Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 79 Wzrost : 181 Cel treningowy : rzeźba mięśni ( chcę, aby mięśnie były widoczne) Staż treningowy na słowni : 1 dzień Uprawiane inne sporty : przed kontuzją trochę koszykówki, siatkówki, piłki nożnej Dostęp do sprzętu : sztanga, ławeczka, hantle, worek bokserski Dieta : [...]
[...] niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie dziala www Aktywność w ciągu dnia: szkola , silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna co 2 dzien Odżywianie: jem duzo fastfoodow , zupy mleczne - kulki , nie lubie jajek , surowek Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] ze nie wolno wtedy cwiczyc innych partii miesni i ze klate robic co piec dni. Czy jest jakis sposob zeby to wszystko razem w pewnym sensie polaczyc i robic klate np. w pon a inne partie w srode i piatek. Nowy trening juz dawalem do oceny wiec jest ok. Jade juz nim ok 3 tygodnie. Z tym ze, klate robie waskim uchwtem narazie (co powoduje u mnie [...]
[...] osobiście z tą marką spotkałem się dopiero na TYM forum i niemam zielonego pojęcia czy ten rower jest dobry itd.) FELT Q800 Ewentualnie FELT Q650 Naprawdę doradźcie mi co mam wybrać i dlaczego!! Jeżeli macie inne rowery warte zaoferowania to słucham!! Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi;) Zmieniony przez - kuchcik200 w dniu 2007-05-18 18:38:10
[...] treningu jakies cwiczenie na brzuch....i jak? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3miesiace Uprawiane inne sporty: W zime rarczej nie... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka,sztanga,hantelki Dieta: Cos tam jest.... Przeciwskaznania [...]
[...] mi na faktycznym przyroscie ? (reka 36cm bieda ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: okolo 3000 kcal dizennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] Uprzednio stosowałem zwykłe suple tj. gainer , kreatyna czy białko. Zbyt dużych przyrostów masy nie zauważylem. Mam problem z łapaniem wagi i w tym przypadku nie widzę innego wyjścia. Proszę Was o rady i ewentualne rozpisanie tego cyklu wraz z odblokiem i co podczas niego brac dodatkowo. Płeć : M Wiek : 18 Waga : 61 Wzrost : 172 Cel [...]
[...] cyklu? Są różne wersje jak patrzyłem w szukajce, a budżet mam ograniczony. 2. Co na odblok? Kiedyś pisano, że clomid, teraz w podobnych tematach do mojego dodaje się również inne środki, np. IA, czy to jest konieczne? Mam póki co clomid i nolve. 3. Na zagranicznych forach stosuje się często IA w czasie cyklu, np. ari, exe. Skoro chce trzymać [...]
[...] coś doradził,wypisał.Z góry dzięki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 164 Cel treningowy: Schudnąć do 54 Staż treningowy na słowni: Pół roku Uprawiane inne sporty: Muay Thai ,czasem bieganie i piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hmmm ławeczka,sztanga prosta/łamana, sztangielki, [...]
Wiek : 29 Płeć : mężczyzna Waga : 74 Wzrost : 174 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 2 razy w tygodniu interwały Odżywianie : uwielbiam mięso Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dyskopatia [...]
[...] 37 Obwód talii: nwm Obwód uda: nwm Obwód łydki: nwm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nwm Aktywność w ciągu dnia: brak (wakacje) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia od sierpnia będzie Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]
[...] o tę - http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Podkoszulki_STOPROCENT__zaproponuj_cen%C4%99%21-t868986.html Użytkownik vesper28 napisał że bierze koszulki za 95, przebijając tym samym inne oferty. Tylko tak się składa, że na ofercie i PW się skończyło:-( Pisaliśmy mailowo, napisał że bierze i prosił o wysłanie w późniejszym terminie, napisałem "ok, tylko [...]
[...] chce zrobic rzeźbe bicepsu i w sumie nie mial bym problemu z doborem cwiczeń lecz biorac pod uwage moja dysproporcje prawa 44 lewa 42,5 chcialbym dowiedziec sie czy takakie ćwiczenia były by dobre 1.podciaganie na drążku 4s max 2.sztangielki ruch młotkowy 4s max 3.sztandielki w oparciu o kolano 4s max czekam na inne propozycje z gory dziekuje.
[...] sens ? Proszę o podpowiedzi.Z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 188 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka/ ławeczka skośna/ sztanga prosta/ sztanga łamana Dieta: [...]
[...] Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 96 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 4x w tygodniu Odżywianie: 2-3x dziennie, lubie jesc ale staram sie ograniczac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
[...] i 1/2x dziennie bieganie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 190 Cel treningowy: rzeźba + duza klata Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: sztuki walki od 3 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: cienka ;/ proszę o rade. Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] pijęherbaty różnej maści - zieloną i czerwoną na codzień i co jakiś czas ziołowe - melisa, mięta i różne smakow - cynamonowa, itp.. owocowe.. uważacie że lepiej normalnie pu-erh pić i nie zawracaćsobie głowy takimi nowinkami? w swoim składzie mają one pu-erh i inne ziółka.. co o tym myślicie? Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2007-02-01 14:13:28
[...] 34 Obwód talii: 100 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: praca jako PH, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak aktywności, planowany zapis na bjj. Odżywianie: jedzenie niezdrowe, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]
