inne

[...] jest jasna, nie jestem jedynym ktorego zbanowal ten super moderator, dlaczego? poniewaz kazdy klient ktory pisze ze sprzet mu nie pasuje jest KONKURENCJA (marbosporty i inne)- napisali po moim tutaj temacie regulamin w swoim dziale w taki sposob ze moga usunac wiadomosc kazdej osoby ktora pisze niepozytywnie o nich zobaczcie sami. kpina! [...]

ja tam niczego nie palę ale mam znajomych co przy sobocie lubią od czasu do czasu zajarać zamiast alko tylko że oni mają trochę inne profile od Twojego więc ciężko porównywać

[...] w ogole dobrze mysle. licze na wasza pomoc, kto mial lipo wie, jakie to uciazliwe i niekiedy przykre, wiec mam nadzieje, ze pomozecie mi ulozyc trening, diete i zaoferujecie inne porady. Jesli potzrebujecie jeszcze jakies informacje, to podam. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 187 Cel treningowy: redukcja fatu i lipo [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) : Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 183 Cel cyklu: Masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : Creatine Mega Caps 1250 Uprawiane inne sporty: Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creatine Mega Caps 1250 ilość dni wolnych od kreatyny: 10 [...]

Siema ! mam jescze taka prosbe...bo teraz sobie cwicze na tym FBW i jest git :D:D ale mysle zeby juz niedlugo przezucic sie na splita...i teraz pytanie ile razy w tygodniu trenuje sie splita ?? 3 czy wiecej ?? aha i jakie tam sa mniejweicej cwiczonka ?? podobne jak na fbw czy inne ?

[...] Krytyka mile widziana. Pzdr Darek Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 59 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 10miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet - silownia Dieta: rano: platki owsiane przed poludniem: bulki po [...]

[...] w życiu takiej bzdury nie czytałem. Tysiące studentów reaktywuje studia,tysiące ma warunki,wielu zmienia szkoły/uczelnie bo cos i mnie poszło albo znaleźli sobie inne kierunki i jakoś w woju nie byli... Ja sam na wszystkich zajęciach nie byłem i nie przypominam sobie bym w wojsku był... ZONA DZIECKO CO Z TEGO!! I TU JESTEM SWIETNYM [...]

Odpadają mi 3 ćwiczenia ze względu na kolano a nie mojego widzimisie i nic na to nie poradze i nie ma co gdybac "jakbyś nie ćwiczył innych" bo taka sytuacja nie ma miejsca. Dlatego potrzebuje porady w tym kierunku. Wypadają mi 3 ćwieczenia więc zamiast tego położe większy nacisk na inne partie - takie jest moje rozumowanie.

z tym to do działu odżywianie tam są bardziej kompetentne osoby, na pierwszy rzut oka to: Sniadanie kolo 9 kasza manna -lub inne zupy mleczne /badz jajecznica z cebula badz kielbasa z 3 calymi jajkami i z 2 bialkami - no comment ... ryz/kasza 100g(w zaleznosci od nastroju :p ) do tego kolo 200g piersi z kurczaka badz 150g wolowiny + warzywa - [...]

[...] o pomoc w ułożeniu jakiegoś planu. pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła dynamiczna Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] sie wyrzezbic, ukazac kostke i troche poruchac we wakacje.... co za problem w******lać ile się widzi i mowic, ze sie robi mase... schudnac jest trudno, wiem, bo przez to przechodzilem.... i nie chce tego powtarzac... dlatego mam takie a nie inne podejscie do robienia masy niestety.. psycha.... Zmieniony przez - maks10 w dniu 2008-10-29 21:06:00

[...] plan, bardzo prosze o krytyke (konstruktywna :) ) i pomoc : Płeć : M Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: full osprzet Dieta : staram sie tak przestrzegac diety, aby bilansowało sie na kazdy 1 kg masy ciala około: 2 g bialka, 6 g weglow., 1 [...]

[...] Wiek: xx Waga: 90 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa + odrobine siły stosowane już wcześniej suplementy : sporo było :P Uprawiane inne sporty: po cyklu redukcja stosowane wcześniej spalacze : tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nitrix+mono+prolongatum ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

a ja mam troche inne zdanie;P. Nie mozna wnikac w czyjąś psychike i sadzic co mu sie bedzie pododbało a co ni. A co jesli będzie perfekcjonistą? DO każde trzeba podejśc z osobna i jesli bardzo mu to ciązy to możepowinien sie podjąc operacji?

[...] pół sztangi 10,8,8,6 - MC 10,10,8,8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 191 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na słowni: 1,5 Miesiąca Uprawiane inne sporty: Nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, ławka prosta, drążek, wyciąg, modlitewnik Dieta: Staram się jeść [...]

[...] Tak więc mam do waś następujące pytania : 1. Co się stanie jak zerwe 2 wiązanie. 2. Czy zostanę już inwalidą do końca życia. 3. Jakie sporty mogę uprawiać. Proszę o porady i inne spostrzeżenia może mieliście coś takiego w tym wieku co ja (15 lat) Wypadek stał się pod koniec kwietnia tego roku a artroskopie miałem 26 maja. Tak zakończę moją [...]

[...] za Wasza pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: poprawienie masy + wyrobienie miesni Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: jazda na deskorolce, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka + sztanga, hantle Dieta: brak - posiadam [...]

[...] 4x12 - unoszenie sztangielek bokiem w góre Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 79 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztangielki Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] przyjeżdżamy ale mam mieszkanie na Karwinach O panie... treningow wytrzymalosciowych to jest taka masa, ze mozna robic i robic, ja juz doszlam do tego ze na orbiterku przez 15min mam tetno powyzej 170, przestalam robic i zaczelam inne treningi wytrzymalosciowe i znow nie moge wstac z ziemi Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-10-29 22:51:33

Ja jadlem scana 8 dni i **** zero pompy czy apetytu, tabletki chvjowe bezsmakowe i calkiem inne niz kazdy scan, pjerdole, jem teraz Naposim od poniedzialku wzamian a Razaka juz zamowilem i czekam az przyjdzie bo moi dilowie na osiedlu maja only scana i napo Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-10-29 23:02:37