inne

Ja miałem kiedyś przyjemność powalczyć w tramwaju na jednym wyjeździe... całkiem ciekawa sprawa i zupełne inne realia niż chodnik czy mata. Alkadar - w MMA zabronione są ataki na krocze i ataki palcami. A co do tej agresji to myślę, że jest to kwestia raczej indywidualna i akurat w tym wypadku postawiłbym na zawodnika MMA. Poza tym jak dla mnie to [...]

[...] B-klasy, jakiegoś klubu piłkarskiego, którego pierwsza drużyna gra w ekstraklasie. Takie teorie są na prawdę z du.py. A co ma w ogóle siłownia do bieżni? To są zupełnie dwie inne formy treningów, którymi się uzupełnia cykle... a duzo osob po km nie umi poprawnie prawego prostego zrbic ;P (na necie jest wiele filmow pokazujacych to) Tak samo jest [...]

[...] dowartościować bo są za słabe na treningach, doświadczeni omijają takie coś z daleka bo żadne argumenty nie docierają, nawet jak udowodnisz na macie swoje racje to taki człowiek i tak wie swoje ;) Ale to moje doświadczenie, ktoś może mieć inne i nie musi się z nim zgadzać ;) A co z tymi, które dodatkowo piszą głupoty w 'takich' tematach, hihi.

Wcale nie Inne dzialy do dupy sa Doping rulezzz

Bartek, obadaj ten programik: http://polska-sztanga.h2.pl/ps/inne/kalkulator.htm wylicza to o co pytasz, choć oczywiście w przybliżeniu ;)

ZMIANY: -CHAT SFD (WIEM ŻE BYŁ KIEDYŚ, ALE TERAZ SA INNE MOZLIWOSCI) tAKIE COS JAK NA ONECIE -W "PRZEGLĄDZIE TYGODNIA" JESZCZE JEDNA KOLUMNA Z NAZWA DZIAŁU Z KTÓREGO JEST DANY TEMAT -WYWALENIE TEJ REKLAMY Z UCIEKAJACYM KRZYZYKIEM BO TO JEST WKU...ACE -MOŻE NOWY DZIAŁ Z FILMIKAMI Z SILOWNI ?? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

[...] zaczęło się nie od JLB, ale od kretyńskiej decyzji sędziów, którzy chyba inną walkę oglądali. Jedno zdarzenie, które nie powinno było mieć miejsca pociągnęło za sobą inne, to zaś kolejne (zmiana werdyktu) i w efekcie wyszło z tego bardzo niesmaczne wydarzenie. Ale nie żywię z tego powodu urazy do Jerome'a, bo nie dziwię mu się. Oszukano [...]

[...] w koncu sanders zlał jego brata jak 15-letniego amatora Sanders to strasznie twardy skurczybyk był, tyle bomb i ciagle stał, do tego bardzo niebezpieczny w ataku zupelnie inne atuty niz albert, sanders przecietna muskulatura, ale ogromna dynamika podczas zadawania ciosow, albert zas sylwetka atlety, a z ta dynamika gorzej, kurcze cieszylbym [...]

Niestety Carbo zamienie dopiero jak (jesli?) zadziala DB, plan dnia nie pozwala mi na inne rozlozenie posilkow :( Ostateczna rozpiska: 1.Śniadanko: 300ml Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100g Płatki owsiane 50g Ser twarogowy chudy 5ml Tran 2.Śniadanko 140g Danio 50g Hi-Tec Super Mass 300ml Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Banan 3.Powrót ze szkoły 100g Olimp [...]

[...] wole dostac sierpa od kogos mojej wagi niz od chlopaczyny co wazy 105 kg na ulicy tak to jest roznica duza, ale na ulicy pomocne sa tez butelki, noze, blechy z lawek, i inne prety ktorych chetnie ludzie uzywaja ... MIchal wiem o co Ci chodzi z tymi chudymi :D tylko chcialem zauwazyc ze wedlug mnie takich duzych kozakow jest tyle samo co [...]

wszystko zaezne jest od techniki ćwiczeń diety regeneracji systematyki i planu a kwestii sporu jest mega co jest lepsze fbw czy split jeden ciort jak olejesz sobie wszystko inne ja ćwiczyłem i na tym i na tym w zależności jakie masz cele i jak sobie radzisz wszystko można łączyć ale trzeba wiedzieć jak i mieć już jakies doświadczenie i znac swój [...]

