inne

co wy macie z tą capoeira zawadza wam czy co? co tylko czytam to jakieś ataki,,,okej capoeira pod ulicę to drugorzędna sprawa ale świetnie rozwija sprawność fizyczną i pokuszę się powiedzieć że może i nawet lepiej niż inne sporty walki

Jakość białka z jaj ma najwyższą przyswajalność ze wszystkich białek i skład aminokwasów bliski ideału dla człowieka. Możesz oczywiście wrzucić jakieś inne źródła białka jak mięso i ryby. Kotlet z piersi robię w piekarniku lub na parze, przyprawiam bazylią, pieprzem, papryką, oregano, kolendrą itp. Zależy co mam pod ręką. Generalnie lubię firmę [...]

musiałeś chyba słodzika za dużo dać skoro wyszedł taki słodki nie musisz dawać żadnej mąki daj płatki na to jaja i w blender i dodatki jakie chcesz czy to wiórki czy inne cuda

A co jest w mięsie tuczącego? Możesz spokojnie wciągnąć na noc karkówkę z grilla bez obawy, że przytyjesz. Byle nie pieczywo czy inne węglowodany. Z piwem też nie przeginaj. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-06-25 23:17:23

[...] wprowadzac w blad ale jedyne co mi sie wydaje to to ze chyba za duzo tych barkow ale poczekaj na opinie osob o wiekszej wiedzy...Ja osobisie cwicze tym systemem i jestem dopiero na 3 tygodniu aczkolwiek cwicze przy nim takze inne partie ale ograniczam sie do 2 cwiczen po 3 serie... Pozdrawiam Zmieniony przez - pilat1988 w dniu 2009-06-25 23:57:34

Warto, bo dobrze trzyma temp i mam mniejszą szanse na jakąś kontuzję ja stosuje tylko w takim celu, inne są raczej nieporozumieniem Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-06-25 23:58:51

[...] Niektóre nagrywki nowsze, inne starsze. Najlepszego nie daje, czyli konkursu z niedzieli. Najlepszy konkurs jaki był od tej pory w Polsce jak dla mnie;] Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-06-26 [...]

O ile wiem sama kreatyna niewiele daje... Proszę pomóżcie mi, co mam kupić na jakiś maleńki cykl za około 3 stówki. Jeśli doradzacie kreatynę, to powiedzcie jakie prowadzenie do niej, czy jakieś białka, może coś innego... a może są jeszcze inne odżywki które pomogłyby w skutecznym przybraniu kilku kg mięśni (mięśni, nie samego tłuszczu)??

inne żródła potwierdzaja: http://edition.cnn.com/2009/SHOWBIZ/Music/06/25/michael.jackson/index.html a dział proponuję poczytać

inne treningi mam ok ćwicze PON klatka,triceps WTO plecy,biceps CZW barki,nogi PIA klatka,biceps chodzi mi konkretnie o trening klatki piersiowej możecie mi napisać jak maja wyglądać te 2 treningi co napisałem jak byście wprowadzili korekty prosze....

[...] Czy Lucjan mógł stanąć na najwyższym podium Mistrzostw Europy, oraz co sądzi sam reprezentant Jaworzna o tegorocznych Mistrzostwach Europy – Bułgaria 2009? Te i inne pytania zadaliśmy samemu srebrnemu medaliście europejskich zmagań. LUCJAN ADRENALINE RUSH FUDAŁA Armpower: Dlaczego zdecydowałeś się wystartować na tegorocznych ME [...]

[...] o co poszło, ale trzeba zachować zawsze dystans i rozsądek (Jak widzimy, że jeden koks bije się z 3-ma, to uwierzcie, że w 90% przypadków nie jest to oklep za nic, co innego gdy 3 chacharów szaarpie jakiegoś chuderlaka). Zanim zdecydujesz się pomóc to oceń sytuacje, choćby przez chwilę. Oceń czy masz szanse, czy warto, czy sytuacja jest na [...]

musisz wziac pod uwage, ze ruchy ze sztanga i sztangielkami wymagaja innego rodzaju pracy, i malo tego ruchy ekspresyjne tez sa inne niz stateczne. To rece musisz dac nad glowe, a nie do przodu najlepiej wziac jakies patyk i sobie pokrecic w barkach do przodu do tylu starajac sie rozciaganc i skracac odleglosc miedzy rekami i wtedy latwiej ci [...]

No raczej myślę, że na split za wcześnie. Moim zdaniem FBW. Poczytaj te tematy i inne w podwieszonych i sam podejmij decyzję. Pzdr.

Poniedziałek: Przysiady 12 10 8 6 Odpychanie na suwnicy 12 10 8 8 Prostowanie nóg siedząc 12 10 8 8 Wspięcia na palce ze sztangą 14 12 10 Wspięcia siedząc 14 12 10 Ugięcia leżac na maszynie 14 12 10 10 8(dwugłowe) Wtorek: Pompki na poreczach 4x6-10 Skos dodatni hantle 12 10 8 Krzyzowanie linek wyciagu dolnego 12 10 8 Uginanie sztangi 12 10 8 [...]

[...] trudno uznac to za jakiś staż. Od 05.2008 regularny trening w domowych warunkach – sporadycznie wizyta na siłowni głównie w celu oceny siły i postępów. Uprawiane inne sporty: bieganie (jako część ogólnego cyklu treningowego), koszykówka od wrzesnia do czerwca, czasem basen. Dostęp do sprzętu: rower stacjonarny, expander, kółeczko [...]

[...] boksu zeby miec wiecej wypoczynku, nie zalezy mi na masie ale liczylem na podrzezbienie, sile i twardosc miesni, dzisiaj wbilem 2 x po 100 mg nie bardzo moge podzielic je na inne dawki gdyz amp maja jak wiece pewnei 2ml/100mg,zobaczymy jak bedzie, Moje pytanie z ta Meta, moge miec Jelfe, moze dorzucic ja na ostatnie 4 tyg /100 tab , na odblok mam [...]

[...] Jesli nie chce udowadnic jak wyglada,jak cwiczy,jak je - to niech w koncu przestanie doradzac i krytykowac innych. Bo tak robi z osobami które inaczej wygladaja niz on,czy inne maja podejscie....... Taka okazja sie wiecej nie powtórzy - proponowałem dwa razy i tyle. ja o tej osobie zdfanie nie zmieniłem tylko utwierdzilem sie w swoim [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : ile mmam prosic o tą ankiete ?

miczelx, to poprostu inna kultura i inne zachowania. Ty kultury nie akceptujesz, ja tez sie zle czulem i tez nie zakaceptowalem i nie zostalem jednym z nich dlatego wrocilem, jednak daleko mi do osadow ze oni sa d****ami. kazda kultura jest inna i jadac tam przechodzimy 4 etapy: 1. EXCITMENT 2. CULTURAL SHOCK 3. GRADUAL RECOVERY 4. ASSIMILATION [...]