inne

I to mi sie podba weż tylko pod uwage że całościowo btw tych 2 posiłków jes nieco inne przez jajka

[...] trzymać się jej ściśle tzn rano śniadanie jajecznica z 8 jajek / szkoła /2 jogurty + kanapki / w domu byłem tak ok 14-15 zazwyczaj to jadłem ciemny ryż + kurczak lub inne dodatki 16 na siłownie przed siłownia jogurt po siłowni kefir 0.5 , 18 jakis omlet /ryba /jajecznica/ryż różnie to było . . . sory że nie wspomniałem @up przytyłem z [...]

Hubert Bez urazy, ale obejrzyj jeszcze raz filmik dokladnie i powiedz gdzie widzisz tą odbijanke. Moze nie odkladam sztangi na 5 sekund, ale napewno nie odbijam, sekunde na ziemi lezy zanim wciagam nastepne powtorzenie. Co do niepelnego wyprostu moge sie zgodzic, chcialem troche zaszpanowac szybkoscią wykonywania liftu na filmiku stąd to tempo. [...]

Słuchaj, to Ty chcesz być jak inni? Jak 6 miliardów ludzików, śmieciojadów? Wziąłeś się za BB by być jak inni? Daj spokój. Winneś się odznaczać i chlubić się tym, że masz dietę a inni żrą kebaby i inne ścierwo. Są po prostu g****jadami. Taka jest smutna prawda. Cóż, że laska ładna, wyfiokowana jak żre hamburgery? Tylko BB da Ci pewność siebie, [...]

[...] że wolę poćwiczyć dla frajdy, jeść tak, by nie obrosnąć w tłuszcz (a sobie skreśliłem dietkę już, lajtową w sumie, ale będzie git), uśmiechać się pogodnie, rozwijać się fizycznie spokojnie i jest okej. A do tego dziennika treningowego raczej nie potrzebuję, bo kto będzie to czytać, ha? ;) No i założenia były całkiem inne. Cóż. Tak postanowiłem.

[...] jeśli ma jakieś pojęcie o tym to nie jest już tak kolorowo. Pamiętajcie że sparing na sali a bójka na ulicy to dwie różne rzeczy. Przede wszystkim blokada psychiczna gdy ktoś tak z niczego was atakuje! Druga sprawa jest taka że pod nogami nie masz maty czy parkietu a asfalt, więc już warunki są inne nie mówiąc o tym co dookoła się znajduje.

Dodaj z 2 ćwiczenie na plecy jeszcze np : -Podciąganie nachwyt 3s -MC 3s -Wiosłowanie Lub jakieś inne ćwiczenia , ale samo podciąganie raz na tydzień to raczej zbyt mało dla pleców. Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2010-09-16 23:04:20

[...] pedofilem czy nie puściłby mi nerwy i bym takiego typa po prostu nie ubił? Warto przemyśleć też ten aspekt. Nie mówię że jakiekolwiek służby to zła praca- pewna pensja, 13 i inne dodatki oraz pewne uprawnienia, respekt to są wszystko niepodważalne plusy. Ale wiem po sobie warto myśleć perspektywicznie i nie zamykać sobie drogi do innych zawodów. [...]

pewnie masz słodzik. Obecnie meta nie warta zakupu, kiedyś dobrze klepała. za ta cenę masz inne pewniejsze undery . zjedz ,zobacz,zdaj relacje. ;))

[...] - pomagaja na takie stany mozliwe tez ze moze jakis wirusik=oslabiony organizm duze ilosci warzyw/owocow duze dawki wit.c jako pierwsza pomoc powinno cos zdzialac a jezeli inne dolegliwosci dochodza to juz inna sprawa jezeli nie ma sil - to nie ma co sie denerwowac tak jak pisal pitbull i stresowac ze trening nie wyszedl ->autoregulacja [...]

[...] trza krecic walki , jedni wyjechali z kraju inni zostali, ci co zostali wcale nie znaczy ze popelnili blad, kazdy ma inna sytucje w zyciu, kazdy inaczej mysli, kazdy ma inne cele i wartosci, ja mam pelno dobrych kolegow w Polsce ktorzy sobie radza i wcale nie uwazam ich za cos gorszego dlatego ze ja jestem w usa a oni nie, po mimo iz uwazam [...]

po pierwsze posiłki nie są zbilansowane, co to za posiłek w szkole tuńczyk sam? jeśli chodzi o ryby unikaj pangi są inne świetne mrożone co jeść w szkole przeczytaj linka z podpisu mojego

pamietaj tylko że to inne źródło kwasów tłuszczowych i nie wrzucąłbym ich bezpośrednio przed snem ale ok 1-2 godz do lekko strawnych nie należą poza tym jak kolega wyżej

To przestań oceniać ludzi poprzez swoje błędne nadinterpretacje. Nie znasz mnie i nie wiesz ile mam pokory co do swoich umiejętności w SW. To, że mam taki a nie inne podejście do spraw o któryc pisaliśmy nie jest powiązane z SW tylko moim temperamentem. Jak po kimś jedziesz to najpierw przeanalizuj jego słowa. Jak coś do mnie masz to wal smiało na [...]

[...] nie czepial sie ze walczy tylko boksem bez używania nóg. Ludzie zawsze lubieli i beda lubiec patrzec na takie konfrontacje. Jakoś Gołota s******lał z ringu nieraz i robił inne jaja a mimo to przyciagał przed TV tylu ludzi ze kazdy promotor chcialby go miec u siebie. Ja nie rozumiem o co chodzi z tym klimatem z Pudzianem kompletnie - gosc [...]

_Lukasz_K_ spoko. tylko naznaczylem, zebys mial na uwadze rowniez inne suplementy podczas doradzania.

Ludzie na zachodzie probowali sie odblokowywac femara, pozniej weszlo atd. W wielu przypadkach uzycie hcg + atd wystarcza bez udzialu sermow. A ze sfd ma inne mody to...coz

"znasz inne lepsze stoki ponad km znajdujace sie w polsce? ew w niedalekiej odleglosci od naszych granic? " Czytaj uważnie;) Napisałam, że długość zjazdu jest plusem na Kotelnicy;) Ale bardzo fajnie jeździ się chociażby w Korbielowie czy Na Wierchomli.

idealna sylwetka :) nic dodać nic ujać do czegos takiego dąże najbardziej to podobają mi sie plecy i brzuch:) co nie znaczy ze inne partie sa slabsze:) super stary naprawde

[...] ma być najbardziej kaloryczny w ciągu dnia Jajecznice robić na oliwie z oliwek czy dolać łyżkę do już ugotowanej?? Chodzi mi o to czy "ugotowana" oliwa z oliwek ma inne właściwości itd. 10:25 (w szkole) 2 kanapki, 4 kromki chleba (pełnoziarnisty?? razowy??) z szynką z kurczaka 4 plastry - uwarzaj na te szynki bo zazwyczaj zawierają dużo [...]