inne

Bo tworząc plan Bziu na poczatek zbyt ostrożnie podeszła do moich możliwości tyłkowych... Natomiast inne niestety przeceniła. Wiosło np. lezy i kwiczy.. Dobra, już załapałam o co chodzi - toć palce na klawiaturze mi się omsknęly i bylo 3x12px85kg... GB z 12kg?? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-11 16:35:49

[...] 15.08.2019 Pierwszy dzień dopieszczania Mamy i siebie przy okazji. Przed śniadaniem - standardowy amfiteatr w te i we w te 10 razy. Potem próby do stania na rękach i różne inne wygibasy. Po śniadaniu - spacer po plaży. Po lunchu - spacer po plaży do portu. Przed kolacją - siłka. Tydzień 5/ trening "lekki" dołu GM - zgodnie z planem 3x8px25kg [...]

Taka dwudziestka z demobilu to ma juz inne preferencje:)

Generalnie nie jestem w temacie. To jakaś Islandia czy inne Yellowstone? Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2019-08-30 22:37:00

[...] DT Porannie, edukacyjnie z Bziu. Szłam pełna wątpliwości czy mi się chce - ale wychodziłam już zadowolona, z napuchniętym tyłkiem:) Przy okazji nowe wrażenia - nie tylko inne ćwiczenia, ale tez inna siłka. Długa i konkretna rozgrzewka nastawiona na pupę, potem nauka przysiadania do stepu (kurcze nisko było), RDL ze sztangą, RDL na jednej [...]

Siostro, tak na marginesie, ale i na czasie ;-) Jak wiadomo w ostatni weekend prawdziwie poczułem, że zaczął się rok szkolny vide niañka - szczerze podziwiam Ciebie i inne dzieciate laski, które trenują. Serio, szacunek od starego fansa. Jak sobie przypomnę, jaki zajechany szedłem w Sobotę do garażu, to nie widzę siebie w takich akcjach na co [...]

Wszystko kwestia organizacji i priorytetów ;-) Na jedne rzeczy jest zawsze czas, na inne nigdy nie ma %-) ;-)

Jakby co to nie leń, a inne plagi egipskie.... Zmiana klimatu albo klima w hotelu - efekt każdy zna. Padam na zatkany nos...

[...] akceptowalnie. Generalnie z głową miałam kłopoty:) Bicki i przód barku mnie bolą - skutki wczorajszych młotków. Nowy typ domsów - definitywnie wolę te tyłkowe. Oficjalnie jutro ogłaszam REGE dzień. Udało mi się masaż na rano zamówić plus inne damskie excesy. Bedzie odpoczywanie i może po obiedzie jakieś łażenie po lesie, jak nie będzie lało.

[...] Bicki i przód barku mnie bolą - skutki wczorajszych młotków. Nowy typ domsów - definitywnie wolę te tyłkowe. Oficjalnie jutro ogłaszam REGE dzień. Udało mi się masaż na rano zamówić plus inne damskie excesy. Bedzie odpoczywanie i może po obiedzie jakieś łażenie po lesie, jak nie będzie lało. /SFD/2019/11/22/d24d9b4456c24660857f3da7e036b9b4.jpg

23.11.2019 REGE Masaż, inne babskie przyjemności, trochę gotowania i lenistwo. Z powodu pogody spacerów nie było.... Za ciemno juz zeby iść do lasu po 16, a wcześniej się nie wyrobiłam. 24.11.2019 DT DT ma być - zraz pędzę na siłkę bawić się w wielokrotne do Fifarafy... A tak mnie natchnęło rano /SFD/2019/11/24/995083ea4b7c4a34a3ce1a2fa67136e9.jpg

[...] do sukienek - to na dzisiaj wszystkie robią odjazd, a ja idę na zakupy jutro - może coś się trafi lepiej leżącego. Wszystkim dziękuję za opinię - fajnie zobaczyć jakie mamy inne gusta:) Wczoraj był leń i dół - żeby tego lenia pogonić próbowałam pompkę zrobić - i wiecie co? Poszły 4 z podłogi! Na pewno o wiele lepiej niż rok temu kiedy próbowałam [...]

[...] podobało. Wpadło 6 pompek zaraz po rozgrzewce. Jak pyknie dyszka to nagram i się pochwalę. Potem nauka martwego sumo, jakoś koślawo, tak bocianowato to u mnie wygląda- ale inne wrażenie, bardziej przywodziciele czułam. Przysiad, z kijkiem, z gumą, do siadu na ławce, pojedyncze do 55kg, żeby jakiś PR do Fifarafy wpadł. I na koniec 30kgx10. Nauka [...]

[...] mostek etc. Wstyd mi, ze przestałam. Kolejny dzień w tygodniu. Bieganie - jak tylko zrobi sie cieplej co najmniej 2 razy w tygodniu chcę biegać. Konkursy, wyzwania i inne zabawy - też jakiś dzień by się przydał. Jeden trening edukacyjny z Bziu w tygodniu, jak mnie nie opuści:) czyli jak widać jest groch z kapustą i dużo tego wychodzi. [...]

[...] Leń Plany były z gatunku ambitnych ale leń opanował... Wpadł spacer zamiast biegania bo wiało podle, siłka już nie wpadła - może wieczorem kilka pompek. I fajnego kurczaka na obiad zrobiłam - polecam bo faktycznie mięsko inne w smaku niż zawsze: https://www.youtube.com/watch?v=RGfvfckS5hc /SFD/2020/1/1/99743b73d3824fd5b82dfd4ee5533269.jpg

[...] skomplikowanej intelektualnie - dopadł nas wczoraj jest lag straszliwy i noc nie przespana.... wycieczka na Santose - wyspa z wielkim centrum rozrywki typu rollecostery i inne takie. Plus sztuczne plaże. My jedyni wysiedliśmy na przystanku z płazami - cały różowy pociąg wysiadł przy rozrywce. 20 tys. Kroczków bo obeszlismy całe wybrzeże z [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=iPPO59rgbTU&feature=youtu.be cyckiem do góry nie umiem, a i laska robiąca obok mnie rozpraszała. ładnie robiła, tylko powozie ma inne... Aha i jeden plus - kolanka do środka mi się nie schodziły, tylko leciałam na dziób:) Nie tyle leciałam z nóg, co plecy mi się składały do dzień dobry. [...]

[...] fazy ruchu która sprawia ból. Poza tym naramienne najmocniej przy wznosach pracują tylko właśnie w niepełnym zakresie - w pozostałej części ruchu włączają się do pracy inne mięśnie. Takie ustawienie tułowia utrudnia oszukiwanie przy wznosach, pomaga utrzymać cały czas napięcie - a jednocześnie właśnie możemy sobie "wykroić" bez problemu tą [...]

Jawor zawsze to jakaś motywacja dla tych niezmotywowanych ;-) Viki do motywacji dla niezmotywowanych }:-( jest inne narzędzie sportowe a nie zegarek %-) ,nie wymienię jego nazwy abym nie dostał opitol |-) ,nadmienię tylko że potrzeba kręcić i kręcić :-D ,tak potrafi zmotywować ten sprzęt :-PP

[...] nie chciało. Na obiad była zupa z kaczym cyckiem i kurczę ta kaczka cały czas mi się przemieszczała... Znacząco negatywnie wpłynęła na jakość treningu:( Inna siłka - to i inne maszyny:schody, wiosło i jakiś dziwny orbitek... Pofikałam trochę - próby odsuwania się od ściany - jeszcze to nie gra... [...]