Witam Wyniki badań: 30.04.2019 Glukoza 92 TSH 3,62 FT3 3,72 FT4 1,56 Prolaktyna 539,2 mlU/l Estradiol 15,5 pg/ml Testosteron 6,510 ng/ml Kortyzol 12,6 ug/dl - poranny Insulina 3,8 ulU/ml Badania wykonane po kuracji DAA, jak widać niefortunnej. Dodatkowo podczas CKD, druga styczność z tą dietą, za pierwszym razem efekty super - poleciało [...]
HFCS (ang. High Fructose Corn Syrup; syrop glukozowo-fruktozowy) przez wiele osób jest uznawany za zło wcielone i truciznę. Czy faktycznie jest o wiele gorszy od cukru stołowego, sacharozy? Często porównuje się szkodliwość cukru, fruktozy oraz HFCS. Bez trudu można uzyskać dostęp do niesłychanie obszernych zasobów wiedzy naukowej dotyczącej tych 3 [...]
[...] ze moje starania ida w piach. Jestem w takim momencie ze zrobilam pakiet badan za jakies koszmarne pieniadze lacznie z food detective i nic, zupelnie nic.mi.nie. jest. TSH wzorowe, konwersja tez, hormony kobiece, insulina, glukoza, lipidogram i nic , wszystko jest w zupelnym porzadku, Potrzebuje pomocy i wsparcia, serio, serio serio, blagam.
[...] uIU/ml (86,00 - 324,00) LH 2 mIU/ml (0,57 - 12,07) FSH 1,05 mIU/ml (0,95 - 11,95) estradiol E2 <73.0 pmol/l (40 - 161) TST 10.3 nmol/l metoda CMIA (8,33 - 30,19) Cukier i insulina (na czczo i po obciążeniu 75g glukozy) - kozak, nie ma do czego się przyczepić. Kortyzol po hamowaniu dexometazonem poniżej 1.0, czyli nadnercza żyją, trzustka też. [...]
Kulturyści, którzy przyjmowali codziennie 2,5 g betainy przez 6 tygodni, poprawili kompozycję sylwetki. Naukowcy sportowi z Coastal Carolina University opublikowali wyniki swojego eksperymentu na łamach „International Society of Sports Nutrition”. Ale, jak betaina wpływa na hipertrofię i na pozbywanie się tkanki tłuszczowej? Cóż, na [...]
[...] specyficznej budowy tych związków. LEUCYNA Uważana jest za jeden z najważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca. Wpływa na sekrecję anabolicznych hormonów, takich jak insulina, a także oddziałuje na specyficzne kinazy (mTOR) inicjując w ten sposób syntezę białek mięśniowych i tempo przebiegu tego procesu. Leucyna wpływa, również korzystnie [...]
Zauwazylem podobna zależność przy ghrp, jeżeli wieczorem nie jem przed samym snem jakiegoś potężnego posiłku, to z rana ghrp wkręca się praktycznie od razu po strzale, natomiast gdy najedzony na noc konkretnie to jest to opóźnione, lub odczuwalnie słabsze, z czego można wnioskować ze tak insulina może byc jesscze we krwi
[...] szereg reakcji fizjologicznych. Mają tam znaczenie ACTH – adrenokortykotropina, kortyzol, adrenalina, noradrenalina, dopamina, wazopresyna, gonadotropiny, hormony tarczycy, insulina, prolaktyna. Niestety omówienie wszystkich hormonów oraz zależności między nimi byłoby skrajnie trudne, dlatego naświetlę choć podstawowe aspekty związane z reakcją [...]
[...] Przekazałem coś innego a mianowicie że działanie johimbiny rano jest silniejsze jeżeli ostatni posiłek ostatniego wieczoru / nocy był stosunkowo nisko kaloryczny niż gdy był bardziej kaloryczny. Innymi słowy, na czczo rano insulina wciąż krąży a jest jej tym więcej im bardziej kaloroyczny posiłek wieczorny był a może im później został spożyty.
[...] zaczynam 6. DIETA: tak /teraz vlcd -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzo roznych cykli, wszystkie podstawowe srodki łacznie z insulina. 8. TRENING: na razie fbw, potem split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prawie rok 11. POZIOM BF%: nie wiem, ale juz nie [...]
[...] mnie to optymalne. Na bodybuilding.com i na (niektórych?) innych alianckich www też tak z grubsza sugerują, 45-60 min przed treningiem. Jeżeli trening dłuższy i na początku jest jeszcze insulina we krwi to tak, odstęp od zażycia do rozpoczęcia treningu krótszy, co też chyba nadmieniłem. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-05 08:58:37
Kiedyś traktowano tłuszcze pochodzące z pokarmu jako zło. Przypisywano im wiele chorób (w tym sercowo-naczyniowe). Minęły kolejne dziesiątki lat i okazało się, iż problemem wcale nie jest spożywanie tych lub innych rodzajów tłuszczów, tylko przekarmianie ciała, przy zbyt małym wydatku energetycznym. Podsumowanie Niektórzy kulturyści mogą [...]
Współcześnie modne jest negowanie medycyny. Powstały setki stron poświęconych „alternatywnym terapiom”, które są sprzeczne nie tylko z nauką, a często nawet ze zdrowym rozsądkiem. Przede wszystkim należy wystrzegać się środków o udowodnionym działaniu niszczącym dla wątroby. Uwaga np. wbrew obiegowym opiniom, nie ma aż takiego znaczenia, czy np. [...]
[...] chociaż swoją podstawową rolę, czyli jest antagonistą receptorów adrenergicznych utrudniających pozbycie się trudnego fetu. Z tego powodu będę ja suplementowal przez 3-4 tygodnie w dwóch dawkach - jedna na czczo, a druga przed treningiem. Zawsze z daleka od węgli (insulina). Zobaczymy, czy coś pomoże. Wg.wszystkich możliwych badań - powinna.
[...] adrenergicznych utrudniających pozbycie się trudnego fetu. Z tego powodu będę ja suplementowal przez 3-4 tygodnie w dwóch dawkach - jedna na czczo, a druga przed treningiem. Zawsze z daleka od węgli (insulina). Zobaczymy, czy coś pomoże. Wg.wszystkich możliwych badań - powinna. Są badania potwierdzające jej działanie na osoby które jej nie czują?
[...] pozbycie się trudnego fetu. Z tego powodu będę ja suplementowal przez 3-4 tygodnie w dwóch dawkach - jedna na czczo, a druga przed treningiem. Zawsze z daleka od węgli (insulina). Zobaczymy, czy coś pomoże. Wg.wszystkich możliwych badań - powinna. Są badania potwierdzające jej działanie na osoby które jej nie czują? Dobre pytanie :) [...]
[...] pozbycie się trudnego fetu. Z tego powodu będę ja suplementowal przez 3-4 tygodnie w dwóch dawkach - jedna na czczo, a druga przed treningiem. Zawsze z daleka od węgli (insulina). Zobaczymy, czy coś pomoże. Wg.wszystkich możliwych badań - powinna. Są badania potwierdzające jej działanie na osoby które jej nie czują? Ja mam podobnie. Brałem [...]
[...] żołądek mazią zbliżoną do żelu. Dzięki temu opóźnia przechodzenie węglowodanów z żołądka do jelit. Dzięki temu jedzenie trawione jest wolniej, dłużej czujemy się syci, a insulina osiąga po posiłku niższe wartości. Pełnoziarniste węglowodany są obciążone rozpuszczalnym błonnikiem, który pomaga utrzymać kontrolę nad insuliną i kontrolować [...]