insulinoopornosc

troche tego poszło ;-) no trochę tak ;-) ale najgorsze jest to, że te cheaty tak mnie roztroiły że musze zjeść min 5 tys kcal żeby mnie nabiło :D a kiedyś wystarczały 3 kostki czekolady i żyły wychodziły :-P insulinooporność na maxa :D Wczoraj miało być czysto i było... szkoda że tylko do 22:00 :-P Potem wleciały ryby, michałki, lody, placki, [...]

ale mhmm to ze kofeina wplywa na glikogen watrobowy nei jst powodem przejmowanie sie ja raczej bym uwazal pijac kawe ze sldyczami<kawa wzmaga insulinoopornosc, czasowa>

filonka ma insulinooporność

Na moje oko insulinooporność- insulina powyżej 10 blokuje spalanie tłuszczu,stąc możesz mieć problem z redukcją tkanki tłuszczowej. Według mnie powinnaś stosowac dietę o niskim ig,niektórym przy io służą też sniadania białkowo tłuszczowe,ale to juz trzeba indywidualnie dobierać;-) Jak ci insulina spadnie poniżej 10, to prawdopodobnie redukcja [...]

Niektórzy specjaliści potrafią wyleczyć insulinooporność za pomocą diety high carb, musisz poszukać dobrze bo mało, który dietetyk ma o tym pojęcie.

wyglada mi to na insulinoopornosc wklej diete dokladna z gramatura i godzinami aktywnosc fizyczna w ciagu dnia oraz dokladny trening cwiczenia/serie/powtorzenia/ciezar tylko nie sciemniaj

pomimo tego co pisza wyzej sadze ze powinnas najpierw poczytac o tych suplementach ktore wyzej wymienilem to nic groznego zlego ani szkodliwego a na pewno pomoze poczytaj na temat glownie cynku i tauryny poniewaz insulinoopornosc wlasnie tymi preparatami sie leczy poczytaj a sama zrozumiesz

A diagnoza insulinooporności to na podstawie czego? Ponawiam pytanie o cukier... 5 posiłków w ciągu dnai tez wydaje mi się przesadą.... Ograniczałabym do 3. Tłuszczów mało, białka z adużo - jeśli insulinooporność jest faktem.

Na długoterminowych LC poziom glukozy może wzrosnąc ze wzgledu na rozwój fizjologicznej insulinooporności, Są jakieś badania które potwierdzają że na LC rosnie insulinooporność? Szczególnie przy wariancie optymalnym gdy białko dostarcza około 20% energii a węglowodany poniżej 10%.

Pisałeś że niby na długoterminowych LC rosnie insulinoodpornośc. W przytoczonym badaniu test był robiony po 67 godzinach. Nie ulega wątpliwości że zanim organizm dostosuje się do nowego paliwa poziom trójglicerydów rośnie. Przystosowanie nastepuje po kilku/nastu dniach i wtedy poziom trójglicerydów jest niższy niż na na HC. Wiec ponawiam pytanie: [...]

[...] czasu wiele kazusów potrafił w rozwikłać rozbrajającym "Balcerowicz musi odejść"... Retorycznie jest to na tym samym poziomie... %) Malcerz - zagadnienie fizjologicznej insulinoopornosci podejmowane jest często na rozmaitych blogach keto / LC / paleo. Nie chce mi się tego tutaj tłumaczyć, bo Evo i tak sprowadzi to do regulacji glikolizy w [...]

[...] wspomozenia jelit we wchlanianiu to niestety problemy tylko sie nasila. Wszelkiezaburzenia tarczycy sa przeciwskazaniem do diet niskoweglowodanowcyh, Jezeli pojawi Ci sie insulinoopornosc to wtedy juz trzeba uwazac i korzystac z wiedzy dietetyka klinicznego, a nie wyznawcy ketozy. Jezeli ktos Ci proponuje ketoze bez opracia sie o Twoje badania [...]

chriseq - na podobnej zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną [...]

Sorry kolego za zaśmiecanie posta ;) A gdzie Ty wyczytałeś, że piszę o wędzonej makreli ?.... W tym momencie niestety sam naciągasz moje słowa, aby udowodnić, że przesadzam. A tu: "No, nie bardzo w dobrą stronę kierujesz kolegę... Orzechy solone, prażone są niezdrowe, kiełbasa to generalnie syf - makro często przekłamane, białka [...]

Wg wskaźnika Homa moja insulinooporność to ponad 4 a problem zaczyna się powyżej 1 więc chyba to nie jest jakaś łagodna odmiana :( ciągle mam ochotę na słodycze, ale od października jeszcze się trzymam i wygrywam- ani grama cukru (po za ksylitolem który nam wolno w małych ilościach )

Poczytaj co to insulinoopornosc objawy itp.i sam ocen jak sie czujesz i czy widzisz toto u sie;) a z kasza jaglana to bym sie na razie wstrzymala ona bywa problematyczna i przy tarczycy i zwlaszcza przy insulinoopornosci. Pozdrowki :) Zmieniony przez - Manuca w dniu 2017-04-03 09:36:37

[...] ze ma to wplyw tylko kiedy procentowy udzial kalorii z tluszczy jest nizszy niz 38%). mimo ze u mnie tluszcz stanowi znacznie wieksza czesc dostarczanych kalorii, to obserwujac moj organizm, w pewnym sensie teoria o tluszczach nasyconych zwikeszajacych insulinoopornosc sie potwierdza... Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-09-03 15:02:41

Zdiagnozowales przyczyne niskiego testa? Pewne rzeczy wykluczyłem i metodą dedukcji myślę że znalazłem. Zrobiłem MRI przysadki mózgowej i USG jąder, bez zmian patologicznych, wszystko ok Zdiagnozowałem insulinooporność - tutaj dieta z ograniczeniem węglowodanów obniżyła insulinę + suplementy, zmieniony czas między posiłkami, okno żywieniowe [...]

Hej ja nie mam choc testa tez mam nisko ale ja z tarczyca sie borykam + lekka insulinoopornosc Ty jestes z Wawy czy z innych stron?

Już kiedyś dodawałem, ale tak naprawdę z tego raczej nic nie wynika, poza cholesterolem wyniki wychodzą w normie. Co prawda z innych badań wynika, że wskaźnik HOMA (insulinooporność) wychodzi mi 2.2. /SFD/2018/11/7/f138ccc3b5034912b0bb827ec41b9874.jpg