inne

A to normalne ze chce sie chaftowac jak sie patrzy na ryze i te inne duperele to dobrze bo myslalem ze cos ze mna nie tak.

[...] nie dlatego pytam czy lepsze niz masaz czy gorsze? spedzilem kilkanascie godzin na przebajerowanych megadrogich fotelach i jest to swietna sprawa jest to zupelnie cos innego pod pewnymi kontami lepsze pod pewnymi gorsze niz masaż -inne bajery te maja tez swoje zalety ktorych tradycyjny masaż nie zastąpi i odwrotnie ( do masażysty chodzilem [...]

chodzi o to że ELLIS ma inne zdanie na temat diety CKD , ale wiadomo ze jeśli już ładowania się robi to glukoza jest jak najbardziej , tak jest m.in w zaleceniach LYLE o tej diecie

zak zawsze mialem inne zdanie od Mietkiego na temat produktów ktore sprzedaje cyber tak teraz sie z nim zgadzam <yes> bialko nie wydaje mi sie pewnym lepsze imo sp i ostrowia chocby z tego wzgledu ze maja te 80% bialka a tam niby 70 iles i cholera wie ile laktozy czy czego tam jest

nie samą miedzią miedz chce brac o innej porze niz inne pierwiastki w takim razie ZMA jest nie potrzebne teoretycznie skoro mamy wszystko w tym mixie "zreszta czy suplementacja samą tylko miedzą nie bedzie w pewien sposób szkodliwa... " a suplementacja samym magnezem/cynkiem/zelazem/czymkolwiek tez moze byc szkodliwa? kto poweidzial ze [...]

tak czytalem posty inne i myslalem i doszedlem do wniosku ze: -kreatyne olimpu mega caps -bialko hi-tec anabolic protein -zma apteczne kupie -jakies witaminki -omega3 -jakies carbo cos do tego mozna by dozucic bo myslalem nad hmb ole odwiodlem sie od tego pomyslu a co wy sadzicice co mozna by dac jeszcze? zeby sila głównie poszla Zmieniony przez - [...]

[...] ukończyłem Door Supervisor z darmowym First Aid. Cały kurs to banalny jest egzamin też. Ale kilku moich znajomych jak i ja mamy obecnie problemy bo wysłaliśmy paszport i inne dokumenty do SIA która musi cię zarejestrować i te dokumenty zostały skradzione z przesyłki pocztowej. Teraz walczymy o wyrobienie nowych paszportów. Odnośnie kosztów [...]

[...] składniki: -2jaja -40dag twarogu -1/2szkl.otrąb owsianych -łyżka sezamu(ale nekoniecznie) -rodzynki (może byc tez skorka utarta z cytryny lub skorka pomaranczowa lub inne bakalie itd.To juz wedlug uznania wykonanie: jajka,zmiksowac z twarogiem, dodac pozostale skladniki.Wymieszac. Ciasto powinno sie odstawic na 1/2h(jak ktos wytrzyma. [...]

przymierze z hamburgerami dla skosów to podstawa biznesu teraz ... Pawełek odczeka swoje i wroci . Czekam z niecierpliwoscia bo emocje jak zadne inne

przymierze z hamburgerami dla skosów to podstawa biznesu teraz ... Pawełek odczeka swoje i wroci . Czekam z niecierpliwoscia bo emocje jak zadne inne

[...] grahamki około 250-300g Chuda szynka, ser żółty, sałatka warzywna III posiłek(Kcal-950 W-135 B-45 T-25) Ryz biały lub kasza gryczana około 120g Pierś z kurczaka lub jakieś inne mięso lub ryba codziennie cos innego około 200g Sałatka warzywna zupa przeważnie jakaś warzywna IV posiłek(Kcal-510 W-82 B-35 T-8) Ryz z twarogiem lub makaron z [...]

[...] masy ze fiu fiu ;] sam tak robilem NAjpier cykl na mase a potem robilem żyle i troche to dla mnie bezsensu bo stracilem mase ktorą zrobilem - mimo ze w efekcie nawet miałem kostke na brzuchu Wiec jak mowilem nawet ta deke mozesz brac ale dieta i inne treningi ale mozesz eksperymentowac , jedz tak samo a zmien trening jesli zalezy Ci na masie

no nie u kazdego rzezba zalezy od diety, bo jesli ktos ma z***ana tarczyce czy naturalnie wysoki poziom estrogenu lub inne wady to dieta nie****a da, nawet bedac endomorfem beda duze problemy z robieniem rzezby nawet przy super diecie.wiec nie genaralizujcie ze dieta i dieta, musicie zroumiec ze sa ludzie ktorym sama dieta nie pomoze.

ok, prosze o odpowiedz, bo mi bardzo zalezy :) aha, i jeszcze takie pytanie natury technicznej :P: czy te jajka ktore pojawiaja sie w niektorych dietach maja byc gotowane, smazone, czy jeszcze inne?

[...] wg mnie jest wszystko ok mam 8 strzalow deki mete na 6 tyg teraz rozpoczynam tescia w 4 tyg ( bo nie chcialem sie zasyfic przez caly cykl) a na koniec mam 4 strzaly winka odblok.... na moje wqarunki to optymala ilosc bo nie waze 70kg to i dawki w przeliczeniu na kilogramy powinny byc inne!!!! ps. dzieki za stronke z opisem DEPO - sog leci!!!!

ale to nie dla mnie ! Przecierz ja tylko prolo i t3 brałem a mety nie...i wogóle wymiary mam inne...braciak ma słabe geny tak jak i ja...no niestety...doradźcie cos panowie...bo już sie zdecydował...specjalnie harował cały miesiąc żeby na koks uzbierać wykarzcie się inwencja twórczą

Mniej węgli? Raczej powiedziałbym że mniej białka i przetworzonych produktów jak białe pieczywo, wędliny z folii i inne śmieci.

Mazuro13 OK! Wielkie dzieki :)i ma jeszcze jedno pytanie czy trening na nogi (2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), ) mozna zastapic rowerkiem stacjonarnym a moze macie jakis inne cwiczenia? nie moge tego wykonywac ze wzgladu na kontuzje kolana.

moim zdaniem gryf łamany jest z dupy na max. Prosta sprawa, większość ludzi twierdzi, że jest lepszy, "bo można wziąć więcej" - zastanówcie się - czy w magiczny sposób przybywa nam siły, czy też po prostu włączają się do pracy inne mięśnie przejmująć sporą część pracy bicepsu... wnioski pozostawiam wam.

[...] całego układu pokarmowego od gardła po jelita- gronkowce ,paciorkowce ,helicobacter i pokrewne bakterie, nastepnie hormony. Trzeba zrobic wszystko by byc pewnym ze nie ma innego sposobu. Jak znam lekarzy kazdy znas byl conajmniej u kilku i czesto juz na pierwszej wizycie dostalismy papierek do apteki jaki antybiotyk nam napewno pomoze! Pełni [...]