inne

A zreszto jedna opcja i druga jest dobra więc nie pisz że kończenie trenem to nie porozumienie..na jednym i drugim bedą inne osiagi a także co się z tym wiąże na jednym i drugim inne spadki, więc to zależy od niego na co się zdecyduje...A odp na twoje pytanie brzmi :parokrotnie

Oxandrolone też blokuje, co prawda w mniejszym stopniu niż inne SAA ale blokuje

często się tak dzieje, że kreatyna (jak i inne suple) powodują jakies zaburzenia, najczesciej nie tyle żołądkowe - co jelitowe. zastanwaiające jest to, że dzieje się to u Ciebie tak szybko. wyjscia są następujące, mozesz albo spróbowac tak jak koledzy wyzej radzili - brac z posiłkiem/po, mozesz tez rodzielic na mniejsze porcje/zmniejszyc dawkę, [...]

inne bialko bym kupil ,chyba ze masz taniej niz obecne ceny za sp80 (czyli jakies 250-260zl) za mieszanke wpc i jaja ja osobiscie bym tyle nie zaplacil

[...] białka jajek np. 6 + serek wiejski na noc mogę zamiast serka zarzucać tuńczyka twaróg chudy zależnie co jest w domu do tego między posiłkami mogę jeść banany i jabłka + inne owoce zależnie jakie mam. Będziecie się pytać o moje zapotrzebowanie na kalorie powiem szczerze że nie wiem bo się nie znam =/ to pierwsza moja dieta taka na siłce. [...]

[...] Obwód uda: nie mierzylem Obwód łydki: ok 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35-38% Aktywność w ciągu dnia: szkola ale tylko 3 razy w tyg Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kulturystyka i fitnes Odżywianie: staram sie ograniczac wegle i jejs do 18-00 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan [...]

Ale jesteście złośliwi . A ja mam inne pytanie kiedy +/- kończy się sezon powakacyjny ? U mnie na siłowni ludzie wytrzymują max do grudnia a na forum ?

Pewnie, że można, ale żeby dostarczyc np: 100g węgli wystarczy wypic ok. 300ml płynu (gainer+woda), a nie zjeśc pół talerza ryżu. Gainery tak jak inne odżywki mają nam ułatwic dostarczenie pożądanej ilości makroskładników, a nie zastepowac porządną dietę. Natomiast jeśli mam do wyboru wypicie 100g gainera po treningu, a jechanie do domu, [...]

[...] Tak wyglądają mecze na Football Star Manager. Prawda, ze robi wrażenie? Każdy z tych zawodników gra odmiennie, gdyż każdy ma inne wytrenowane skille. To świetna wiadomość. Można wyszkolić gracza swoich marzeń stylem gry podobnego do prawdziwego idola z boisk piłkarskich. W Polsce jest obecnie 168 [...]

[...] pudelko zajmuje mniej wiecej tyle samo miejsca co shaker. Zreszta kazdy robi jak uwaza. Dla mnie gainery to totalna bzdura. Poza tym ladujac w siebie kreatyny, bialka i inne rzeczy, staram sie w jakis sposob obcinac przyjmowanie "chemii" tam, gdzie to mozliwe. Dlatego w moim wypadku gainery to tylko strata kasy. A poza tym Max, to [...]

ja mam podobnie tylko waże 50 kg 1 wzrost 168 cm zakup drążek i podciągaj sie na nim i rób inne ćwiczenia kture nie obciążają kręgosłupa.a co do tematu to jedz mięso twarogi i kasze zwłaszcza gryczaną i inne zdrowe żeczy dla urozmaicenia diety.tekie coś ci nie powinno zaszkodzić,a i jeszcze kup sobie jakieś witaminy.

no wiesz w tym wieku raczej masz jeszcze mieć prawo wahania teścia ... no ale do lekarza zawsze możesz sie zgłosić żeby wykluczyć inne rzeczy a wręcz powinieneś !

czasami warto trochę zluzować. Albo dawać sobie inne priorytety.

Wklejanie linków do innych for zasadniczo jest zabronione, więc radziłbym sprowadzić dyskusje na inne tory. Tym bardziej, że zmierza w znanym kierunku, za sprawą pary naszych kochanych Thaiów.

Mam takie krótkie pytanko czy do tej puli 3l wody to też wliczać np. mleko i inne napoje ?

wydaje mi sie ze jemu chodzi o to czy do spozycia 3l wody przy suplementacji kreatyną wliczac tez inne płyny. A teraz do autora ja pije nawet więcej niz 3l oprócz reszty płynów. Zmieniony przez - msk69 w dniu 2007-09-21 15:10:09

Szczerze... to mi się nie podoba jeżeli chodzi o dziewczyny. Nie jest przesadnie ale Ja wole troszkę inne dziewczyny pod względem figury i pewnie dla tego mi się nie podoba.

[...] calego posilku.Ziemniaki jako zamiennik ryzu czy kaszy sa jak najbardziej wskazane .Nie ma nic gorszego jak monotonna dieta.Ziemniaki same w sobie nie sa ,,tuczace,, - najgorsze sa sosy i inne dipy ktore ludzie dodaja do suchych pyrow. Gdzies kiedys czytalem , ze zimne ziemniaki maja mniejszy IG ale dokladnie nie kojarze na czym to mialo polegac.

max_83 i chyba tak zrobie moze ktos ma inne rozwiazanie ?

[...] i pretensje do KB i aikikai - wypadałoby jednak troszkę go przyhamować. No i sam sensei, który jedzie po konkurencyjnych odmianach aiki (ta relacja z jego wizyty w sekcji nishio była imho niestosowna) i co drugie słowo 'aikido - królowa SW' oraz dlaczego inne style jego yoshinkanowi do pięt nie sięgają. Mógłby sobie darować, noblesse oblige