inne

który to cykl?jakie masz ciśnienie?primka nic nie da tutaj z DD,są inne mozliwości.Poza tym DD też ma wpływ na ciśnienie

dawno nic nie waliłem ale z pewnością z 6 by był . ciśnienie nie tragiczne do 160/90 preważnie 150/85 w spoczynku .wiem że dd podnosi ale w połączeniu z teściem zrobi to dużo skuteczniej . interesują mnie te inne możliwośći. możesz rozwinąć temat?

[...] leci?aero kręcisz? mozna dac provi do tego DD ale ogólnie bardziej bym sie skłaniał do delikatnego cyklu na testo i pomyslał o dodaniu na początek wyciagu z jemioły,kręcił aero i powinno byc dobrze lub wrzucił jakiś bisocard/prestarium czy inne środki na nadcisnienie do cyklu trochę exe jedyne ia które nie wpływa na lipidy a estro trzymac nisko

ciekawa propozycja :) ale czy mógłbym robić kilka Burpees przed bieganiem ? a w inne dni robił bym trening lafaya ?

[...] Narazie jeszcze zobacze jezeli chodzi o te 6 oxo, wkoncu dopiero zaczął pojawiac sie u mnie zarost, moze wolniej dojrzewam, tak naprawde nie mam wariacji na punkcie swojego wyglądu i wszystkie oponki i inne skutki dojrzewania moge przebolec, ale te suty mnie rozpieprzają totalnie ... Zmieniony przez - michel100 w dniu 2008-09-08 17:34:00

[...] nóg z obciążeniem 4x10 Unoszenie nóg w leżeniu 4x30 Jeden błąd widzę sam od razu - przysiady a dzień później martwy ciąg. Jeżeli uda mi się przestawić inne zajęcia po siłowni, to to zmienię. Jak nie, zaryzykuję ;) Skosy są dwa, bo zależy mi na "dorobieniu" masy na dole klatki, gdzie nie widać dokładnie nic ;) [...]

zadzwon do nich mowia po angielsku pamietaj o zmianie czasu maja dece tescie wino i jeszcze inne cuda zreszta jak bedziesz to nie zapomnij o mnie a ja nie zapomne o tobie

recomp to żadne CC i inne magiczne metody, a obserwacja tego co się dzieje i monitorowanie na bieżąco, jak będziemy ślepo w coś wierzyć bez obserwacji to wyjdzie ch** nie recomp.

Odin wypowiadasz się, czyli rozumiem, że stosowałeś? bo mam kategorycznie inne zdanie od Twojego. Zmieniony przez - NachoVidal w dniu 2012-12-19 21:19:21

Odin wypowiadasz się, czyli rozumiem, że stosowałeś? bo mam kategorycznie inne zdanie od Twojego. Nie stosowałem wtedy suplementów - to było jaaaaaakiś czas temu. Sama dieta. Niestety trochę się zajechałem, tkanka tłuszczowa mocno w dół, ale masy nic nie przybyło. Śmiem twierdzić, że gdybym wtedy dysponował obecnym budżetem, czyli przy solidnej [...]

[...] to w skladzie byly wlasnie platki owsiane, susz- jablka banany itd.(ale chyba bardzo drobny), rodzynki, pestek chyba nie bylo ani migdalow. Chyba ze polecacie jakies inne marki, np. nestle, lubella, gellwe,sante,bakalland? Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Czyli mleko standardowe 3,2% najlepiej ?:) Zmieniony przez - Kipomek w dniu [...]

lecz fakt, musli z rana jak śmietana :) Oj, ja znam inne powiedzenie, ale nie nadaje się na wizje %-) po 5 latach wszystko zaczyna się powoli nudzić, zwłaszcza w takich ilościach jakich jadałem :-)

[...] plecy Wtorek: nogi, lydki, brzuch Sroda: Klatka, barki Czwartek: przerwa Piątek: Biceps triceps plecy Sobota: nogi lydki brzuch Niedziela: klatka barki Poniedziałek:przerwa ... Itd Trenuje tak że 3 dni treningow każdego inne partie, potem dzien przerwy i następne takie same 3 dni, znowu dzień przerwy i tak caly czas. Czy jest to dobry plan?

jestem na cp+mono plus jakies inne gadzety i postanowiłem tak z biegu z hst wskoczyć na zwykły i jestem b. zadowolony

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki obciazenie laweczka drazek Dieta : w miarę możliwości Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] ale wszystkie firmy to sprzedawcy suplementów które powstały w laboratoriach a nie zostały opracowane przez nich. Tyczy się to do wszystkich.Czy to ProLab Muscletech, czy inne. Bardzo nieświadomie można kupić ten sam suplement- od tego samego producenta, ale pod inną marką. Tak więc zwracajcie uwagę na producenta a nie nazwę sprzedawcy. P.S. W [...]

no i nie wiem czy te odstępy nie są za długie. a co do wyciskania to wymienić za jakieś inne ćwiczenie czy dodać jako 4 (robione jako pierwsze :))

nie nie robilem ciagi na poziomie 15 powtorzen i robilem smialo inne cwiczenia:) brzuch+cos na dwojki+wznosy z opadu robie na kazdym treningu po 2-3 serie od kad pamietam trzeba dobic do 250 w ciagu i z 225 w siadzie RAW,wtedy bede zadowolony nawet, mam nadzieje ze lawa ruszy bo to dla mnie jakas masakra jest aha! jak wyglada 5/3/1 z dodaniem [...]

a myślisz ze uda mi sie dociąć przez te 4 tygodnie ten brzuch? bo u mnie na redukcji brzuch zawsze docina się pod koniec bo wszystkie inne partie to jak papier mam :)

[...] miesza ci w glowie. sagan47 czemu? robi to caly czas-bo musi,tak jej na reke. "pompowanie","intensywnosc",grupa raz na tydzien,przetrenowanie...i inne glupoty. dlugo mozna by wymieniac. jak dobrze sie zastanowisz i skojarzysz:"mistrzowie"-prasa-biznes odzywkowy,to juz wszystko bedziesz wiedzial. pozdrawiam.