[...] prostej.mój ojciec teraz jak nosi ciezkie rzeczy to go kregosłup boli czy jest jakies cwiczenia by zapobiec temu dla mnie?Prosze o podrzucenie planu któy byłby dla mnie teraz odpowiednii bo w suemi ledwo sobie ten ułózyłem a na inne cwiczenia nie mam pomysłów. sprzet toławka z modlitewnikiem rozpietkami i tym na nogi i gryf prosty długi i krótki.

[...] grzbietu. MC/grzbietki/Dzien dobry beda dobrymi cwiczeniami Prosze o podrzucenie planu któy byłby dla mnie teraz odpowiednii bo w suemi ledwo sobie ten ułózyłem a na inne cwiczenia nie mam pomysłów. sprzet toławka z modlitewnikiem rozpietkami i tym na nogi i gryf prosty długi i krótki. Poszukaj na forum bo jest gotowych poprawionych [...]

[...] z kurczaka z ryżem i jakieś warzywa do tego 16;00 Trening Około 17;45 kreatyna po Siłowni 18;10 Białko z mlekiem 18;30 Tuńczyk z ryżem lub jakaś kasza 19;00 banan badz inne warzywo 21;00 Bułka z szynka i serem badz jajecznica 23;00 przed spaniem białko z ostrowi z mlekiem wychodzi około 2,7gram białka na Kilogram Ciała 45 gram Tłuszczu na [...]

[...] z ryżem i jakieś warzywa do tego ok 16;00 Trening Około 17;45 kreatyna po Siłowni 18;10 Białko z mlekiem 18;30 Tuńczyk z ryżem lub jakaś kasza ok 19;00 banan badz inne warzywo 21;00 Bułka z szynka i serem badz jajecznica 1 bulka?daj tu kasza/ryz/maraon+np. makrela+warzywa 23;00 przed spaniem białko z ostrowi z mlekiem lepiej [...]

no jak pijesz jakies wegle po treningu : carbo/vitargo / waxy maize ,to smiało bym pił razem z porcją detonatora ewentualnie inne kombinacje typu: ww z 10-15min przed koncem treningu, detonator zaraz po LUB ww podczas treningu, detonator zaraz po co kto woli ;)

a może dożuc do brzuszków " zasysanie arnolda " poprostu wciągasz brzuch jak najmocniej sie go da i trzymasz tak jakies około 30 sek. i tak 4-6 razy... i zrezygnuj z wody gazowanej i napoi gazowanych bo ona rozszeżają żołądek... pij wode nie gazowaną i inne napoje ale niegazowane... powodzenia Nigdy Nie Mów Nigdy White Nyga'S

Uprawiane inne sporty: muay thai 2x tyg - priorytet , zawody ?? Staż treningowy na siłowni: 6 m-cy przysiad, martwy, wyciskanie - wykonywałeś takie ćwiczenia ?? jeśli tak podaj obciążenie robocze ?? jaki cel - co chcesz osiagnać treningiem siłowym .

[...] godzina" lub "daj szluga" znaczy tyle samo co "chcesz w******l?" " No wlasnie, dzisiaj wszyscy kieruja sie strachem, boja sie, telewizja i inne media caly czas podaja info o agresji, zabojstwach, gwaltach, programy w stylu "Nasze dzieci" budza paranoje u rodzicow, ze z kazdym wyjsciem dziecka do [...]

dokładnie, musisz jeść śniadanie, i posiłki średnio co 3 godziny.... A co jesz na obiad i w jakich ilościach ?? musisz jeść mało ale często, a na mieście?? wcinasz chipsy lub inne słodkości??