izotoniczny

Osobiście nie słyszałem o pojęciu żelu izotonicznego. Żel taki musiałby mieć około 5 procentowe stężenie węglowodanów i elektrolity. Nie spotkałem się z takimi. Napój izotoniczny, jak zasugerował w swojej wypowiedzi kolega powyżej, ma za zadanie nawodnić jak najszybciej nasz organizm, po stracie elektrolitów wraz z potem. Do tego służą napoje [...]

[...] latem sie to tylko podtrzymuje ;P no ale kazdy ma tam swoje metody szkoleniowe ;) przede wszystkim musisz baaardzo duzo pic zeby sie nie odwodnic ;P a dla 'polepszenia wynikow' mozesz zastosowac kreatyne albo jakies energetyki typu tauryna, kofeina przed treningiem. Po treningu dla lepszej regeneracji najlepiej jakis napoj izotoniczny i magnez :)

To Po Cell Pumpie by Stracił Przytomność http://www.sfd.pl/NAPOJE_ENERGETYCZNE_-_co,_jak_i_kt%C3%B3ry_-t152329.html To se poczytaj jeśli naprwde nie masz siły na treningu, robisz mase i nie odkłada ci sie mocno tłuszcz to możesz se rozmieszać wode z carbo i popijać w trakcie treningu i po treningu dotakowa porjca 50 gramow wegli Hipertoniczny - [...]

izotoniczny to z regoly roztwor weglowodoanow i mineralow o stezeniu izotonicznym w porpownaniu do polnow w naszym ciele, aby latwo uzupelnic straty energetyczne w wyniku dlugotrwalego i intensywnego wysilku. a na poj energetyczby zawiera glownei w skakldzie kofieny okolo 30mg na 100ml, tuaryne, inozytol, roboflawine, wit b12 i inne dodatki. a [...]

[...] pomiedzy sobą bądz nie, podobnie napoje energetyczne moga sie roznic pomiedzy sobą badz nie, jak i napoj moze sie roznic skladem od preaparatu bedz moze sie nie roznic. wszysteki maja jednak podobny cel - pobudzic, dodac energii. napoj izotoniczny to uleposzona woda. szybciej uzupelnia plyny niz inne napoje. nie ma dzialania energizujacego.

jak lubisz to pij, jak z cukrem to nie przesadzaj z jego iloscią, dają szybkiego kopa a potem insulinka powoduje spadek dobrego samopoczucia. tak wiec patrz na skład, te lepsze mają mało weglowodanów. pamietaj tez ze napoj izotoniczny to nie jest red bull albo tiger Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-04 20:19:56

Napój Izotoniczny to nie Energetyzujący. Takowy Powerade nie podniesie Ci ciśnienia bo nie zawiera kofeiny i tauryny jak to się ma w Tigerze czy Redbulu.

Supli bym w Twoich wypadku nie brał, za młody jesteś, Viren doskonale to określil, dodałbym jeszcze przy na prawdę ciężkich treningach wypij napój izotoniczny;) i pamiętaj o śnie i o śniadaniu ;)

Pytanie czy organizm potrzebuje wiecej weglowodanow w wyniku zwiekszenia temperatury. Jezeli juz to jakis napoj izotoniczny a glownie mineraly, ktore sa tracone z potem.

[...] w białko-tunczyk,twaróg,mleko,jaja,mięso itp. Jeżeli wieczorem będziesz spozywał węglowodany,to nie zdąrzysz ich spalić i będą odkładały ci się jako tłuszczyk.Wypij napój izotoniczny.Pomożę Ci uzupełnić niezbędne pierwiastki,które utraciłeś w czasiwe wysiłku.Z odżywek proponuje glutaminę,aminokwasy,ewentualnie odżywkę białkową,no i witaminy [...]

jak nie chcesz brac kreatyny to kup chociaz bialko, bo na pewno go dostarczasz za mało z pozywienia i pij z 2-3porcje dziennie do tego jakies carbo lub napoj izotoniczny - ewentualnie cos pobudzajacego przed treningiem, tak samo przed zajeciami mozesz wziac sobie jakis napoj energetyczny lub tego typu pastylki (wszystko do kupienia w sklepie [...]

Tak jest napisane ale czy to zagwarantuje Ci napój izotoniczny, hipertoniczny czy hipotoniczny.

Napój izotoniczny tu masz skład, ten w proszku różni się od tego w płynie, ponieważ nie posiada tauryny, ale są to tylko śladowe ilości tauryny: w 100g preparatu w 100ml gotowego napoju Białko 1,5g 0,06g Węglowodany 86,3g 3,45g Tłuszcz 0,2g 0,01g Mienrały Potas 844 mg 16,88 mg Magnez 100 mg 2 mg Witaminy Witamina C [...]

tak, glownie na treningu wedlug zalecen producenta gdyz ma to byc napoj izotoniczny

basen mam odrazu po silowni tylko przebrac sie trzeba.czy w takim przypadku moge nic nie brac po silowni(pije wtedy napoj izotoniczny) tylko juz po basenie odrazu bialko i carbo albo gainerka a po powrocie do domu posilek potreningowy i potem na noc bialko?

[...] że jeżeli masz zamiar wypić np. 1,5 litra wody w czasie określonej aktywności fizycznej, to dajesz proporcjonalnie większą ilość napoju izotonicznego. Aby napój był izotoniczny, musi on mieć określone stężenie roztworu weglowdanów. Jest to wartość około 4-5 procent. Jeżeli będzie ono niższe, to napój będzie hipotoniczny, a jeżeli wyższe, [...]

michał wiem że to napój izotoniczny dlatego napisałem że dobry napój na siłownie do picia bo według tego co napisał to wywnioskowałem że chce dextro pić na masę to raz i jako napój ;]

nie kolego to nie jest ani lepsze ani gorsze od carbo tylko inne. Carbo to sa weglowodany a Isofaster-to napój izotoniczny przydatny w czasie treningu w celu uzupełnienia witamin i zapobieganiu odwodnieniu organizmu, izotoniki przydają sie głównie w lecie.

[...] decydujących o tym, czy i co warto zastosować. Bez tych informacji można jedynie działać trochę na ślepo zakładając, że istotną rolę odgrywa witamina D3 i omega 3, a w związku z tym, że bardzo trudno jest dostarczyć odpowiednie ilości z diety, to tutaj możesz mieć sofie braki. Poza tym, w trakcie wyczerpujących meczów/treningów napój izotoniczny.

duzy banan to najlepsze wyjscie jak dla mnie a napoj izotoniczny, jak ci nie szkoda pieniedzy na takie cos to pij ale to raczej przed treningiem bardziej zeby sie pobudzic