[...] dałby sobie radę jedynie po obróbce w dzisiejszych czasach(musiałby sie dzisiaj urodzić). Każdy z tych boskerów ma lepszą koordynację,siłe i mase niż Adamki,Sosny i te inne Dragony,Hucki itp.Lepsze warunki fizyczne. Władymir byłby dla nich za silny ? Za mocno biję ?No,a Cruiser Haye ? Byli od niego lepsi,szybsi i zwinniejsi,z lepszym [...]
[...] cząstka jego myśli. Gdybym się nie pojawił nie stworzyłbym Tygruma,gdyby nie Tygrum nie napisałbym tego co teraz.Gdyby nie WY i wasze posty(jarzynek,tygrum,olokk i inni) i inne czynniki,nie stworyłbym tego tesktu.Musiała zajść długa skomplikowana faza przyczynowo-skutkowa,która pod wpływem impulsu utworzyłą tę myśl ,by to napisać.A także wiele [...]
[...] będzie miał swój test. Wszystko się okaże, zobaczymy.:-> Wydaje mi się tylko, że amerykańscy trenerzy "zabierają" Mariuszowi jab.... Jeśli bawimy się w przenosiny boksera w inne czasy, "odbierając" Mu to, co zyskał dzięki "nowszym" czasom, to masz oczywiście rację. Tylko to działa w kilku przypadkach. Być może np Tyson w latach 70ych nie byłby [...]
Ale mówimy,tu o pewnej patologii.:-) To sport wyczynowy.Obu tych bokserów jadło w McDonaldzie.To boks przy takiej masie sporo się traci na mobilności i mówimy o tłuszczu. NIE prowadzili się jak wyczynowi sportowcy.A inne przypadki nie miały problemów z nabraniem mięśni. Gdyby George prowadził się jak Kliczko na emeryturze ?:-P
[...] pomiędzy turami ćwiczeń. /SFD/Images/2015/10/25/78b66d7977224d46ad348ac2f41d6c98.jpg /SFD/Images/2015/10/25/5ae21273e4a841489c75662328716c3d.jpg Rozstaw pachołki lub inne znaki w zaprezentowany sposób. Powoli przedrybluj 10 m, a kiedy dojdziesz do linii, mocno podaj piłkę na drugi koniec boiska. Teraz pobiegnij za piłką ze średnią [...]
;-) Ok, to co tutaj napiszę, to tylko moje zdanie (żeby nie było %-) ) (bo znów podważam różne rzeczy) Moje spojrzenie na Vitka zmieniało się z czasem - w skrócie, im bardziej Mu się przyglądałem, tym ciekawszy był, i okazywało się że zawsze jest tam więcej do odkrycia. Kiedyś uważałem, że Vitek zmierzył się z Past Prime Lewisem - uważałem, że [...]
[...] bardziej zaawansowanymi jak ja, jak i z kolesiami robiącymi wyczyn. Tak czy inaczej żaden ze mnie fachman-praktyk ale oczywiście mam świadomość pewnych rzeczy. Kompletnie nie ma to przłozenia moim zdaniem na taka walkę o jakiej dyskutujemy. Totalnie inny poziom, inne okoliczności, 12 rund, waga cieżka, dwóch mistrzów... zupełnie inna bajka.
[...] wiadomo ze jakis 1-2% to moze byc mezo - bedzie rosl od samego patrzenie na hantle ,ale zdecydowona wiekszosc to albo ekto albo (w dzisiejszych czasach) endo kiedys byly inne czasy wiec wiekszosc z nas byla poprostu niedozywiona, teraz czasy sie zmienily,komputer i internet wyparly bieganie za pilka czy inne aktywnowci fizyczne - i dzieciaki [...]
[...] zmniejszenie zawartości izomerów trans w niektórych margarynach polskich do 2%. Najlepsze efekty prozdrowotne osiąga się zastępując masło i "twarde" margaryny oraz inne tłuszcze zwierzęce naturalnymi olejami roślinnymi oraz margarynami "miękkimi" zawierającymi niewielkie ilości izomerów trans. To chyba ponad 60% trans jest [...]
