jablczan

j/w tauryna 3g, jabłczan 3-4 gramy + kawa 30 min. przed treningiem. Po treningu 3g tauryny i 3g jabka

Mam prosbe do ekspertow w tych sprawach. Prosze mi rospisac jak mialbym brac nastepujace odzywki : JABŁCZAN KREATYNY TCM, TAURYNA MEGA CAPS, GAINER, BIALKO, CARBO. Dzieki

JABŁCZAN KREATYNY TCM - 2 razy dziennie po 5 gram TAURYNA MEGA CAPS- do kazdej porcji kreatyny ok. 1,5-3 g GAINER- w/g brakow w diecie BIALKO- w/g brakow w diecie CARBO- bezposrednio po treningu

Jeszcze pytanko do BPL-G albo Pitulla : Czy ja moge zapijac Jabłczan TCM carbo ? A zamiast carbo po treningu brac gainera ?

[...] bialko, ale pamietaj ze po 60-70 od treningu musisz zjesc pozadny potreningowy posilek z odpowiednią ilością ww-T-B np. ryż z piersią z kurczaka, jakąś tłustą rybę, itd. kup jakis TCM (jablczan) do tego bialko by uzupelnia nim braki w diecie jak wiecej nie mozesz to ok, jak juz zamiast aminokwasów kup to co wyzej zostalo wymienione omege 3 i zma

[...] pierwszy cykl kreatynowy, cwicze juz ok. 7 miesiecy nie trzymam scislej diety jem te 6 posilkow i staram sie zdrowo odrzywiac, waze 84 kg na 185cm wzrostu. Chcialbym zakupic jablczan kreatyny tcm olimpu i napewno jakies bialko (nie wiem jakie,dobrze by bylo jakies w miare nie drogie) dorzuce do tego witaminy i zma apteczne.Ma sens kupywanie [...]

Skoro nie masz diety to chyba nie za bardzo wiesz czego ci w niej brakuje, a chcesz kupic jakies bialeczko. Na twoja wage (jaki % bf?) to ja bym wzial chyba cos mocniejszego jak jablczan.

j/w Po cyklu na mono woda i tak zejdzie, ale jesli wogole nie chcesz retencji wody to wes jablczan.

jak masz mniej $ to mozesz wziasc mono, waga glownie zalezy od diety , rentacja na mono tez nie jest taka wielka troche to fakt ale bez przesady, natomiast jesli mozesz przeznaczyc wiecej $ to wtedy np. jablczan

żal, staka na pierwszy cykl napisz ile masz $$ jak masz coś więcej pieniędzy top kup 2x małe CP+białko i carbo i będzie... Se Sa, jeśli nie to zamiast CP weź ten jabłczan i też będzie dobrze.

hmm ja na kolejny trening skoka zaopatruje sie wlasnie w jabłczan, ale moze skusze sie dodatkowo na to ionto vitalmaxa, skoro mowa ze dobra to jest opcja do tego mam białko ostrowii (przez rozklad tygodnia musze sporo diete uzupelniac :/)

moge wydac cos kolo 180 zl wezme chyba ten jabłczan co pisalem wyzej. Jeszcze mam kilka pytan: Chyba wystarczy 300 kaps. na 6tyg tego jablczanu? Brac do tego Tauryne? Jakie polecacie bialko? tak na oko ile musialbym kupic zeby starczylo na te 41 dni Jak dawkowac ten jablczan? tak jak zwykle mono?

OLIMP Knockout /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08ee4430ed76407ead0b4c100ab1dc61.jpg Opis: OLIMP Knockout to nowoczesny stack kreatynowy zawierający kompleksową formułę o działaniu anabolicznym, antykatabolicznym, i wspomagającym procesy regeneracyjne. Innowacyjna formuła preparatu opiera się na specjalnie zestawionej kombinacji najlepszych form [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NitroBolon_II_powder_i1032_d380x380.jpg OPIS: NITROBOLON II powstał w odpowiedzi na potrzeby sportowców: ułatwia osiąganie najlepszej kondycji fizycznej, a także umożliwia szybką poprawę osiąganych wyników sportowych. NITROBOLON II - przyspiesza proces budowania beztłuszczowej muskulatury - umożliwia szybkie [...]

UNIVERSAL NUTRITION Storm http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Storm_i2385_d380x380.jpg OPIS: UNIVRSAL Storm jest suplementem zwiększającym wydajność procesów anabolicznych. Przyspiesza powstawanie efektów w postaci przyrostów beztłuszczowej masy ciała oraz wzrostu siły i wytrzymałości mięśni. Ten nowoczesny preparatkreatynowy ze względu na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AerO2_i886_d400x400.jpg BIOGENIX AerO2 - czysty jabłczan cytruliny - zwiększa wydolność i wytrzymałość - poprawia regenerację powysiłkową - pomaga pozbyć zbędnych produktów przemiany materii - pośrednio przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej Preparat BIOGENIX AerO2 200 kaps polecany jest osobom, którym zależy [...]

TREC NitroBolon http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NitroBolon_i635_d380x380.jpg OPIS: NITROBOLON to innowacyjny produkt, przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych, którym zależy na jak najszybszym osiągnięciu jak najlepszej formy fizycznej. Stosowanie tego preparatu pozwoli na zintensyfikowanie treningów i błyskawiczną poprawę takich [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/704a2e053b9d4a05836b2da823a479a4.jpg BIOGENIX Crevolution 450g - zaawansowany stack kreatynowy o unikatowym składzie - znakomicie nadaje się tak w okresie robienia siły, masy jak i redukcji tkanki tłuszczowej - zwiększa syntezę tlenku azotu i poprawia regenerację - przyczynia się do poprawy adaptacji treningowej - [...]

TREC Reactor pro 3 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Reactor_pro_3_i650_d380x380.jpg OPIS: REACTOR pro 3 to unikalny suplement zwiększający zdolności wysiłkowe organizmu. Maksymalizuje on zarówno procesy anaboliczne, jak i ergogeniczne. Polecany jest wszystkim sportowcom, którym zależy na osiągnięciu odczuwalnej poprawy formy fizycznej. REACTOR [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/706b14f552784dad884d9d61aa0c5e9b.jpg BIOGENIX Cell Pump Natural 450g - zwiększa siłę i masę mięsniową - poprawia siłę i wytrzymałość siłową - hamuje katabolizm - zwieksza syntezę tlenku azotu i pompę mięśniową - nie zawiera słodzików i innych dodatków Cell Pump Natural to połączenie trwałej i aktywnnej formy kreatyny (w [...]