inne

[...] skopiuję wypowiedz: Chociaż zakwaszenie na obu treningach jest podobne, to teoretycznie bierze się ono z różnych źródeł. W polskim drugim zakresie jest takie, a nie inne, bo kwas mlekowy jest produkowany w minimalnej ilości. W amerykańskim jest zasada, że ten poziom mleczanu jest stały, bo istnieje przez jakiś czas równowaga pomiędzy [...]

[...] sie czyta pod warunkiem, ze wypowiedzi sa ciekawe, smieszne, tego typu. Fotki byly fajne popatrzec mozna bylo, zarty, wierszyki tez ps. Nie mam zamiaru nikogo prowokować, to moje zdanie, kazdy ma inne i niech tak pozostanie, jednak sprobujmy sie do siebie dopasować ps.2. ide szamac Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-18 20:45:47

Płeć : mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 80kg Wzrost : 187cm Cel treningowy : masa siła i rzeźba Staż treningowy na siłowni : około 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka, wyciąg górny, prasa do nóg Dieta : poprostu staram się jeść dużo nie mam za [...]

[...] to jest z tytch kolesi co prawiczkami nie są ręka ich panną , pornusy litanią a rock ? ten to kvrwa jest zbok lager dzis wkurzony troszke poslal po swoją nową dorożke i jedzie spamować w inne miejsce i tak gada przy klozetowej desce zaglebie mysli ze jest policjantem conajwyzej zwalbym go trabantem dobra dosyc bo mam katar a sucre ma glupi avatar

nie trzeba [atrzec na inne kraje nawet u nas w pl fachowcy cyz to murarz, hydraulik, ogrodnik roboty maja w chvj teraz wszyscy studiuja i takich zawodow zaczyna brakowac

[...] Macie jakieś propozycje co z tym zrobić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 197 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

Chyba mam cos zryte bo nie robie nic innego jak tylko cwicze! O czym mysle-o siłowni! Co robie w domu - cwicze! Co widze rano jak sie obudze?- silownie! o czym mysle przed snem?- jakie odrzywki se kupie na przyszly miesiac i co zjem na sniadanie i po treningu! Co robie jak nie cwicze?-przegladam sfd i inne pierdoy dotyczace SILOWNI! jaka lekture [...]

[...] + Biceps + Nogi + barki (po 2 ćwiczenia na każda partie 2-3 serie, 10-12 powt.) Wtorek - aeroby Środa - aeroby Czwartek - aeroby Piątek - to samo co w poniedziałek tylko inne ćwiczenia Sobota - aeroby Czekam na odpowiedzi, dzięki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 120 Wzrost: 174 Cel treningowy: rzeźba, siła Staż treningowy na [...]

[...] w ulozeniu lanu treningu plecow. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 177 Cel treningowy: rozwój pleców Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprocz maszyn i wyciagow Dieta: utrzymuje Przeciwskaznania medyczne: [...]

Chyba mam cos zryte bo nie robie nic innego jak tylko cwicze! O czym mysle-o siłowni! Co robie w domu - cwicze! Co widze rano jak sie obudze?- silownie! o czym mysle przed snem?- jakie odrzywki se kupie na przyszly miesiac i co zjem na sniadanie i po treningu! Co robie jak nie cwicze?-przegladam sfd i inne pierdoy dotyczace SILOWNI! jaka lekture [...]

dobre jest ale dla sprintera pocztakujacych? ja robie inne do przygotowania na 60m-200m sezon halowy i 100m-200m na sezon letni http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_przygotowania_na_Halowe_Mistrzostwa_-_bieg_60m-t444577.html

[...] zdanie, ja z nikim nie konkuruje, bo po 1 nie mam do tego jak Ty to nazywasz predyspozycji, ani do duzej sylwetki ani do dobrych wynikow silowych, a po drugie mam zupelnie inne cele, konkurowac moge z kims kto ma taka budowe jak ja, jest tego samego wzrostu i wazy tyle samo a na temat powiem tak, kazdy kto wrzuca zdjecie w blogu treningowym [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła, siła, siła Staż treningowy na słowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : Treningi kick boxingu 2 razy w tygodniu, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko jest to co najważniejsze Dieta : Nie ma i ciężko z Nią, bo jako student [...]

[...] od zera Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 182 Cel treningowy: siła,wytrzymalość,strata wagi Staż treningowy na słowni: kiedys było 2 lata Uprawiane inne sporty: taekwondo aktualnie kiedys judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania [...]

[...] 5 lat i juz wycisnąłem prawie wszytsko z mojego organizmu na sucho - tylko dieta, odzywki itd. Przykładowo max: wyciskanie leząc 130kg biceps: 43cm Decyduje sie na mete czy inne jakies słabsze koksu, robie 2 cykle i poprawiam wyniki: wyciskanie leżąć 150kg biceps 46cm Ale juz pozniej rezygnuje do konca zycia z koksu i dalej jakde na sucho z [...]

[...] że ”Jankowi” pomogło… brałem odżywki klasy wyższej średniej (zadniej metki ze tak powiem) to była kreatyny 3 x, około 7 kg białka, dextrozy i inne tego typu polecane przez producentów...)\ nie chce pisać czyich bo nie o to w tym chodzi zresztą myślę ze wszyscy robią w ch** tymi naturalnymi składnikami i tylko sami [...]

Nie pozostaje mi nic innego niż się zgodzić.Trochę wiedziałem,część podejrzewałem,dużo się dowiedziałem.Ale niech ktoś w końcu odpowie,co jest lepsze: słoń czy wąż.A może mucha Tse Tse-afrykanski kiler nad kilerami? - słoń: masa,siła,duża trąba - wąż: zwinność, szybkość,masakryczny jad - mucha: zabija przypadkiem srając gdzie popadnie.Na kogo [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 110 Wzrost: 197 Cel cyklu: UTRATA KILOGRAMOW, RZEZBA stosowane już wcześniej suplementy : MONOHYDRATY, STACKI KREATYNOWE, GAINIERY BIALKA Uprawiane inne sporty: PIłKA NOżNA stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP CREATINE MEGA CAPS ilość dni wolnych od kreatyny: OK 40 [...]

a dlaczego nie boisz sie o kręgosłup robiąc inne ćwiczenia?

[...] juz ostro 3 miechy... jak przestalem trenowac to rewelacja byl Cell Pump - tez slabo u mnie z dzialeniem ;/ tu rodzi sie pytanie - czy ten nowoczesne stacki, boostery i inne warjoty cos mi dadza ? czy jest z punktu widzenia fizjologiczno biologicznego ze kreatyna jakiegos rodzaju... estryfikowana czy nie zadziala na mnie ? i co w ogole [...]