jabczan czy monohydrat

Siema mam pytanko co do kreatyny.Interesuje mnie czy lepsza jest jabczan czy monohydrat .Z gory thx za pomoc

[...] Najlepiej zatem rozpocząć od suplementacji kreatyny w formie monohydratu prze pierwszy cykl a natępnie w kolejnych cyklach możemy próbować innych form takich jak ester, jabczan czy stack. Postać kreatyny Kreatyna występuje zarówno w postaci tabletek jak również proszku. nieco dyskusyjną sprawą jest która z tych form jest lepsza. Z czysto [...]

mam pytanie czy po braniu Jabcznu kreatyny (brany w lutym) lepiej jest wziąśc teraz monohydrat i miesiac odpoczynku i potem JAbczan , czy od razu wziąśc jabczan. Ale słyszałem ze lepiej siła wchodzi gdy sie weźnie monohydrat i dopiero później jabczan. A kiedys brałem jabczan i po 2miesiącach znów jabczan i nic mi siła nie weszła. Moge prosic o [...]

[...] ckyl ale nie wiem jakie najlepiej sie nadawaly suple myslalem nad Trec Nitrobolon 2 + Trec Nitrobolon Energized + Trec SAW + BSN No Explode + jakas Kreatyne nie wiem czy jabczan lub monohydrat jak juz to bym wziol Trec Creatine 100% albo zaj**isty ponac Trec AAKG HardCore czy moze Kre-alkalyn??? co sadzicie? doradzcie mi cos panowie czy moze [...]

MAm pytanko na odblokowanie po Sustanonie napewno wezme paczke Clomidu i jeszcze chcialęm wziąsc kreatynke ale nie wiem czy monohydrat czy lepiej jabczan. POmóżcie. POzdro

[...] - retencja jest minimalna, poza tym - mi na przyklad - nigdy nie przeszkadzała. Jesli jednak ma ona dla kogos istotne znaczenie - bardziej uzasadniona bedzie taka forma jak jabczan, ester czy orotan. O kreatynie mozna by napisac encyklopedią i wydac w kilku tomach, nie będę wiec opisywal mechanizmow w ktorych uczestniczy. Srodek ten tak w [...]

[...] białko i gainer polecacie wmiare cenowo żeby nie było drogo ale dobre z dobrym składem i które nie wysypuje na twarzy Jeśli chodzi o kreatyne lepiej zamowić monohydrat i jabczan i mieszać pół na pół czy lepiej najpierw monohydrat a po jakimś czasie przejść na jabczan ? Kreatyne brałem kiedyś zawsze piłem po treningu lepiej na budowanie masy [...]

[...] będzie miała z "tym" stycznośc? dodam, że przez ostatni rok byłem (z tego co się orientuję) prowadzony "na czysto" w kwestii diety i suplementacji (początkowo monohydrat, jabczan oraz dwie puszki Mstaka Universala, Scorch) przez osobę kompetentną(właściciela sklepu z odżywkami), jednak to co zauważyłem to wraz ze wzrostem masy mięśniowy przy [...]

Witam piszę na temat form kreatyn a mianowicie: -monohydrat -jabczan -chelat magnezowy kreatyny -stacki kreatynowe Co według waszych obserwacji wpływa najlepiej na siłę, wytrzymałość, zwiększona masa. Czy jest duża różnica przyrostu siły stosujac jabczan a nie mono ? Jakie przyrosty były u was podzielcie się swoimi opiniami i jakiej firmy kreatyne [...]

[...] 83kg/177cm 3)staz treningowy: 4 lat z przerwami ale tak ok 2 lata systematycznie 4)cel do osiągniecia: masa i siła 5)stosowane wczesniej suplementy: monohydrat kreatyny,jabczan mega caps z olimpa,cell pump,system protein 80,mega mass,olimp multiple sport i omega 3 gold,bcca mega caps,dextro juice olimp, l-glutamina mega caps 6)stosowany [...]

[...] ,ogolem spadnie wydajnosc ? ,wiem ze dla starych wyjadaczy ze spora wiedza na tym forum ten post moze sie wydawac smieszny ,ale cóż ... kto nie pyta ,to nic nie wie :) ,a glodny jestem tej wiedzy . Dopisze ,ze rozpoczalem cykl odżywkowy skladajacy sie z - gainer megabol 737 , kreatyna monohydrat ,kreatyna jabczan . (wiek 22, wzrost 183, waga 77)

[...] co to czas od czasu jakies bialeczo tak to niczym sie nie posilkowowalem . Czy zeby pomodz osiagnieciom swoich celow dobrze jest zastosowac kreatyne a jesli tak to jaka najlepsza bo widze sa teraz rozne rodzaje. wlasnie zadam pytanie i bede sie zabieral za lektory co ktory oznacza. ...jest monohydrat jabczan...itp powiedzcie co i jak najlepiej

[...] bcaa białko czy inne wynalazki nie mam dużej wiedzy na ten temat nie ważne koszty chcę do października zrobić konkretną formę na nowy sezon staż treningowy na siłowni 3 lata ale co chodzi o suplementy to brałem tylko jabczan TRECA CM3 zjadłem 2 pudła i z olimpu monohydrat nic więcej do tej pory............ z góry dzięki za konkretne wypowiedzi

[...] sobie jakieś ''dopalacze'' aby poprawić znacznie swój wizerunek. Moje pytanie jest następujące, czy dobrym wyborem jest monohydrat skoro mam już dość dobrą masę ale też dość spory brzuszek, czy raczej lepszym wyborem jest jabczan? Głownie zależy mi na tym aby mój wygląd to był taki dobrze zbudowany przy sobie facet ale z widocznymi mięśniami.

Witam tak jak w temacie mam pytanie jaka wybrac kreatyne na 2 raz ? 1 puszke zjadlem to byl monohydrat i teraz oczywiscie odpoczelem od niej i sie zastanawiam czy na 2 raz znowu wziasc mono czy moze jabczan lub cos innego ? : )Pozdrawiam

Witam ! Cwicze 1,5 roku zastanawiałem sie nad zakupem No Shotgun I mam pytanie czy mogl bym juz go brac ? A jesli nie to co brac? Ostatnie suplementy : monohydrat , jabczan Zmieniony przez - Elvis_ w dniu 2011-06-19 20:55:50

[...] w tym kontekscie nalezy wartosciowac ich jakosc. są tez oczywiscie produkty niewypaly. są też produkty ktore cieszą się wrecz zadziwiajacymi recenzjami. jesli chodzi jednak o najbardziej podstawowe pytanie: czy stac da mi na zakonczenie cyklu wiecej masy/sily niz np jabczan czy monohydrat, to z duzym prawdopodobienstwem mozna odpowiedziec - nie

[...] i gainery ktore mocno nie wysypują na twarzy i maja wysoki i dobry skład ? Z kreatyna na budowanie masy mięśniowej sam monohydrat pic ? Czy dobrze tez mieszać i monohydrat i jabczan czy lepiej najpierw monohydrat przez kilka tyg lub miesięcy a potem zejść z niego i sam jabczan ? Pic po treningu jak piłem wcześniej czy przed lepiej na budowanie [...]

"wezme paczke Clomidu i jeszcze chcialęm wziąsc kreatynke ale nie wiem czy monohydrat czy lepiej jabczan" stary ty myslisz ze kreta Cie odblokuje ??

jeszcze jedno czy Monohydrat nie jest za slaby tak slyszalem moze jabczan albo cos innego