inne

celu w pojedyncze skladniki np: Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html + INNE: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg

musli raczej sam rób :) to może być sporo zbędnego cukru w kupnych Trochę za dużo nabiału w mojej opinii : a szczególnie mleka obciął bym jeden produkt, a dał inne źródło białka : mięso, rybe Tak to dieta ok Myślę, że te 10 g tłuszczy to dużej różnicy nie zrobi

Niby tak ale przy w miarę optymalnej dla mnie diecie i treningu pewnie w pewnym stopniu przyśpieszą efekty. Czy mógłby mi ktoś jeszcze powiedzieć jak dawkować suple w razie zaopatrzenia się w kreatyne+BCAA, bo białko to wiem, że w zależności od zapotrzebowania. I czy brać do tego jakieś witaminy czy jakieś inne specyfiki ?

To jest ten bol ale lepiej poczekac. beda dużo większe efekty jak zrobisz przerwe miedzy cyklami.Mozesz pomiedzy cyklami jechac w oparciu o glutamine + inne odzywki i suple. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-02 13:47:33

OKi dzieki. Czyli na okolotrneningowe moge dokupic sobie inne aminki. pozdro sog

Ok, postaram się poszukać lecz nie bardzo sie łapie na tym forum bo dzisiaj założylem tutaj profil... Byłbym wdzięczny za takie informacje w których by bylo zawarte ile razy w tygodniu można ćwiczyć klate, bica i trica aby byly optymalne efekty i czy wtedy trzeba zmniejszyc intensywnosc cwiczen na inne grupy miesniowe ?

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet :) Dieta : staram się dobrze odżywiać Zażywane suplementy : jade na sucho :) Zmieniony przez - pili_bn w dniu 2009-04-29 [...]

Ja bym sobie na Twoim miejscu darował z tą kreatyną.. szkoda na razie brać, po za tym masz jeszcze nie za długi staż Zmień plan treningowy, powymieniaj niektóre ćwiczenia na jakieś inne i poćwicz trochę.. siła powinna znów zacząć iść

Pitolenie z tą toksycznością testa, to nie metka lub inne SAA z 17 grupą alfa. Dla zdrowej wątroby nie targanej alkoholem nie ma większego wpływu czy też zagrożenia. Ale profilaktyka i badania konieczne.

ok....a mam taki inne pytanie oplaca sie kupic arginivol za 140zl 240kaps ? czy lepiej kupic pump juice??

wiem ze jest na siłe i siła idzie ale rosne ogólnie dobrze prócz klaty nie rosnie mi tak jak inne miesnie

[...] O równowadze dynamicznej reakcji chemicznej możecie przeczytać prawie w każdym podręczniku. Oba zespoły stosują inną metodę analityczną i prawdopodobnie dlatego uzyskują inne wyniki oznaczenia kreatyniny. Niezręcznie jest mi to komentować... Po pierwsze, współpracuję z jednym i drugim zespołem. Po drugie, nie jestem specjalistą - analitykiem. [...]

a mozecie jeszcze powiedziec inne treningi??

[...] najpierw przeczytać co nieco na temat odchudzania, cwiczen itd. Jest chyba oczywiste, ze nie ma cwiczen/diety ktore spala tluszcz z samego brzucha pozostawiajac wszystko inne bez zmian. (chyba ze liposukcja:D) "a dieta jest albo schudnij albo przytyj a ja nie chce schudnąć ani przytyć tylko zrzucić ten tłuszcz" << A od czego [...]

Co z nia nie tak to lekarz powie po prześwietleniu, może stłuczenie peknięcie jakieś nadwyrężenie, dwie osoby moze boleć to samo a przyczyny będą inne.

[...] poruszać się po mieście samochodem (wiadomo że po grubej warstwie śniegu trzeba szorować spory dystans)........po 3 tygodniach ból przeszedł ,zacząłem robić nożyce i inne ćwiczenia na brzuch angażujące te mięśnie w okolicy bioder stopniowo dawkując ich intensywność i po miesiącu nie było śladu po naciągnięciu........ale mimo tego kolejny [...]

[...] wysokobiałkową (teraz WPC Olimpa), witaminy (teraz Ultimate) i ostatnio izotonik Vitalmaxa. Do niedawna brałem glukozaminę Treca, zaczynam też BCAA Vitalmax. Jak mam czas przyłożyć się do treningu to biorę kreatynę i czasami inne wynalazki (ZMA, TT, ALC). Batonów już jest sporo. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ja rezygnuje z moda w tym dziale ... bo to nie moja dziedzina Aktualnosci z kulturystyki nie interesuja mnie tak jak inne dyscypliny "_"

W atleta.pl juz chyba imprezuja jakies inne sklepy moze?