[...] intensywny z reguly byly to 2-3h bardzo intensywnej jazdy na rowerze - czasami nawet po poscie - zeby jak najbardziej uszczuplic zasoby glikogenu! A calkiem inaczej - w inne miejsce ta fruktoza badzie szla jesli glikogen jest prawie pusty a w innaczej gdy prawie pelny a przyladujemy extra dawke fruktozy. Tak wlasnie dzialaja badania- trzeba [...]
[...] ilosciach (duzych!) prowadzic bedzie tylko i wylacznie do odkladania sie tkanki tluszczowej! oczywiscie 1 banan,dwa nie zaszkodzi ba nawet kilkakrotnie szybciej odbuduje glikogen watrobowy ale zjadanie 100g fruktozy/dzien mija sie z celem (jesli w tym samym czasie spozywane inne weglowodany) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-15 18:10:07
[...] kiedy spozywamy duze ilosci wegli - glikogen watrobowy nigdy nie bedzie pusty - wiec tymbardziej wzrasta prawdopodobienstwo ze fruktoza zostanie zamienilona na fat (czy inne) oczywiscie 1-2banany nie sa w stanie zaszkodzic ale 1-2banany do kazdego posilku do tego sporo sokow slodzonych czy sporo cukru stolowego gdzie 50% tez fruktoza i mamy [...]
mhm czyli od nast tygodnia przydałoby sie zmienic cwiczenia jak bede mial czas wypisalbym ci je co teraz robie zaproponowal bys inne? uprzedzam ze nie mam zadnych atlasów wole wolny ciezar drazek itp
mhm czyli od nast tygodnia przydałoby sie zmienic cwiczenia jak bede mial czas wypisalbym ci je co teraz robie zaproponowal bys inne? Niewatpliwie latwiej byloby, gdybys to Ty zaproponowal zmiany. Oczywiscie szkielet pozostanie bez zmian, jednak co do asyst i izolacji masz spore pole manewru - dobierz swoje ulubione cwiczenia. uprzedzam ze nie mam [...]
[...] doświadczony. Od zawsze trenowałem na profesjonalnej siłowni z profesjonalnymi ludźmi, którzy ładnie wytłumaczyli mi wszystko i technikę mam raczej nienaganną. Uprawiane inne sporty : bieganie, gimnastyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia typu "piwnica" + górny wyciąg, drążki, ławeczka [...]
Ja mysle, ze jednak lepiej byloby, gdybys zalozyl osobny temat z dokladnie wypelniona ankieta z naszego dzialu. Ulatwi to znacznie wspolprace, a moze dodatkowo inne osoby sie wypowiedza.
[...] które wymieniłem w zakończeniu. Każdy z wyżej wymienionych Panów ma wielką wiedzę teoretyczną, ale także duże doświadczenie i oczywiście każdy z nich preferuje nieco inne podejście do tego sportu. Czytając ich wypowiedzi sporo się dowiedziałem i ta wiedza zaprocentowała w praktyce. Oczywiście, nic nowego nie odkryłem – w żadnym [...]
[...] do pelnego rozwiniecia zespolu dwuglowego? To wiesz tylko Ty sam - spojrz w lustro i zobacz, czy tyl uda odstaje od reszty, czy nie. Jesli jednak nie rozwija sie w pelni, to wypróbuj inne cwiczenia: zurawia, rumunski martwy ciag, uginanie stojac jednonoz, ewentualnie wyprosty z opadu. Na pewno nie mozesz wykonywac cwiczen, ktore sprawiaja bol.
[...] to taki trening może mi zajmować 1,5h trzy razy w tygodniu? pozdrawiam! I jak waga przez te 3 miesiace? Jesli ciagle nie idzie w gore, musisz dodac kcal oraz ograniczyc inne aktywnosci fizyczne. Twoja dieta byla przez kogos sprawdzana? Co do treningu, to z bicepsa i tricepsa wyrzuc ostatnie cwiczenie. Zmieniony przez - Ballomus w dniu [...]
[ART] KRYZYS WAGI CIĘŻKIEJ 2001-2010 (BOKS)
