inne

nie chodzi mi o to by narzekali na trenera a bardziej o to by się dowiedział czy trenują zawsze tak samo,czy moze jakieś inne treningi tez tu są(inne w sensie zainteresowanie trenera)

za wczesnie... daruj to sobie te nadmuchane bajeczki z Muscletech'a tez sobie daruj anatory srory i inne gownatory... Jak juz to poszukaj: Vapor'a, Shock'a,Storm'a i inne zabawki ktore sa w tematach Anabol'a w linkach ktore ci podalem pzdr

[...] Zamieściłeś za to dziwactwa w stylu "Yates row", "Pendley Row" - które moim zdaniem są ćwiczeniami wymyślonymi na siłe. Są to po prostu minimalnie inne wersje wiosłowań. Gdybyśmy każdą odmianę danego ćwiczenia uważali za inne ćwiczenie - to mielibyśmy na samą klatkę milion ćwiczeń. Zmieniony przez - krzych666 w dniu [...]

[...] wiecej 60%wszystkich amino z jkaich zbudowane sa miesnie a bcaa 25-30%. Laczac te dwa skladniki uzyskujesz max silny anaboliczny koktail. Brzuch to taki sam miesien jak inne i nalerzy rowniez dbac o suplementacje i restytucje dzieki temu uzyskiwana. Ale nie bardzo rozumieme, w dzien kiedy cw brzuch? Tzn ze masz jakies inne dni treningu [...]

ale s******lona gra jak bitefight czy inne gowno to samo tylko inne nazwy i o typkach z osiedla

no dobra, 1.mój wiek :29 2.waga:84 3.wzrost:176 4.wymiary: klatka : 112 talia: 88 inne nie wiem , nie mierzyłem 5.staż na siłowni: trudno oszacować, od kilku lat ale nie ma systematyczności; siłownia głównie jako podbudowa pod inne sporty(piłka nożna, sporty walki) 6.cel: wysportowana sylwetka 7.suplementy stosowane: białko , aminokwasy, kreatyna [...]

[...] Opalińskiej również z Grudziądza. Jak na dłoni widać było przewagę Marleny w rywalizacji kobiet. Szkoda tylko, że do startu na tegorocznych Mistrzostwach Pomorza nie stanęły inne czołowe zawodniczki polskiego siłowania na ręce, jak : Katarzyna Banach z Koszalina, Beata Stelmaszczuk z Lublina, czy też Małgorzata Ostrowska z Strzegomia. Wtedy [...]

Mysle, ze sprawa indywidualna. Ja np czuje ze cos sie zaczyna dziac po okolo 40 minutach, tak tez biore. Co do roznicy miedzy T a NT to w T biore przed treningiem, bo lepiej mi sie cwiczy, a w NT przed obiadem . Podajcie jeszcze jakies inne sposoby dawkowania, jesli macie inne. Pozdro.

[...] :P A ten plan skopiowałem go z http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tylko że nie wszystkie ćwiczenia mi pasują kilka bym wymienił na inne :P Poniedziałek i piątek Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s << można zamienić to na Wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

a jak sie ma kwestia mleka do powstawania kamieni kalowych w jelitach (w nutrifarm jeden lekarz sie wypowiadal na ten temat) pozatym inne enzymy trawia bialko a inne wegle, aaa no i kazeina z mleka scina sie w zoladku oblepiajac inny pokarm tym samym utrudniajac jego trawianie i wchlanianie jest tyle za i tyle przeciw piciu mleka ze szok

[...] nie zdrowe 3 więc zrób tak że przyjmij jakąś średnią powiedzmy te 3000kcl i zacznij od tego pociągnij tak z tydzień i zobaczysz jak organizm zareaguje, weź pod uwagę że będziesz spożywał zupełnie inne pożywienie niż dotychczas i będą to "inne" kalorie ( wyeliminuj zupełnie cukry proste z wyjątkiem niektórych owoców w małych ilościach )

...co tu sie wypisuje- podróbki estru kreatyny - może chodziło on jkaies inne estry jeżeli jabłczan czy ester czy coskolwiek innego nie dzialałoby solo to wprzęgnięcie w staka także niewiele by zmieniło sytuację- warto ta mysl rozważyć mono- niektorzy sa zachwyceni, lecz raczej dlatego, że ogólna masa- niekoniecznie mięsniowa- jest dośc duża, [...]

praca- choćby najcięższa to zupelnie co innego niż trening siłowy. poprostu inna specyfika, inne metody, inne obciązenia. nie ma więc nawet najmniejszego sensu porownywać- jeśli ktos myli te rzeczy to poprostu nic o nich, albo o ktorejś z nich, nie wie...

[...] warzywa przeciesz - jajecznica z 2 jaj ryż ciemny, tunia nie codziennie(tręc), 14.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - 150 piersi z kurczaka bez skóry CO ZAMIAST TEGO? inne chude żrudło białka 16.30 - Trening odrazu po treningu - 1-2 banany niepotrzebne, lepiej normalny posiłek daj 19.00 - Posiłek po treningowy - ryż biały 150g - 150g [...]

[...] Bez obciazenia jest dobre dla poczatkujacych. po 8 miesiach powinienes juz sporo podwieszac. To partia jak kazda inna, wymaga piramidy. MC - na koniec treningu. Po MC - inne partie mozesz tylko liznac. Wioslowanie ze sztanga i z hantlem jest dobre - ba swietne, ba najlepsze. Ale bez zmiany cwiczen - dupa. Wioslowanie sztanga zamienial na [...]

[...] skoro przedramiona pracuja w obu tych treningach to najprosciej je wlaczyc na koncu treningu. wtedy zmeczymy je mniejsza liczba serii oszczedzajac czas. sa oczywiscie inne opcje, ale ta jest najprostsza do zastosowania. mozna oczywiscie inne uklady testowac, ale pamietac nalezy ze to tez miesnie, i jesli nie beda mialy czasu na regeneracje [...]

Chudzina ,wy***ać cały PZPN ,g**** warte są te ich obietnice ,korupcja ,układy i inne chvjstwa doskonale popieram Twoją myśl inwestować w inne dyscypliny sportowe a nie tylko piłka ,piłka i piłka ..właściwie to ile razy słyszeliśmy ,że ktoś trenował na własną rękę i odnosił sukcesy - np. Radwańska. A jak już chcą inwestować w piłkę to niech budują [...]

[...] informacje, to ją sprawdzaj, ja ci podawać nie będę bo źródła po prostu nie pamiętam, ale skoro kiedyś do takich info dotarłem, znaczy że są one ogólnie dostępne jeśli masz inne informacje to sie nimi dziel, przecież ci nie odbieram prawa głosu, możesz nawet uważać maryśke za świetny anabolik, ok, tylko sie zdziwisz bo może nie ma tak [...]

[...] ten ból jest spowodowany tym,że teraz znów zacząłeś biegać,i nie ma się czym martwić,no chyba że ten ból będzie się powtarzał przez kilka tygodni to wtedy ból musi mieć inne podłoże,ale wydaje mi się,że przejdzie.A istnieją jakieś odżywki poprawiające wydolność organizmu??-na twoim etapie wytrenowania zrobisz to samo z odzywkami jak i [...]

[...] na drugiej stronie :) Sumując przewertowałem dużo tematów w dziale odżywianie, ale wszystko co z nich zrozumiałem i wykminiłem zawarłem wyżej, nie mam pomysłu na inne produkty, co na inne ustawienie posiłków, przesunąłem trochę produktów zwiększając posiłek po treningowy ale musiałem zmniejszyć przed treningiem, dodając kolejny [...]