izotoniczny

nic nie pije i nie jem ale jak wrócę do domu to wszystko co pod postacią płynu już jest moje, ale chyba zacznę brać jakąś wode albo napój izotoniczny moze.

Ja osobiscie carbo nie stosuje, bardziej go traktuje jako "napoj izotoniczny" ale to jest tylko moje zdanie, ja bym go nie stosowal. Podtsawy diety znasz wiec mozesz pomoc sobie suplementem, proponowal bym gainera- jak dla mnie lepsze zrodlo wegli niz carbo ktore mozesz zastapic czesto uzywanymi bananami.. Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu [...]

woah dzieki nie spodiewalem sie takiego odzewu :) no wlasnie mi ten napoj izotoniczny tez za bardzo nie pasuje bo niby kiedy ma sie spalac wtedy ten tluszcz..? jak juz wspominalem ta diete dostalem na razie na 2 tyg. wydaje mi sie ze zamysl jest taki, ze skoro jadalem wczesniej jeszcze mnie, to teraz przez 2 tyg jadam troche wiecej zeby [...]

a kidy najpoj izotoniczny mgby byc spozywany zraz z leucytyna lub bcaa

-vitaminy i mineraly np.olimp -OLIMP Żeń-szeń Vita Complex -koenzym q10 -napoj izotoniczny -aminokwasy lub leucytyna(razem z napojem izotonicznym sporzywane) dalbym bcaa -Nutred Flexid -mam 60 cap cissusa fitmaxa jak dla mnie zestawik jak dla osoby 60 letaniej bardzi fajny mozna pomyslec jeszcze o omega 3, wapnu+cynk i magnezie. ewentualnie [...]

[...] Omega-3 bierz 3g dziennie do posilkow,HMB tez 3g rozlozone po 1g dziennne - po przebudzeniu, przed snem i po treningu. Jak Ci fundusze pozwola to dorzuc 3 x 100mg R-Ala dziennie do posilkow. Dodatkowo witaminki. Wspomnialem o soku bo to dobre rozwiazanie, jesli jestes zabiegana, jak rozcienczys pol na pol z woda to maz napoj izotoniczny.

Właśnie byłem kupić suple i wybrałem TCM z Olimpu i napój izotoniczny IsoPlus. DT: 2 kapsułki: przed śniadaniem, po treningu, przed snem (6,6g) DNT: 2 kapsułki: przed śniadaniem, przed snem (4,4g) Takie dawkowanie jest przedstawione na angielskiej etykietce i uważam, że jest najlepsze na początek. Czym popijać tą kreatynę? wodą czy wodą z carbo? [...]

już mam paczke ;d Ogólnie wszystko sie zgadza ;) terminy produktów do 2012 ;) Tylko jedno zastrzezenie. Ja rozumiem, że jest mroźno, ale prodkty były w wielkich minusie przewozone. Bo dla uzupelnienia kwoty 399,89 ucelowałem ;d wziąłem napój izotoniczny i jest on kompletnie zamarzniety ;] Ogólnie dzięki ;*

NIe jestem przekonany co do Izostaru z tego względu, że jest to napój izotoniczny, a więc ma gęstość taką jak płyny znajdujące się w jelitach. Łatwiej się wchłania napój hypotoniczny - mający mniejszą gęstość.

oczywiscie, ze mozesz sam zrobic: musisz miec wode i proszek Isostar. wg instrukcji odmierzasz proszku zalewasz woda, mieszasz i masz napoj izotoniczny Pozdrawiam, NoRtOn

Wręcz przeciwnie. Podkręcisz metabolizm, a więc co za tym idzie podkręcisz anabolizm. Tylko nie zapomnij uwzględnić tego wysiłku w diecie (dodaj odpowiednią ilość kalorii). Jeśli masz fundusze możesz kupić BCAA lub w trakcie jazdy popijać napój izotoniczny. Zmieniony przez - łukaszz w dniu 2012-07-23 15:48:34

[...] ani zmierzonych, jem z umiarem jednak musze być syty (w tym posiłku osobą zajmującym się kulturystyką i stosujących odzywki białkowe zalecam porcję 30gr. białka), napój izotoniczny. 2. Posiłek 11:00 Sałatka warzywna z rybą lub kurczakiem/ chleb razowy z kurczakiem i warzywami lub rybą, owoc (truskawki, brzoskwinie, omijam owoce z dużą [...]

[...] określonym czasie? - niebralem 4. Podczas kicka i bjj pijam Isostar. Czy w czasie treningu siłowego też jest wskazany, czy lepsza sama woda? - warto bo isostar to napoj izotoniczny ktory dostarcza witaminki, mineraly i troszke weglowodanow... generalnie jezeli cwiczysz kick i masz brzuszek to znaczy ze spozywasz za duzo weglowodanow lub [...]

[...] Do śniadania dodałem koktajl owocowy z bananów, jabłek, daktyli. Co do suplementu z omegą-3 jest on już uwzględniony wcześniej z tranem. Podczas treningu piję napój izotoniczny gdyż jeśli piję wodę podczas wysiłku czuje się taki dziwnie pełny nie wiem jak to nazwać:P ( napój to 4move). czy do posiłków mogę pijać napoje zero? jeśli teraz [...]

[...] mniej i sa to raczej proste obciazenia wiec chyba bedziesz mogl zapytaj tez sie o ergometr wioslarski (nie wiem co o tym sadzicie ale to jest chyba lepsze bo bardziej ogolnorozwojowe). Co do wspomagania to przede wszystkim zadbaj o uzupelnianie strat elektrolitów - jednym slowem kup napoj izotoniczny- to bardzo wazne jesli sie pocisz. pzdr

to moze jakis napoj izotoniczny

Może napój izotoniczny z kofeina

Na kaca jest najlepsze rozsądne picie czyli miedzy kolejną 50 walnij kufel zimnej wody i zjedz cos. Przed snem najlepiej wypij jakis napój izotoniczny i miej butelke koło łóżka jak sie obudzisz to siorbnij łeb napyerdala od odwodnienia więc nie dopuść do niego. A co do rzygania to dobrze jest nie mieszać browara z wódką (acha kurva) ale szamanie [...]

https://potreningu.pl/articles/942/jak-zrobic-samemu-napoj-izotoniczny-dla-sportowcow

Tak. Roztwo izotoniczny to około 50g na 1l wody. Taka ilość śmiało możesz zastosować.