inne

[...] ale z tego co mi wiadomo to właśnie tam powinieneś się udać:) leczą tam testosteronem nie tylko osoby z naturalnym jego niedoborem ale też ludzi chorych na depresje i inne tego typu schorzenia, na facebooku wpisz "klinika hormeza" jest tam nr. telefonu. Pozdrawiam i zdrowia życzę! PS: gdyby lekarze serio olali sprawe to wbijaj na HTZ na [...]

[...] hipogonadyzmu. Jak myslisz jesli mam hipogonadyzm i zle wyniki endokrynologiczne to nie powinienem sie tym zajmować bo to nie ma znaczenia a pomyslec o czyms innym. Chyba inne leczenie nie będzie tu skuteczne gdyz schorzenie jest poważne i nie może pozostawać bez ingerencji? Możesz napisać jak psychoseksuolog może mi pomóc w tym zakresie bo to [...]

[...] : powoli zbudować masę mięśniową Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 70 Wzrost : 178 Aktywność w ciągu dnia : jestem po maturach więc aktualnie prawie brak*********y sport lub inne formy aktywności : docelowo 4x siłownia (dokładny plan jeszcze nie gotowy) + rekreacyjnie rower Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane [...]

[...] o rade. Wiek : 25 Płeć : mężczyzna Waga : 77 Wzrost : 172 Obwód talii : 92 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : regularne posiłki, słodycze oraz sół bardzo ogarniczone Cel : masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

Jest kilka powodów, słabe odzywianie, kiepski trening, oporna grupa u Ciebie to ramiona, a jak inne partie jest progres zauważalny.

A nie macie jakiegoś patentu by gaz nie ślizgał się w dłoni? Super jest to trzymadełko od UDAP jogger Fogger, ale może znacie i inne sposoby.

[...] Potem nastał tragiczny rok dla mojej formy... Nie ma co za dużo się rozpisywać dlaczego ale główne powody to zmiana planu lekcji na drugą zmianę i ogromna ilość imprez i inne formy spędzania czasu. Karnet na siłownię miałem cały ten czas i chodziłem ale dieta zniknęła całkiem z mojego życia (za to weszły litry alkoholu) i na siłownię [...]

[...] daje mocno w kość nawet na niskim obciążeniu. Można progresować skracając przerwy między seriami, zmieniając tempo ćwiczenia, wprowadzając pauzy w ćwiczeniach czy robić inne ich wersje np. przysiad z podwójnym dnem ale i tak wcześniej czy później to obciążenie nie będzie stanowiło wyzwania, przynajmniej w przypadku ćwiczeń podstawowych bo [...]

Witaj, Wygodniej nie było by Ci ułożyć jadłospis na 4/5 posiłki ? Troszkę nie rozumiem posiłku na przykład 4 ? Pierś z kurczaka zamień na inne mięso udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , jajka. Słonecznik zamieniłbym na migdały , orzechy nerkowca ale radzę Ci jak wcześniej wspomniałem tłuściejsze [...]

wieczorna sesja :)) juz mialem sobie odpuscic ..ale te przysiady ! po wczorajszym 10 x 10 lekkie zakwasiorki ? ..inne uczucie niz wczesniej dzisiaj : 10 x 20kg 3 x 70,80,90,100 ,110kg 10 x 10 70kg goraco jak w piekle , dawno takiej letniej pogody na wiosne nie bylo :-D, na jamie prawie sauna ,tak ze siady ciut mnie potem zalaly na koniec [...]

wieczorna sesja :)) juz mialem sobie odpuscic ..ale te przysiady ! po wczorajszym 10 x 10 lekkie zakwasiorki ? ..inne uczucie niz wczesniej dzisiaj : 10 x 20kg 3 x 70,80,90,100 ,110kg 10 x 10 70kg goraco jak w piekle , dawno takiej letniej pogody na wiosne nie bylo :-D, na jamie prawie sauna ,tak ze siady ciut mnie potem zalaly na koniec [...]

[...] wielu produktow, bo jak jadlem te 200w to bazowalem tylko na ryzu i owsianych. Zwiekszam wegle i w gre wchodzi: pieczywo, banany, jablka, rodzynki, ryz, owsiane, jogurty i inne Dzis byl fbw + hit 9min + cardio 20min Makro 300w/70t/200b Zdjecie z dzis, 5min na rowerze z pracy i takie cos mi sie stalo xd [...]

nie dawał bym jak się nie odezwie zgaga i inne przypadłości

[...] stałego zarobku. Tak, ktoś napisze, żebym zapisał się normalnie na siłownię. Moja sytuacja jest bardziej skomplikowana, ponieważ mieszkam na takiej delikatnie mówiąc (pisząc) małej wsi i więcej wydam na dojazdy niż zakup wcześniej wspomnianego sprzętu. Do tego wchodzi szkoła oraz inne obowiązki, więc skąd czas na to. Wolę mieć na miejscu, tyle.

Coraz suchszy jesteś, mógłbyś wystartować w jakiś debiutach :-) Nie Ty pierwszy co mi o tym piszesz,ale ja najlepiej znam swoje możliwości i daleko mi do tego,co innego zdjęcia dopasowane światło,a co innego real.Mam kilka mankamentów słabe nogi i inne nie będę już pisał i się powtarzał,pisałem już o tym Mastiemu 3 lata temu. trening klatka [...]

[...] Pozdrawiam CEL MASA OKOŁO 85KG Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 187 Aktywność w ciągu dnia : szkoła od 6.45 do 15-16 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : brak diety Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy [...]

[...] jedno aero i jeden obwodzik, w praktyce 2 x 20 min aero. Nadeszła zamiana. Pewnie dobra:-D Pomna uwag Trenera, że moje buty nie korespondują z wystrojem siłowni, zakupiłam inne - reebok crosfit nano 5.0, jutro bedą inaugurowane.:-D Posprzątałam szafę, oddałam zbędne ciuchy potrzebujacym. Po tym okazało się, że ja też jestem potrzebująca:-D A tu [...]

[...] talii : 76 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : według kalkulatora 9.27% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, technikum Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , w DNT bieganie Odżywianie : poniższa dieta Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń [...]

Wiesz co możemy przerzucać się tu art, i tak nie dojdziemy do kompromisu, piszę Tobie to co myślę , bez ściemy, masz prawo też mieć inne zdanie, ile osób tyle zdań. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-05-30 17:38:49

[...] : 79 Obwód talii : 56 Obwód uda : 46 Obwód łydki : 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, wszędzie pieszo Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW, w DNT lekki trening brzucha, 2x basen, 1x bieganie Odżywianie : dieta trzymana bez problemu Cel : budowa mięśni lub redukcja tkanki [...]