napisalem ze ogolnie kreta DewoNN - na siłe to lepiej jabłczan - to w koncu tez kreta
na siłe to lepiej jabłczan bullshit
j.w mono/jablczan/tani prosty stack z dodatkow mozesz wziac: AAKG/BCAA/Kofeine/ZMA choc te dodatki nie sa az tak znaczace na efekt koncowy
1. trening + np aakg na wytrzymałość / jabłczan 2. bcaa
powiedzmy ze jutro dokupie mono albo jablczan to wtedy shotgun -zawsze przed treningiem czy to silka czy mata tak ? a co z BCAA ?jak szamać ?
Według przeprowadzonych badan, monohydrat praktycznie w ogole nie ulega przeksztalceniu w kreatynine w zoladku, a to ile sie wchlonie-to sprawa dosyc sporna i indywidualna. Nie czytajcie reklam. Mógłbyś dać linka do tego badania? kiedyś chyba widziałem ale nie pamiętam. Ma potegowac dzialanie, ale nie poteguje. Wiec po co rozpoczynac kolejna [...]
Spróbuj jak najlepiej przestrzegać diety no a jak już nie umisz to kup jakieś białko, albo gainer i uzupełniaj nim. Białko możesz śmiało mieszac z kreatyna nic Ci sie nie stanie. A co do odżywek to kup mono/jabłczan do tego BCAA, ZMA, witaminki jak masz kase to dorzuć jakieś AAKG. pzd
no mam jabłczan kreatyny i dotego pije carbo ... , ale chodzi mi o nastepny cykl , co brac by wzrosła czysto siła a nie woda w miesniach czy cos...
Ok, więc zasięgnąłem informacji i sprawa wygląda tak: Rozporządzenie w sprawie znakowania środków spożywczych nakazuje oznakować środek spożywczy określając zawartość netto a więc wagi tego co jest w środku. Jest to bardzo czytelnie oznaczony na froncie etykiety z której wynika że opakowanie zawiera 120 kapsułek z których każda waży 820 mg. Na [...]
[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie To wyżej to ankieta działu jak masz problem i oczekujesz pomocy to musisz ją wypełnić A tak poza tym to spalacz + kreta to dobre rozwiązanie i tak nawiasem mówiąc to kup jabłczan i będzie git
już wyżej Ci pisałem żebyś zakupił jabłczan własnie a ankiety dalej nie ma Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2009-10-12 22:43:29
dlategóż lepiej polaczyc nitro z inna pojedyncza (tansza) formą kreatyny np monohydrat/jablczan... 1100/30 ~35 porcji tj 35 dni treningowych tj 35/4= ponad 8 tygodni cyklu czyli ilosc wystarczająca jesli bedziesz dawkowal schematem: DT: Rano 5g mono/jablczanu przed treningiem 30g Nitro2 DNT: rano 5g mono/jablczanu opcjonalnie po poludniu tez mozna [...]
Jabłczan kreatyny z tego co wiem nie powoduje retencji wody.
Tłumik największa retencja wody jest po monohydracie, jabłczan podlewa minimalnie, dając lepszy jakościowo mięsień. marek dobrym połączeniem jest Nitrobolon Energizer (tak jak pisał Tomek) przed treningowo i do tego CM3 rano oraz przed treningiem.Po takim combo jest konkret power na treningu a dodatkowa suplementacja CM3 zapewni wszystkie plusy [...]
No to zakupiłem jednak jabłczan kreatyny Cm3 1250 w kapsach i spalacz Thermo Cut
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.
Witam was wszystkich. Przedstawie wam moja historie. Mam 22 lata, w zeszlym roku w kwietniu zerwalem wiazadla w kolanie na meczu ogolna zalamka depresja juz prawie wiecie jak to jest podczas tkiego czegos! Wtedy przy wzroscie 175 cm wazylem 70 kg, w ciagu miesiaca zrzucilem wage o 12 kg, przerazliwe szczuply. Po rekonstrukci wiezadem po paru [...]
corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom
[...] 1: owies 150g, białko 1/2 miarki, 2całe jaja + 2 białka oliwa 10ml Storm 10g vitaminka 1tab. Posiłek 2: owies 110g, kura 170g, warzywa 200g przecier Przed treningiem: jabłczan (Cubbed) 6gram Po treningu: rodzynki 100g, białko 1 miarka, Storm 10g Posiłek 3: ryż brązowy 100g, owies 30g kura 200g ogórek 1 przecier Filomag B6 1tab Vit.C [...]
krotki? krotkie cykle sie nie sprawdzaja 6tyg conajmniej dokup monohydrat/jabłczan poj.forma
[...] nie pale fajek rok czasu ,rok temu ważyłem 78 ,brałem gainery z nitrobolonem ,kreatyne z gainerem,hmbolon z argininom,obecnie kupiłem biogenix monster mass gainer 2000g i do tego trecnutrition cm3 jabłczan opakowanie 180 kaps. cwicze 4 do 5 razy na dzien po 60 minut prosze o porade co robie zle jak sobą pokierowac?by miec zadowalające efekty
Wszyscy sie rozwijamy,kiedyś kazda firma pisała o nasyceniu i glukozie/dextrozie,gorzej że ten drugi mit funkcjonuje do dziś i może więcej krzywdy zrobić niż korzyści.Co do form to dla mnie najlepsze to jabłczan i mono. Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2009-10-15 14:20:22
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
