inne

brutus jasne ze potrafie przekazac tylko poco mam pisac duzo nie wiadomo jak zjechali xmena i xene i inne wazne osoby ze zabardzo sie udzielaja i duzo pisza bo chcom pomoc niektorym osobom zrazili sie i nie udzielaja proste wiec teraz ty sobie odpowiedz na to pytanie bez obrazy i co ja napisze cos nie cos a puzniej ktos mi bedzie zazucal ze [...]

[...] tutaj jest skala ruchoma 3-8 g / kg masy I teraz pytanie co chcesz : masa - zwiększasz podaż węgli redukcja - zmniejszasz podaż węgli reszta raczej bez zmian - no chyba ze stosujesz specjalne diety które zalecają inne proporcje. Niech Kanarek powie Ci w czym on sie specjalizuje. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Korzystam z dziennika posilkow...ale niektore produkty troche sie roznia wartosciami niz te ktore sa dostepne w sklepach...to 1g bialka wiecej to mniej tluszczu,to wegli wiecej to mniej......czy okolo 50 kcal wiecej lub mniej w diecie(inne wartosci odzywacze niz w dzienniku) ma jakies wieksze znaczenie?

[...] jakichś dwóch treningach w tym tygodniu bez przeciażania kolana plus aeroby w zależności od samopoczucia.. Ominę ładowanie i w nastepnym tygodniu startuje tak jak należy Jesli kolano nie poprawi sie za ok. 2 dni, rezygnuje z CKD bo nie bedzie to miało wiekszego sensu.. Bez treningu nóg glikogenu sie nie pozbedę! Może jakieś inne sugestie? pzdr.

coverley, to przestaw tak caly cykl, zeby ladowania wypadaly w inne dni tygodnia...

[...] być szczególnie zła dla naszego serca i nie tylko. Wielu uznało, że nie ma tu czego kwestionować, jest to jasne jak 2 + 2 = 4. Paradygmat jak każdy paradygmat miał wpływ na inne badania czasem całkiem niezwiązane z chorobą niedokrwienną serca. Być może chociażby z tego powodu naukowcy dopiero całkiem niedawno zaczeli zastanawiać się nad [...]

To co wkleił chudzio to są informacje do roku 1998. Teraz naukowcy mają już inne spojrzenie na to zagadnienie, dodatkowo spojrzenie to jest poparte badaniami. Ogólnie to wcale bym się nie zdziwił, gdyby nagle pojawiło się badanie potwierdzające, że np: nasycone na dietach low-carb hamują apetyt bardziej skutecznie niż nienasycone... Skoro nie są [...]

[...] tej diety na budowe masy, jestem nastawiony na redukcje. jednak chcialbym zachowac miesnie i tu rodza sie problemy, jak? :D poczytalem troche tych stronek na Twoim blogu odnosci CKD i tragedia. kazdy pisze inaczej, inne cwiczenia, powtorzenia i serie. i co to za dieta na podwojnym cheeseburgerze z majonezem!? pewnie pochodzi z usa bleee...

nie bo zaczniesz spalać ciała ketonowe, glikogen nie będzie schodził tak szybko kazdy pisze inaczej, inne cwiczenia, powtorzenia i serie bo można trenować na różny sposób, ważne by zgadzało się z pewnymi założeniami trening z postu quazara jest odpowiedni, stosuj się do jego zaleceń na podwojnym cheeseburgerze z majonezem powtarzam! czytaj posty [...]

[...] jest miarą jego wartości biologicznej. więć zarówno wpi czy wph sa jak najbardziej polecane. oczywiście wiąże sie to z dużymi kosztami. można oczywiście stosować inne rodzaje białek i nie bezie to niewłaściwe ani jakieś gorsze znacznie.niestety liczyć sie należy z dostarczaniem przy tym innych nie zawsze chcianych składników. zwracam [...]

[...] jeden trwa 6 tug, drugi przewiduje tez tyle czasu POPRZEDNIO ROBIŁEM : Od stycznia robilem zmieniony trening tzn byl to tez split ale uzywalem sporo maszyn, a cwiczenia inne niz w tym cyklu ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: problemy z kolanami ale teraz w porzadku na razie [...]

Ja go nawet lubie. Wogle za podejscie do Treingow calkiem inne niz reszta. Ale te dawki to sorry na tym forum wieksze walą.

Dorian zupelne inne wrazenie robi na zywo niz na zdjeciach, lapy tez wygladaja wieksze,az sie wierzyc nie chce zdjeciom.

[...] caly czas o jednym:na poczatku(drogi),kazdy program jest super(przynosi efekty).tu chodzi o cos,za co bedziesz wdzieczny do konca swojej kariery-na poczatku-dobre podstawy,potem-trening bardziej specjalistyczny.serdecznie pozdrawiam. PS.jesli chcialbys bardziej zglebic tajniki "tego"planu,np.inne cwiczenia,itp.-daj znac.cos pomyslimy.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:19Matik64 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74kg OBWÓD BICEPSU:29(Napięty35cm) OBWÓD UDA:56cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 łydka-39cm ] ****POMIARY [...]

cześć, i tak wszystko zależy od tego co się komu podoba, każdy ma inne preferencje ,nawet jeśli chodzi o zapach, pozdr.wszystkich:)

Hypnose mi sie nie podoba:/ Nie czuje sie w nim.Podobno mezczyznom podobaja sie zupelnie inne zapachy niz kobietom.Wolicie podobno takie z grejfrutem..hypnose ma go w swojej kompozycji.

miałem i nic szczegolnego jak dla mnie nie kupił bym go wiecej. laski teraz leca na inne zapachy

Coś organizatorzy zaspali albo zapomnieli o swoich zawodach... Dlatego wrzucam kat do 82,5 bo taka zdarzyłem tylko zrobić zdjęcie jeśli ktoś ma inne proszę o aktualizowanie https://www.dropbox.com/s/8fet4zruu1bejy6/IMG_3840.jpg?dl=0

Coś organizatorzy zaspali albo zapomnieli o swoich zawodach... Dlatego wrzucam kat do 82,5 bo taka zdarzyłem tylko zrobić zdjęcie jeśli ktoś ma inne proszę o aktualizowanie https://www.dropbox.com/s/8fet4zruu1bejy6/IMG_3840.jpg?dl=0 To co napisałeś , wręcz jest obrazą dla organizatorów :-> Akurat tym organizatorom nie można absolutnie niczego [...]