inne

I do tego bicka ile dolozyc? np 2 serie po 10 powt? CZy moze jakies inne cwiczenie? Rob po 4 serie na lapy ale nic nie dokladaj.

Jak wyżej :) możliwe ze jak większość nastolatków od lat jedziesz na monsterach i redbulach więc inne stymulanty bedą słabiej na ciebie działać .

A skad taki wniosek ? To że masz np niski poziom i czesto się budzisz nie oznacza że inne osoby maja ten sam problem z niskim poziomem testosteronu

Niestety ciężko o inne niż wymienione powyżej.

Osobiście wywaliłbym słonecznikowy i dałbym inne lepsze źródła tłuszczy ( tłuste mięsa ,ryby , orzechy bez ziemnych , oliwe, smalec, masło itp). Odnośnie jaj to dla mnie w gre wchodzą tylko całe jaja jako bogatsze źródło wartości . Rozlożyłbym posilki inaczej jak chodzi o godziny 18-19-20 tak aby nie jeść o 18 po treningu i potem znów o 19 a [...]

Samej omki nie wykryją , jednak inne wyniki badań mogą wyjść poza norma . Odstawiasz omke i za 4 tygodnie nie ma śladu , nawet testa masz poniżej zera :-)

Nie wykryją. Mogliby to wykryć na poziomie olimpiady. I to też nie łątwo i nie tanio, bo to hormon identyczny chemicznie z naturalnym. Wykrywa się to metodą radioizotopową. Cząsteczki syntetycznego teścia mają inne izotopy węgla niż naturalnego.

O dziwo jak porobiłem inne ćwiczenia to chyba porozciągałem reke i dziś jest dużo lepiej.

O dziwo jak porobiłem inne ćwiczenia to chyba porozciągałem reke i dziś jest dużo lepiej. Innymi ćwiczeniami mogłeś przyspieszyć regenerację. Poruszałeś "zakwaszoną" partią, dotleniłeś, odżywiłeś lepiej i mikrouszkodzenia zeszły szybciej.

Takie samo jak każde inne. ;-) Może tak uda się zrozumieć - powiedzmy 150g przed obróbką = 30g białka/X fatu, po obróbce ze 150g zostaje 100g, dalej jest tam 30g białka/X fatu, tak jak podano na etykiecie, czyli reasumując 100g produktu po obróbce odpowiada ~150g produktu przed obróbką. ;-)

Co do syfow to myje 2 razy dziennie specjalnym zelem plus masc cynkowa do cery tradzikowej do tego zynk i inne witaminy i nic nie daje.chcialem isc do lekarza ale czytalem ze podczas cykl i tak nic to nie da.Jezeli pozbylbym sie tradziku to moge z cyklem dalej lepiej.Gdzie dostane isotek?

Dt 1. Sq 5x5x120 2010 2. Good morning 4x10x70 2110 3a. Ffess 3x10 2210 3b. Poliquin step up 3x12 3011 4. Tibialis raise 3x12 2012 5. Plank 5x max Dokladnie. Po bledach mlodosci jest juz inne podejscie szczegolnie do bareczkow.

Nie zmieniałbym tak generalnie jak dla mnie to treningi pull są cięższe o tych push i wrażenia mogą być nieco inne. Ale powinno być finalnie dobrze.

[...] bez tak częstych wizyt u fizjoterapełty fizjoteraeputy* widocznie główna przyczyna nie została usunięta bądź wynika to innych czynności (przeciążenie , jedzenie , inne choroby i ból rzutowany, siedzący tryb życia, zaburzenia postawy, zmian strukturalne itp) to pytanie powinieneś zadać im podczas wizyty gdzie po wykonaniu badania [...]

Płeć : M Wiek : 31 Waga : 78 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 8 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : praca :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa (ławka, stojaki, sztangi, drążek) Dieta : Moja :) Przeciwskazania medyczne : uszkodzony prawy bark Zażywane [...]

Napisz dokladna rozpiske cyklu,odbloku (co,kiedy,ile) oraz wrzuc badania z data ich zrobienia. Oczywsicie zacznij od ankiety ->https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Stworzyć nowy temat czy dać ankiete + inne dane poniżej?

[...] zależności od odmiany może być trochę rozstrzał w ilości węgli, ale przyjmuje się średnio 17-20g/100g produktu, mięsa podobnie jak masz chude to zamiennie możesz, czy to schab z nie dużą ilością tłuszczu, polędwiczki, filet z kurczaka, fielt z indyka, a jak masz tłustsze to też wrzucasz w dziennik masz więcej tłuszczu i modyfikujesz inne posiłki

Zaopatrz się w symex lub inne IA, zawsze je warto mieć pod ręką, żeby zbić eatradiol na cyklu ,czy zbić przed pct :) Zmieniony przez - Omenome w dniu 2019-02-02 18:34:43

ryż na ziemniaki, kasze makarony, mozna owoców dodać a zmniejszyć ryż. Ktak na inne chude miesa, czy ryby, jak dasz tłustsze musisz gdzieś tłuszczy ująć

To odpada,zycie jest takie nie inne. Jeszcze 4 miechy muszę pociągnąć to