SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

izotoniczny

  • Pocenie sie podczas wysiłku fizycznego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    przeciez to jest normalne! kup cos do picia izotoniczny np: powerade

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 12:27:07 Liczba szacunów: 1
  • 15 lat - jake supelmenty?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, Przede wszystkim zacznij od odpowiedniego odżywiania, jako 15 latek na pewno tutaj sporo jest do poprawy lub modyfikacji. Wrzuć swój system żywienia / codzienne menu do działu https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html do oceny przez naszych specjalistów. Następnie zgodnie z ich sugestiami wprowadź zmiany i najlepiej jakbyś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2022-02-04 13:03:29 Liczba szacunów: 0
  • Białko i izotonik

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. Zacznę może od tego Iso-plus. Jest to napój z kategorii izotoniczny, którego celem jest skuteczne uzupełnienie płynów i elektrolitów w organizmie. Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu jest bardzo istotny dla wyników sportowych, a już niewielkie odwodnienie na poziomie już kilku procent znacząco wpływa na obniżenie wyników sportowych. Z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2020-08-06 21:27:11 Liczba szacunów: 0
  • BCAA - cena, pojemność, dawka

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Możesz w prochu kupić i powiedzieć że to napój izotoniczny w proszku.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2014-03-16 20:25:25 Liczba szacunów: 0
  • przedtrenigówka pod SW

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] weglowodanow podczas ich wykonywnaia. jednak trening SW bedzie juz tutaj bardziej wymagajacy pod tym katem i faktycznie mozesz odczuc roznice gdy wrzucisz sobie rozwtwor izotoniczny, ktory dostarczy CI węglowodanów, jak i nieco aminokwasów już podczas trwania treningu. tak wiec SW carbo+aminy, a przy silowym mozna dac aminy solo jak masz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2020-12-24 06:03:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] to zagadnienie dość dobrze udokumentowane. Najlepiej tolerowane są napoje hipo i izotoniczne. Przykładowo: spożycie 5% roztworu glukozy nie powinno stanowić problemu (napój izotoniczny), ale spożywanie wiekszych ilości 10% roztworu glukozy = spożycie napoju hipertonicznego. Dla porównania 10% roztwór długołańcuchowej maltodekstryny - będzie (w [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 06:07:01 Liczba szacunów: 0
  • Kolejna dietka..Once again:)

