inne

polecam białko z ryb (zwł. tuńczyk) i z mięsa. a tak na serio to napisz jakie konkretnie: mieszanka, izolat czy koncentrat? ile mozesz wydac? jakie inne suple jesz (jesli jesz)? wtedy cos bedzie mozna konkretnie doradzic.

Jak jeść aby dłużej cieszyć się życiem? Kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, białka pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, węglowodany o niskim bądź wysokim indeksie glikemicznym , dobry i zły cholesterol - w natłoku nazw i porad żywieniowych łatwo się pogubić. Jak wynika z badań opinii publicznej przeprowadzonych na [...]

Jasne że program mnie interesuje skoro Tobie tak pomógł i w dodatku grasz w kosza, tylko pragne zwrocic uwage na pare rzeczy: a) Ty masz 2m ja 22cm mniej wiec nie ta pozycja, inne zapotrzebowanie, na pewno mnie rozmuiesz b)jestes troche starszy i tez wazny podpunkt c)nie moge wykonywac cwiczen ze sztanga na stojaca itp gdyz cierpi moj kregoslup i [...]

szukam kogoś życzliwego który napisze mi jak spakować rower ,aby go wysłac. Rower wygląda tak: http://images2.fotosik.pl/117/513c1a55a59b2762m.jpg Jeśłi wie kotś jak go wysłać , nie wiem w co owinąć lub inne wzkazówki bardzo prosze piszcie. Z góry ddzięki za poświecony czas

[...] w tym tyogdniu z maxami. piątkowe aeroby Pierwsze uwagi wstępne: - pomimo małej porcji spociłem się okrutnie Aż strach pomyśleć co będzie później.Nie wiem, ale chyba te inne ziółka (wcześniej miałem tylko do czynienia z ECA) też działają i razem dają kopa.Przynajmniej u mnie. -nie odbijało mi się też.A zdarza się to.Takie przypadki miałem [...]

sog dla ciebie za pomoc, ale na wszelki wypadek poczekam jeszcze na inne odpowiedzi

Poszukaj w googlach...istnieją jeszcze inne sklepy... ;)

[...] zakupic) w razie potrzeby gainer, ale bede go unikał. ew przed lub po treningu witaminy dieta: Z diety wyrzuciłem wszelkiego rodzaju przetwory mleczne , tłuszcze , owoce i inne "smieci" typu słodycze, fast foody itp. Diete opieram na : ryżu/kaszy/ciemnym pieczywie , kurczakach, filetach rybnych/tuna ,jaja (same bialka), warzywa z umiarem [...]

To i ja wam powiem, wyciskałem w szczycie formy 117 kg bez koksow na odżywkach kreatynka, gainer, amino i inne i teraz pewnie się zdziwicie, przy wadze 64 kg i wzroście 180 Masa nie przybywa ale siła tak, jak to się dzieje i dlaczego tak się dzieje - nie pytajcie, ale nie wiem co będzie jak będe ważył 80-90 kg, niektórzy tłumaczą to lekkimi [...]

[...] poradzic. Ale od czego sa eksperci na sfd :P No wiec najpier chcialbym zapytac czy powiedzmy w poniedzialek moge robic sama klatke piersiowa a w kolejno srode i piatek inne partie? Jezeli tak to moglby mi ktos powiedzic czy dobrze kombinuje ? Poniedzialek Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 10/10/10/10/10/10/10/10/ No na poczatek [...]

Szachisci ->kofeina i taakie jakies inne pobudzacze,

Słuchaj, jeżeli twój trądzik ma podłoże na DHT to pomoże i tobie, a jeżeli inne niż DHT to nic z tego! U mnie widoczne były pierwsze efekty już po 2-3 dniach stosowania, a teraz nie mam już prawie wogóle żadnych zmain skórnych:P

[...] z Vitargo® CL™, jak dowiedziono w badaniach klinicznych w Instytucie Karolinska w Sztokholmie, podnoszą poziom glikogenu po wysiłku o 70% szybciej niż inne suplementy i napoje węglowodanowe. Utrzymuj tempo przez cały czas Vitargo® CL™ jest tym, co niezbędne dla twojego organizmu. Podczas godzinnego [...]

[...] z nich jest Vitargo®, suplement węglowodanowy, który nie tylko uzupełnia niedobory glikogenu, jak zostało opisane wcześniej, znacznie szybciej i skuteczniej niż inne preparaty, nie dając przy tym żadnych dolegliwości żołądkowych. Jej kolejną wielka zaletą jest wyrzut insuliny, którego szczyt łączy się idealnie ze szczytem stężenia [...]

A ja dokładnie tyle ile w profilu No właśnie i tutaj jest problem. Mój kuzyn myśli, że HH to mezo i te inne , ale dobrze że przyznaje się do tego, że nie słucha HH Ale ludzi nie wiedzą przez to, że media pokazują to w takim świetle s****ysyny, OSTR'y na swojej płycie 7 o tym m.in. nawija i ma racje.

[...] też jest dobra :) Nawet na redukcji miesiąc, albo ponad te 2100 kalorii styka. Jak jest trening na mase to te 2800... I jestem cały happy :) Jedynie jeszcze nie moge się opanować z kupnem odżywek :P Ale coraz mniej mi na nich zależy, bo mam też inne wydatki :) Tak więc współczuje mu no ale zdarza się... chciał przecież dobrze, ale przesadził :)

a ty akurat wiesz ile tam jest wzrokiem oceniasz ? firma zbiera bardzo dobre oceny u nas, w calej europie i nie tylko nie slyszalem zeby ktos narzekal na ich produkty czy wino, czy boldka, czy inne maja dobra technologie, odrazu wypuscili wino inj, a to nie jest latwe Bd zrobilo to po 3 latach ?

[...] dokladnie tak. Sadze ze stosowanie nawet u zaawansowanych zawodnikow nie jest do konca wskazane. Wektory sily sa skieorwane na kolano i obciazenie jest niewyobrazalne. A jezeli, juz ktos chce kopac z obciazeniem proponuje kopanie w wodzie, woda do pasa lub kolani tam kopac daje wysmienite rezultaty a obciazenie kolan jest zupelnie inne. pzdr

fabio a jak tolerowales inne efy ? rowniez tylko 50mg dziennie ?? tussi, arsan, dyme, thermal itd (jesli brales)

co do witamin to wczoraj w TV był fajny program o nich (urywek wiadomosci) ... podobno sztuczne witaminy "zabijaja" i juz w USA zaczynaja wycofywac je... ponoc tez witamina C osłabia odpornosc i takie inne ogladał to ktos? bo dla mnie to dosc dziwna sprawa