insa

uchowaj boze gdziezbym smial kogokolwiek na cos takiego namawiac.teraz na ten przyklad lecialem 3 razy 7 iu humilinu R i tez dalo rade.najwazniejsze zeby insa krazyla we krwi caly dzien wtedy jest git.

Insa w lato kiepski pomysł,ta pora roku nie sprzyja wpychaniu w siebie kg zarcia

gh,insa,t3 do tego saa i cykl marzenie

[...] bede tym razem testowal system mniejszych dawek slinu przed kazdym posilkiem, mysle wystartowac gdzies od 4j i do 8j do kazdego posilku, czyli +- 5x dzienie i wykorzysztac ta inse jako transporter kazdego jedzenie, caly dzien insa bedzie krazyc wiec mysle ze moze sie sprawdzic. Zobaczymy. Bo na 3xed wiekszych dawkach bylem taki zmulony.

Tren+insa lecialem nie raz już

To tak samo jak z insą... -insa krótkodziałająca -insa długodziałąjąca Niby insa=insa, ale są plusy i minusy... Insa krótkodziałająca jest bezpieczniejsza bo działa krócej, musisz się pilnować 3-4 godziny po zastrzyku, ale w budowaniu masy jest gorsza od długodziałającej... Długodziałająca jest bardziej niebezpieczna bo musisz się pilnować [...]

dzieki ! na takie odpowiedzi liczyłem. Ale dopytam jeszcze. A raczej przedstawie plan dnia jeszcze raz :) i sie upewnię czy tak bedzie dobrze. Tak będę podbijał 1t- insa 2x8iu 2t- insa 2x9iu 3t- insa 2x10iu 4t- insa 2x11iu lub 12iu Reszta sprzętu 1-7 susta 250e3d 1-7 npp 100e2d (może troche zwiększe na na 4-7) 4-7 meta inj 30ed Rozkład dnia 9:00 [...]

[...] od razu przed treningiem i po treningu. Ja myślę że jak jest sporo wegli a ktoś trenuje 1.5h i dłużej po posiłku to ma to sens, no jedząc np posiłek pre i że 140g wgeli to cukier tak szybko nie spadnie więc insa pomoże, potem piję szejka pre więc znów insa noni na treningu szejk intra. Ale może źle myślę Chciaz chętnie przetestuję już na masie :d

NO to według mnie źle rozumiecie ;) jak michał pisze w necie mamy pełno wykresów gdzie pokazuje jak jaka insa działa, gdyby to nie miało znaczenia to mogłbys przybic novorapid rano a trenowac wieczorem i byłby jeden rodzaj insy bo po co kilka.... i co tak samo dziala no nie ;-) novo zaczyna juz po 15min gdzieś mocno krecic i ten peak jak Michał [...]

[...] insy do posiłku pre workout który jem na około 1h przed treningiem. po treningu sprawdzę sobie czy te 5iu styka do takiej ilości węgli pre + intra :) ogólnie teraz nie leci insa do pre i po treningu na moim gluko pokazuje około 58-60 więc w taką wartość też będę celował żeby wychodziło z insą i węglami intra :) w dnt +40g węgli rozłożone na 5 [...]

[...] że Wy całość bijecie 30min przed treningiem i tyle? Jasne że tak, bij całość tak ok. 30 jak piszesz przed treningiem. Winter, Artur nie bardzo kumam co to znaczy, że insa "najbardziej działa" Czy jak tam pisaliście? To nie yoha, geranium czy suspension żeby po strzale było czuć działanie jakieś, tak mi się wydaje. Insa ma transportowac [...]

[...] węgli to cukier z rana na czczo mam 70-80 (Badanie w labie a nie żadne glukometry) Znów 1-2h po posiłku nawet 200g ryżu 275g kury mam około 80 czasami niżej, i nie leci tam insa żeby nie było. A chrom/berberyna/ala :) Także mimo wszystko cukier jest w rydzach. Ale to tak odnośnie tylko tego zdania :) A cała reszta? Ja serio wierzę w to co [...]

200ug chromu (swanson) na każde 50g WW 500mg Berberyny HCL (sfd) do Każdego z węglami oprócz pre i post 600mg ALA (sfd) do Każdego z węglami oprócz pre i post Insa 20min przed szejkiem pre 8iu Insa do post workout 12iu Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-05-11 09:58:19

[...] insy do posiłku pre workout który jem na około 1h przed treningiem. po treningu sprawdzę sobie czy te 5iu styka do takiej ilości węgli pre + intra :) ogólnie teraz nie leci insa do pre i po treningu na moim gluko pokazuje około 58-60 więc w taką wartość też będę celował żeby wychodziło z insą i węglami intra :) w dnt +40g węgli rozłożone na 5 [...]

a ja bym wolal 4j przez pol roku jak 10j w 2 mies , gh to nie saa t3 na redukcje, inse do masy a jak chcesz dolozyc troche miesnia z minimalnym zalewaniem sie to t3 insa gh jest wiele opcji jeden chwali jedno rozwiazanie inny powie ze tak sie nie robi ze lepiej inaczej ja bym wybral taka opcje t3 rano naczczo puzniej po 4-6 godz insa , po [...]

- Pomyślcie pierw muski jak działa insa i po co, - następnie wyciągnijcie wniosek co będzie się działo jak będzie egzo insa działać, - i co będzie przy długotrwałym leczeniu insą... mozesz to przedstawić bardziej łopatologicznie? ew inaczej - wyslij mi swoj zarys cyklu na insie na pw jesli mozesz

[...] i co dzień dokładałem po 1 j.m. i dochodziłem do 3 razy po 12 j.m.,choć teraz jak bym miał brać dał bym do kazdego posiłku ale mnie. Ja zawsze po przebudzeniu ok 6 insa do tego aminki, bcaa,kretka,glutamina popijałem to trochę carbo toaleta poranna i sniadanie jajka jakaś grahamka lub płatki i owoc na 7.30 na trening przed treningiem [...]

[...] i dana osoba je tłuszcze aż do posiłku podania insy, potem tylko białko i ww. Ok jeśli cel jest taki jak napisałem wyzej. Ale oni często tez myślą że jak zjedzą tłuszcz a insa leci to ten tłuszcz od razu bedzie zapakowany do komórek %-) wiele razy spotkałem sie z takim rozumowaniem. Prblem taki ze tłuszcze trawią się dość dlugo i jeśli z rana [...]

Ja doszedłem do wniosku że insa to zbyt indywidualna sprawa żeby pisać o niej art... Ułoże niedługo 2-3 protokoły dla konkretnej osoby to jak się pojawi doping 2 to je wrzuce... A szczerze to musze powiedzieć że sorry ale art nie podoba mi się tak do końca, zbyt ogólny, troche nieścisłości... Za mało węgli w drinku po zastrzyku i zła ich [...]

[...] bez wpływu, wiec lepiej do orali nie dokładać. No i metformina sama w sobie obniza poziom cukru ale nie powoduje hipoglikemii. Tu uczule na tych którzy wpadną na ten pomysł insa + metformina, biorąc taki mix, nie zapominajcie że insa to nie teść, a trzustka to nie przysadka. Tu to nie działa tak jak z testem. Bierzemy saa, przysadka przestaj [...]