny : Orotine lub crester, jablczan jak nie masz hajsu i bedzie duzo lepiej

ja brałem NAG z BIOGENIX'a koszt ok 65zł (250 kaps), jeśli chodzi o krete (w moim wypadku był to jabłczan) to też swego czasu brałem chodząc na bjj i siłkę, ale przerwałem po 4 tyg (planowałem 6 tyg) z powodu zbyt częstych skurczy na treningach bjj. nie mogłem ich uniknąć mimo tego że piłem sporo wody i uzupełniałem poziom magnezu. jeśli [...]

[...] i mniej wiecej orientuje sie co kiedy zaczynac brac. to teraz ostatnie pytanie na 1 cykl co lepiej i dlaczego CELL PUMP BIOGENIX czy VITALMAX Creatin Monohydrate bo jeden jablczan a drugi mono, a nie dokonca pamietam roznice miedzy nimi. waga 90-95kg wzrost kolo 183cm wiek prawie 18 lat. nie pytajcie o staz i diete, tylko pomozcie wybrac [...]

siemanko ja biore drugi tydzień shotguna + jabłczan kreatyny i jestem bardzo zadowolony, siłowo idzie ekstra, do tego oczywiście dieta , aminokwasy całodobowe + bcaa, i dobry trening siłowy. zaznaczam ,że wcześniej kreatyna słabo na mnie działała, a przy wynikach ok 130 kg już tak szybko nie idzie, a po shotgunie naprawdę czuć moc. pozdro

Na mnie ekstra działa no shotgun + jabłczan kreatyny. Poczytaj w poscie max siła.

jadlem wszystkie formy kreatyny. stwierdzam ze jabłczan najlepiej na mnie działa.

[...] jedna porcje po treningu druga przed spaniem. Ja zawsze zostaje tylko przy porcji potreningowej. Nocny katabolizm zabezpieczam twarogiem. Z kreatyn to chyba najlepiej bedzie jablczan. Z tym, ze nie wiem jak dawkowac w sztukach walki. Ja jestem kolarzem i biore Cell pump jedna porcje po treningu. Wychodzi mi 4g kreatyny + dodatki. TO tez zalezy od [...]

robie wlasnie cykl redukcjny do ok bf 8-9% ( teraz mam ok 12-13%) i ok 3kg masy - oparta na wlasnym stacku (20mgefka + 150mgcoffa + 500mgacetyltyrozyna + 500mgalc) do tego Vita-min, asparganin, na noc domowe zma i melatonina. Moje treningi to typowy hiit lub interwały. Z racji tego że jade na diecie low-carb a treningi sa dosc ciezkie, myslalem o [...]

Czesc kupiłem Olimpa TCm (jabłczan).. Moglby ktos sprawdzic czy dobrze rzopisalem dawkowanie.. DT 4 kapsy przed treniengiem 4 kapsy po DNT 4 kapsy rano , na czczo 4 kapsy przed 3 posiłkiem (po poludniu) Aha czy to ma jakas roznice jesli 4 kaspsy w DT dodam rano czy przed treningiem >

Witam interesuje się kupnem argininy ponieważ wyczytałem ze stymuluje ona wydzielanie hormonu wzrostu, (mam 174cm.17lat mój ojciec jest wyższy ode mnie o 7cm,od 1.5roku nic nie urosłem.) Ćwiczę na siłowni od roku i brałem jabłczan kreatyny, mam szanse jeszcze na urośnięcie?

TwisterNH - ja sobie nie chwalę - t oraz, a dwa - moim zdaniem CP to jablczan z doatkami, a nie stack

można by było powrocic do twojej propozycji treningów- ednakże wtedy napewno nie za bardzo można liczyc na jakies konkretniejsze zdobywanie masy- ale to jak widze i tak nie jest celem- lecz poprzestać na wytrzymałości. na siłowni- jeżeli nie próbowałes jeszcze- móglbys zastosować metodę regresji/powinna sie sprawdzić najlepiej w takiej sytuacji/. [...]

Wie ktoś może, czy jakaś firma oferuje jabłczan kreatyny w proszku, nie w kapsach? Mam zamiar to kupić, a jakoś nie jestem przekonany do kapsułek.

czysty jabłczan nie spotkałem sie aby był w prochu w stackach kreatynowych np cell pump znajduje sie jabko

Witam. Moglbym prosic o rozpiske planu na mase. Wzrost: 183cm Waga: ok 74 kg staż na silowni: pol roku ( wczesniej trenowalem 5 lat boks, nie wiemczy sie to info przyda ale wole napisac) Jak zaczynalem chodzic na silownie bralem monohydrat kreatyny z hmb oraz mialem gainer. Sily mi duzo przyszlo nawet, ale masy nic. Teraz chce zacząć brac [...]

witajcie post ten poświęcony będzie przemyśleniom moim i mam nadzieje, że nie tylko, odnośnie różnych form kreatyny. Mam za sobą kilka cykli kreatynowych i z tym moim skromnym doświadczeniem muszę coś Wam powiedzieć : UWAGA !!! NAJLEPSZĄ FORMĄ JEST CZYSTY JABŁCZAN powód mojej opinii ?? proszę bardzo : jadłem mono, jabłczam ,CEE oraz Horse Powera. [...]

[...] wobec pojedynczej formy kretki. Stack kreatynowy, to zazwyczaj polaczenie kreatyny z no-boosterem, nieraz dodoatkowo zawierajacym substancje pobudzające. Efekty koncowe po jablczanie, mono, CP czy zestawie Schock+storm mogą być podobne (sila, masa itp), ale komfort treningu po tym sotatnim zestawie z pewnoscia bedzie najwiekszy. Tak wiec [...]

czyli polecacie jednym slowem cell pumpa (reasumujac to jablczan czy stack :F ?)

ja nie polecam. masz szeroki wybor, czy kupisz mono, czy Cp, czy jablczan - bedziesz zapewne zadowolony.

no bylem po kretke niedawno i nie bylo vitalmaxa a koles mi powiedzial ze kreatyna to kreatyna rozni sie tylko firma i cena. Wiec nie widze problemu, tylko jest roznica meidzy jablczanem a mono. Powiedzial ze mono bardziej pompuje, a jablczan dla tych co nie chca spuchnac Nieiwem ile w tym prawdy ale chyba dobrze gadal