[...] po wysiłku:) i nic nie pokona pragnienia "chyba że sprite" teraz takie pytanie dotyczące sodu... czy rzeczywiście chce się po nim pić czy po cukrach zawartych w izotonikach...? jeśli chce Ci się pić sięgasz po zwykłą wodę ugasisz pragnienie i jest ok, ale jeśli sięgniesz po jakiś słodzony napój, to raz go wypijesz uzupełnisz płyny i [...]
a'la PaleoIzo wiem wiem, że to nie teges, ale i tak zbliżyłam się znacznie do Paleo w porównaniu z tym co było kiedyścoś tam się wkradnie zwykle innego, ale trzon jest inny niż był
Przyszły dziś do mnie produkty z 7 nutrition: 2 próbki przedtreningówki GAME DAY, aminy z izolatu Białka wołowego Izo Amino Beefi Steel Joints na regeneracje stawów przyda się na redukcje i na moją chorą nogę, dziękuje firmie 7 nutrition za wsparcie swoimi produktami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b669c272da4242338630d621fb32dd54.JPG
[...] cukru to usnę przed dobranocką ;) Z racji wspomnianej wcześniej zarwanej nocki kompletnie bez pary dzisiaj byłam aby cisnąć hiita więc zrobiłam sobie bardzo lajtowy seans izo+stretching: Plank przodem: 60 sec Plank lewa: 60 sec Plank prawa: 60 sec Plan tyłem: 60 sec Krzesełko: 60 sec Superman: 30 sec x 2 cat vomit: 8 sec x 10 + 12 minut [...]
[...] który m. in. Miejsce inj skórę się psika. Maść itd. Miałem znajomego który miał także dosyć poważny problem z syfami ale trafił do dobrej dermatolog i od razu wjechali na izotel. Wcześniej właśnie tracił hajsy na tego typu siatki itp bez skutku. i teraz pytanie czy ona miał pryszcze na wskutek depiliacji czy coś innego ? Nie obraź się ale dla [...]
[...] który m. in. Miejsce inj skórę się psika. Maść itd. Miałem znajomego który miał także dosyć poważny problem z syfami ale trafił do dobrej dermatolog i od razu wjechali na izotel. Wcześniej właśnie tracił hajsy na tego typu siatki itp bez skutku. i teraz pytanie czy ona miał pryszcze na wskutek depiliacji czy coś innego ? Nie obraź się ale dla [...]
Zazdro, też zamawiałem przedtreningówki w poniedziałek i w gratisie tylko 1x próbka izo };-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2017-04-05 14:11:25
[...] /5+5+5 /5+5+5 2b. rozpiętki 2kgx15 /x15 /x15 Drugie ćwiczenie w ramach rozciągania klatki. 3a. wyciskanie hantli stojąc 4,5kg x10 /x10 /x10 3b. wznosy bokiem (tempo + izo) 1kg x12 /x12 /x12 Tempo i izometria dały w kość mimo malutkiego ciężaru. Brzucha już nie zdążyłam, może uda się wieczorem zrobić. [...]
[...] będzie za miesiąc. Paawo za dużo tańca na lodzie, przez to gorszy czas. Ale końcówka najlepsza ze wszystkich dotychczasowych biegów, nie myślałam że potrafię tak się zmobilizować pomimo zmęczenia. Szajba napisałam wyżej, przydał się plecak bo nie zatrzymałam się na punkcie rege. Nawet nie chodzi o sam izotnik i jakiś brak energii, tylko coś do [...]
[...] gumą, 20x inverty, wyprosty nóg Po drugiej: równowaga na pieńkach, wejścia na linę 3x, monkey bar przodem i bokiem, wznosy nóg do drążka 10x Po trzeciej: zwis, opuszczanie + izo 5x, pompki 10x, inverty 10x, monkey bar Na koniec 1km. Chciałam zrobić szybciej niż 4:30, pierwsza kilkaset metrów było 4:35, później zeszło na 4:20 i starałam się za [...]
[...] po polnocy i zostalo kilka rowerkow, nic nie zginelo ;) Podobno brakowalo zeli na trasie rowerowej - nie wiem, mam swoje zawsze. O, tu sie podpisuje, zarowno woda jak i izo byly w butelkach a nie bidonach a te oglednie mowiac srednio trzymaly sie koszykow. Niuans ? Nie.. nie chcielibyscie wjechac na butelke zgubiona przez poprzednika jadac [...]
[...] :D Kwestia organizacyjna to jest jedna sprawa, ale jestem największą świnką na słodkie na świecie i dla mnie to była opcja na przemycanie kakao, erytrolu, słodkich izo i takich tam innych sposobów na przeżycie. Mam nadzieję, że jakoś szybko się przestawię, bo inaczej to będę bardzo cierpieć {{:-( Kiedyś już wyrzuciłam tak jak Ty - [...]
[...] kleiku i raz wychodziło, a raz nie, jak uwielbiam kleik to później na tydzień dwa odpuszczałem i znowu wracałem i zaś się wkurzałem, a tak jest super, ja rozrabiam jeszcze izolat z mlekiem migdałowym i mikserem mieszam. No i tak samo mega opcja z jajecznica na słodko zamiast omleta który jest suchy, na taka jajecznicę tez polew z izo i sztos :-D