    Post
    Trening w domu

    pierwszy dzien- 5:30-> Kawa +napój izotoniczny 7:30-> 2 Kanapki z ser biały chudy z chudą polędwicą i z sałatą, białko z jajka+papryka 10:30-13:30 -> Jabłko Sałata 16:00-> Jogurt 19:00-> Ryba- łosoś(100g) + ziemniak + 2 papryki 19:30-> sałata + Jajko 20:00-> 4 plastrami(30g) chudej polędwicy 5:30-> Kawa 1/0/25 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2004-01-06 11:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dobrych połaczeń?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5:30-> Kawa 7:30-> 2 Kanapki z ser biały chudy z chudą polędwicą i z sałatą, białko z jajka+papryka 10:30-> Jabłko 13:30-> Sałata 16:00-> Jogurt +napój izotoniczny 19:00-> Ryba- łosoś(100g) + ziemniak + 2 papryki 19:30-> sałata + Jajko 20:00-> 4 plastrami(30g) chudej polędwicy 5:30-> Kawa 7:30-> 4.6/1/42.6 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2003-10-17 13:00:52 Liczba szacunów: 0
  • O D Ż Y W I A N I E - w a r t o z e r k n ą ć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest również obserwacja objawów. Na przykład skurcze mięśni świadczą o niedoborze w organizmie potasu lub magnezu. Odżywki spożywane w postaci płynów powinny mieć charakter izotoniczny, a to oznacza że stężenie roztworu jest takie same jak płynów ustrojowych. Ułatwia to wchłanianie i równomierne dozowanie z żołądka składników wypitej odżywki. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10514 Data: 2004-08-08 21:36:21 Liczba szacunów: 0
  • Napój izotoniczny, a kcal w diecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pamiętaj tylko, że napój izotoniczny musi mieć około 5 procentowe stężenie weglowdanów. W takiej sytuacji, jeżeli w pracy spożywasz aż 6 litrów płynów, lub nawet i sporo mniej i chciałbyś aby był to napój izotoniczny, to dostarczysz w ten sposób ogromną ilość węglowodanów. Być może lepszym rozwiązaniem będą same elektrolity, bez dodatku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2021-08-03 07:00:28 Liczba szacunów: 1
  • Napój izotoniczny, a kcal w diecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pamiętaj tylko, że napój izotoniczny musi mieć około 5 procentowe stężenie weglowdanów. W takiej sytuacji, jeżeli w pracy spożywasz aż 6 litrów płynów, lub nawet i sporo mniej i chciałbyś aby był to napój izotoniczny, to dostarczysz w ten sposób ogromną ilość węglowodanów. Być może lepszym rozwiązaniem będą same elektrolity, bez dodatku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2021-08-03 07:16:38 Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    [...] podam Ci konkretnego produktu, w aptece znajdziesz kilka dobrych pozycji. Już niedługo i my będziemy mieć w swojej ofercie witaminy. Możesz ewentualnie zakupić sobie proszek izotoniczny i popijać w trakcie trwania treningu. Napój izotoniczny zawiera wodę wraz z odpowiednią ilością soli mineralnych i glukozy. Dobrze nawodnisz organizm i uzupełnisz [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 15:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Własny napój energetyczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka jest różnica między napojem izotonicznym i energetycznym? Najprościej różnicę pomiędzy nimi można wyjaśnić następująco: energizery ma-ją za zadanie pobudzać i zwiększać zdolności wysiłkowe poprzez mobilizację rezerw organizmu. Izotoniki natomiast uzupełniają substancje niezbędne do wytężonej pracy, które są zużywane podczas intensywnej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13243 Data: 2006-05-09 20:08:21 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od 1 do 3 razy dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, po zakońćzeniu treningu siłowego i przed snem. Iso active O smaku cytrynowym i grejpfrutowym Działanie: napój izotoniczny IsoActive stanowi optymalną kompozycję węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin z grupy B, zapewniających równowagę wodno-elektrolitową organizmu w [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 14:41:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] różnych technik ćwiczenia po pierwsza nie pozwoli naszym mięśniom wpaść w rutynę która jest zabójcza. Po drugie zapewni równomiernie rozwiniętą muskulaturę. Trening izotoniczny jest bardzo dobrym bodźcem dla mięśni, które np. przez pół roku były poddawane ciągle tym samym ćwiczeniom i nie chcą rosnąć. Zastosowanie takiego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:44:05 Liczba szacunów: 1
  • oczywiście posiłek nr 4 to posiłek przed treningiem, na trening zabieram napoj izotoniczny lucozade 750ml a zaraz po treningu zjadam słodkie ciastko musli rodzynki i jakieś inne śmieci w środku, od jutra diete planuję zacząć oczywiście nie wiem jak sie wywiążę z podanych ilości bo napisałem je na oko, np olej 2 łyżki stołowe...

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 22:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa 1.Bulk z kreatyną, 2.Mieszanka białek z kreatyną, 3.Napój izotoniczny z kompleksem witamin. Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty 1.Bulku nie widziałem jeszcze w ofercie fitmaxa i chciałbym aby się pojawił, ponieważ tylko dobry [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2010-10-05 17:21:30 Liczba szacunów: 0
  • waga ... napój izotoniczny --> bierzesz carbo i rozpuszczasz 10 gr w 100 ml wody i wielokrotnosci 50 gr carbo / 500 ml wody oliwe wywal z przedtreningowego , ciastka ... zapomnij ... na pewnio nei po treningu

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-12 13:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Moja propozycja: Bezpośrednio po treningu napój izotoniczny 0,4l,rozrobiony z proporcjami zgodnymi z etykietą(zawiera niewielką ilość węgli prostych 20-24g,których nie musisz się obawiać,bo osmotyczność roztworu będzie taka jak płynów ustrojowych)+10g BCAA + 15g Glutaminy(opcjonalnie możesz dodać kreatynę 10g). Godzinę później Amino 1900. Po [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 13763 Data: 2009-09-03 16:00:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dobrych połaczeń?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5:30-> Kawa 7:30-> 2 Kanapki z 4 plastrami(30g) chudej polędwicy i z sałatą, białko z jajka+papryka 10:30->Jogurt +napój izotoniczny 12:00-> Jabłko 14:00-> Sałata + Jajko 16:00-> orzechy 19:00-> Mięsko + sałata + 2 papryki 19:30-> Jabłko + sałata 20:00-> ser biały chudy z chudą polędwicą 5:30-> Kawa 7:30-> [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2003-10-17 09:59:55 Liczba szacunów: 0