izolat

[...] W związku z tym chcę zacząć suplementację. Co mi polecicie? Niestety odpadają wszelkie suple smakowe - słodzone cukrami czy też słodzikami, mi ich nie wolno spożywać. Czy lepiej czysty izolat białka czy może z mieszanką węgli? (wydaje mi się, że ich mi akurat nie potrzeba) Osobiście myślę nad extensorem. HM?? Czekam na pomoc! Prrrrrroszę? A.

czy warto szamać izolat białka serwatkowego bezpośrednio po treningu a po nim dopiero pełny posiłek (pierś , ryż) ? Czy nie ma to sensu i lepiej od razu posiłek ?

[...] :) Na pewno pomógł w przypadku barków, zobaczymy jak kolana beda sie sprawować, choć biore dopiero od niedawna to mam lekką nadzieje :D Zamówie dzisiaj carbo olimpu i izolat sitec, będe dawał po treningach w przyszłym tyg bo w gorsze dni ciężko z michą już a to zawsze troche węgla + białka łatwo przyswajalnego po treningu z głowy, [...]

przedstaw mi prosze swierze aktualne badania oraz opiniee bo nadal mnie nie przekonales przykro mi... Spytaj chlopakow z treca co sadza na ten temat :) Pozatym sama w sobie soja i byc moze w taki sposob moze dzialac natomiast tak jak juz mowilem wczesniej Izolat bialka sojowego jest praktycznie w pelni pozbawiony Izoflawonow ktore to sa podobno [...]

glutamina na zabezpieczenie, bcaa/proste obowiązkowo, izolat w pogotowiu węglowodany wbrew pozorom są b. ważne - w tym przypadku vitargo tylko po wysiłku fizycznym, jeżeli b. mocny trening, to mała dawka przed + witaminy (uboga dieta)

bcaa, witaminy, izolat, wegle w czasie tren

[...] wiec bez szalu. Moge isc na trening po pracy, bezproblemu ale chodzi mi o diete po treningu, zeby ten trening na maxa wykorzystac. Czy jezeli po treningu silowym wymieszam izolat bialka i Vitargo , poczym pojde spac to bedzie OK?, wiem , ze najlepiej byloby zjesc porzadny obiad ale ja zaraz ide spac zeby sie wyspac prtzed praca i nie ma sensu [...]

po co izolat w trakcie treningu?

czyli chcesz po treningu wypić vitargo/izolat i iść spać.Potem wstajesz idziesz do pracy.A w pracy jak wyglądają posiłki?

Bez odżywek wcale nie jest ciężko, moze masz uczulenie na laktozę z mleka i jak odżywka to izolat który praktycznie nie zawiera laktozy lub śladowe ilosci. DAA tez w tym wieku bym nie brał chyba nie masz problemów z testosteronem w tym wieku.

[...] PVL Whey Sport pomaga budować i regenerować tkankę mięśniową jak żaden inny tego typu suplement. Wzbogacone w bogatą L-glutaminę, BCAA oraz peptyd cysteiny. Whey Sport to izolat białka serwatkowego (WPI) i koncentratu białka serwatki (WPC). Nadje się doskonale w okresie robienia masy jak i rzeźby. Preparat uzupełnia dietę w najwyższej klasy [...]

wpc bierz sfd sprawdzone najlepiej wanilie a izolat scitec whey 100% tez wanilia najlepiej wypada tak w nawiasie

[...] DIETA: jedzenie tak dziś wyglądało bo robiłem dziare i troche posiedziałem w studiu a nawet nie chciało mi się jeść. I 150g serka wiejskiego, bułka razowa, baton białkowy FA so good 35g i 2kaps AMG, leucyna TRENING 80g massa, 30g izolat, 6kaps hyper i leucyna II makaron z mięsem III Rollo duże i podwójnym mięsem IV 50g białka

Czesc Tomek Ja chce jak najlepiej wykorzystac trening,czyli dostarczyc po treningu substancje odzywacze do miesni. Vitargo i izolat to ja sobie wykombinowalem, mozy Ty masz jakies lepsze rozwiazanie, slyszalem, ze jak sie nie dostarczy do miesni wegli i bialka do godziny casu po treningu to trening idzie na marne , a tego chce uniknac.Nie chce [...]

Będzie kiedyś jeszcze izolat dostępny?

Będzie kiedyś jeszcze izolat dostępny? Kiedyś...na pewno :)

[...] wszystko co związane z białkiem mleka krowiego i jajami, być może jest to uczulenie tylko na laktozę ale nie jestem tego pewny. Jestem gotów spróbować jakiegoś białka typu izolat. Kompletnie się na tym nie znam ponieważ nigdy nie brałem białka, może polecicie coś, co mógłbym na sobie wypróbować? Chciałbym brać białko ze względu na to ,że mięso [...]

Odżywki* :P A jeżeli mam po prostu skazę białkową to izolat mogę brać czy wtedy już całkiem odpadają tego typu rzeczy ?

To może najpierw zrób jakieś testy? Zainwestujesz w izolat i się okaże, że go zjeść nie możesz. Jak isę objawia ta alergia? Obstawiam, że to raczej alergia na białko bo jajka nie zawierają laktozy.

Kreatyne polecam z universala. Dwa cykle na niej robiłem i było dobrze. Xploda nie brałem, ale kogo nie pytam to mowi ze nic nie działa. Mono z sciteca nie jest mikronizowany, wiec biodostepnosc wydaje sie byc słabsza. Jesli chodzi o białko to bierz izolat, czyli albo scitec albo z olimpu. Ja bym do tego dorzucił jeszcze jakies bcaa :)