izotonik

[...] 9 miesięcy systematyczny trening i DIETA zapięta na każdy guziczek. Każdy posiłek jest dopracowany Z suplementacji: Multiwitamina, Omega 3, ZMA, Vit C Carbo po treningu, izotonik w trakcie, AAKG przed treningiem, i Białko w celu uzupełnienia Diety. 7 dni temu skończyłem 1 cykl na mono (ok 40 dni = 400g) trening zmieniłem, ćwiczę SPLIT [...]

[...] ugasi pragnienie po długim wysiłku fizycznym.Amerykańskie badania wykazały, że piwo doskonale uzupełnia poziom płynów ustrojowych po długotrwałym wysiłku. To taki naturalny izotonik z wielowiekową tradycją. Poprawia wydolność organizmu, zwłaszcza płuc. Oprócz minerałów piwo ma spore zestawy witamin- B2, B6, Niacyna , A,D,E i H. Jak na trunek [...]

BCAA przed i po treningu bedzie git w akrobatyka podobnie carbo, jakis izotonik i sprobowalbym jablczan kreatyny czysty np. TCM

Może mi ktoś polecić jakiś dobry izotonik i najlepiej niedrogi !! Najwazniejsze żeby był dobry z góry dzięki .

Planuje kupić izotonik i ten zwrócił moja uwage gdyż jest niedrogi i bardzo wydejny(Nie mam zbyt wielkich srodków) Czy jest on do polecenia? Czy moge dostac coś lepszego o podobnej cenie i wydajności? Prosze o pomoc.

tiger i bulit to shit! Wiesz co to jest izotonik? Polecam IONTO z VITALMAXA dobry i ekonomiczny, chodź nie jest on koniecznością! W szkole to raczej zwykła mineralna, niegazowana (4l dziennie wystarczy) do tego zielona herbata i to wszystko Napoje nie zawierają białka! poczytaj trochę, poczytaj... bo widzę że z wiedzą kiepsko, a i od białka się [...]

jazon tyle że Carbo to ww, a ionto to Izotonik osobiście szamam wersje light pomarańczowego i jest bardzo dobry, i ekonomiczny

moj ulubiony izotonik to isostar cytrynowy, jak chcesz to kup sobie puszke i rozrabiaj z wodą. ja kupuje w makro, tam chyba najtaniej dostanies

Isostar to izotonik więc nie pobudza. Za pobudzacze uznawane są napoje z kofeiną - red bul itd.

Piłem parę razy po basenie. Smak ok, skład też ok - po prostu dobry izotonik

dodaj tylko witaminy,mineraly i omega 3 ewentualnie zma przed snem i carbo po treningu jako izotonik.... w cp jest tauryna,arginina...

bez roznicy mozesz sobie carbo pic po trening izotonik w czasie

[...] to zakup np. MuscleTech Nano Vapor (mam 3 dawki tego cacka, efekt jest fajuśny, połączeniu z kawą i żeń szeniem) pompa, pobudzenie, mobilizacja aż się żyć chce... a to POWER BE wywal to:/ woda, cukier i chemia, szkoda zdrowia i pieniędzy! dotyczy sie to wszystkich tigerów red bulli itp. zakup Ionto DRINK (izotonik) możesz pić podczas treningu

chomson wszelkie izotoniki na treningu silowym sa raczej zbedne. jesli cos trenujesz co wymaga wiekszej wytrzymalosci itp. np. plywanie/pilka nozna/sztuki walki itp. wtedy izotonik mozesz popijac. jednak budowa endomorficzna ma to do siebie ze latwo lapie tluszcz. a weglowodany i zbedne kcal z gainerow i carbo tylko ulatwiaja tycie tluszczem...

[...] jedzenia) i omega jak najbardziej , co do diety dobrze sie odzywiaj (zdrowe zbilansowane posilki z nadwyzka kalroii) odnosnie napojow poszukaj w wyszukiwarce inf na temat izotonikow (carbo + woda w odpowiednich proporcjach powinno byc ok) np http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=izotonik Zmieniony przez - stash1 w dniu [...]

[...] i białko serwatkowe w ciągu dnia odpowiednia dieta na noc zma w czasie treningów piłkarskich - przed treningiem bcaa gram na 10 kilo masy ciała, po treningu to samo i carbo w czasie izotonik, ale nei za dużo bo sie porzygasz przy bieganiu przed treningiem warto zapuścić tez jakiś pobudzacz, ze spalaczy, najłagodniejszy to thermo speed olimpu. zdr

w trakcie popijac izotonik odpowiednia nadwyżka węgli powinna załatwic sprawę. zdr

Witam, za tydzień podchodzę do próby na ergometrze wioślarskim - sprint na 500m aktualnie mój czas wynosi około 1:55 przy robieniu krótszych interwałów (np. 250, 300m) mój prognozowany czas na 500m wynosi około 1:40 - jednak przy płynięciu całego dystansu wyraźnie siada mi końcówka na pewno podczas samej próby pomoże mi adrenalina i urwę jeszcze [...]

[...] popijając wodę uzupełniamy płyny. Podsumowujac: utrata wody jest niekorzystna. Należy pić zanim nam sie zachce a najlepiej podczas wysiłku co jakis czas popijac jakis izotonik a sa nimi Piwo:) woda z miodem woda z sokiem(np pomarańczowym-świeżym!) rózne kupne izotoniki ryż rozcienczony z wodą koktajle owocowe z duza iloscia wody(pamietaj o [...]

czy podczas wysiłku mogę pić izotoniki? czy to może spowalniać moją redukcję ponieważ dostarczam paliwa podczas ćwiczeń? ćwiczę 1h hantli 3x w tyogdniu oraz 5-6x 2h bieżni przy tętnie 130-140 ( jeśli hantle + bieżnia tego dnia to najpierw hantle ) izotonik ok 300kcal podczas całego treningu