izotoniczny

Roberto nie ja to wymyśliłem. Oczywiście sok pomarańczowy może być również izotonikiem z tym, że rozrobiony pół na pół z wodą. O charakterze napoju izotoniczny/hipotoniczny/hipertoniczny mówi ilość węglowodanów zawarta w konkretnej ilości wody. Oczywiście nie umniejszam napojowi Vitalmaxa ale uważam, że powinno się stosować porcję większą niż 5 [...]

Jak zrobisz tak: godzina treningu i 30 min biegania, to moim zdaniem nic Cie nie potrzebne jedynie co to napój izotoniczny, i po treningu posiłek.

napój izotoniczny chyba powinien byc energetyczny ? To mi przypomina przepis na DRINK plażowy bez alkoholowy oczywiście

Napój izotoniczny to nie energetyczny on nie ma dać na kopa i nas pobudzić tylko zatrzymać wodę w organizmie po to żeby podczas treningu nie odwonić się a sól jest po to żeby właśnie w organizmie została jak największą ilość wody

Napoj izotoniczny: Woda + Miod + cytryna =]

[...] spisuje się wyśmienicie jest 3, brakuje mu jednego zwycięstwa do wyrównania rekerdu ligi (tfu, tfu). Napewno jego dieta ma w tym swój udział, Zenon codziennie spożywa napój izotoniczny w postaci piwa Królewskie. SUPER dzień. Moji zawodnicy 4-1, a drużyna poprostu za***iście 13-1 ps: Monster i Dewastator Kijasa też nieźle się zapowiadają [...]

[...] wielkanocnym powinny znajdować się otóż takie suplementy: -Activlab CREATINE Powder - Pomoga przybrać "czysta" masę mięśniową. -Activlab ISO Active - Świetny napój izotoniczny. -Activlab Recovery - Dobra po treningówka. -Activlab BCAA XTRA - Dobre źródło aminokwasów. -Activlab Machine Man - Witaminy http://i39.tinypic.com/qq7qy0.png

Kej powiedz mi proszę jak rozpoznać stężenie danego napoju? ..bo jeśli kupuję w sklepie (powiedzmy o takiej nazwie jakiej nie wymieniłaś w poście) to nie wiem jak sprawdzić jego stężenie i proównać do stęż. w organizmie ... nie wiem więc czy jest to hipertoniczny napój czy izotoniczny... ???

zobacz ile jest garmow weglowodanow na 100ml napoju (powinno byc na skladzie napisane) - napoj izotoniczny ma 7%

[...] ------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------ ISO PLUS® to izotoniczny napój regeneracyjny dla sportowców oraz wszystkich osób korzystających z różnych form rekreacji ruchowej. Szybko i w maksymalnym stopniu uzupełnia wodę i [...]

[...] ciężko, podciąganie w leżeniu - nie wiem jak z miejscem i wykonalnością ćw, tak samo te wykroki.. Znalazłem jeszcze jedną ciekawą rzecz, może ktoś stosował - domowy napój izotoniczny. Przepis opracowany przez Uniwersytet Loughborough: • 750 ml wody, • 250 ml soku pomarańczowego, • 2 łyżeczki cukru, • duża szczypta soli. Jako, że nie mam [...]

[...] proponuje. W wiosennym numerze Runer's World (którego jestem czytelnikiem) zalecaja spożycie ok godziny przed treningiem aerobowym owoc, kawałek pieczywa (ciemnego), i napój izotoniczny. Ja na ok. 45 minut przed treningiem biegowym (jestem biegaczem, długodystansowym), zjadam owoc, izotonik, 2 kromki i BCAA. Węglowodany sprawia że mięśnie bedą [...]

[...] w okolicach 4-5 litrów.Aby uniknąć odwodnienia konieczne jest systematyczne uzupełnianie płynów. Wcześniej niż wtedy gdy zacznymy usychać z pragniena!!!. Przepisy: -napój izotoniczny jabłkowo miętowy składniki: 0,45 l soku jagłkowego, 1-2 łyżki soku z cytryny, 1,5 płaskiej łyżki miodu, 0.5 l naparu z mięty, 0,5 łyżeczki soli. wykonanie: 1-2 [...]

[...] ryż + kuraka lub makaron razowy abyś miał siłę na treningu. Bezpośrednio po treningu możesz dać biały ryż + kurak, lub banan + odżywka wysokobiałkowa. Podczas treningu napój izotoniczny lub woda mineralna + carbo ok 40gram Białka ok 2gramy na kg a węgli złożonych (ryż brązowy, makaron razowy, kasza itp.) ok. 4-5gram w zależności jaka przemiana [...]

"Ale 5 gram nie wystarczy aby stworzyć napój izotoniczny" dokladnie czyli ile...? <<<Champions are Made Not Born>>>

Anubis - Ionto nie jest izotoniczny niestety.... kolosek102 - o co dokładnie pytasz?

Jako pojedynczy suplement najlepsza byłaby chyba L-glutamina. Jeżeli nie planujesz zbyt częstych postojów na posiłki to wskazana byłaby także L-karnityna. No i oczywiście jakiś napój izotoniczny w trakcie dnia - dużo. Bambo2

Nie wiem skad te przepisy stary wziales, ale jak dla mnie to pasuja one do izotonikow jak g ó w n o do buta... "napój izotoniczny chyba powinien byc energetyczny ?" - mylisz pojecia. Zadaniem napoju izotonicznego jest dostarczenie skladnikow mineralnych i witamin. Energie dostarczaja napoje energetyzujace (Energy drinki, np Red Bull, [...]

A to sié zgadza. W takim razie, jesli chodzi Ci o sam "cukier" to idz do Holland&Barets i tam znajdziesz taniutká bezsmakowá pasze weglowodanowá. Dokup za kolejne kilka funtów w tym samym sklepie, Izotoniczny Izostar o jakims ciekawym smaku, wsyp do wiékszej puchy, wymieszaj... i masz DOBRE i Budzetowe Carbo [...]

[...] w systemie trenowanych partii miesniowych podanym wyzej bez zmian w obciazeniu (wyjatek klatka - zredukowanie liczby cwiczen do 4) + dolaczany sporadycznie trening izotoniczny efekty po okresie sierpniowym: waga w sumie bez zmian klatka - przyrost sily o 20% reszta bez zmian okres teraz - wrzesien/pazdziernik opisane na pierwszej [...]