inne

W dziale jest wymagana ta ankieta: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

[...] po kolei różnych kopnięć i uderzeń, wprowadzane są podstawy klinczu itp. więc nie jesteś od razu rzucany na głęboką wodę (w sensie, łokcie, kolana, wszystkie kopnięcia i inne ******ły na raz) Styl walki w jednym i drugim jest trochę inny, taktyka też jest nieco odmienna. Myślę, że warto zabrać się za jeden styl od początku, ale dobrze. Mi [...]

Nie dążę do posiadania takich ud jak kulturyści ,nie lubię chodzić w dresach czy leginsach ,każdy ma inne priorytety...dla mnie takim jest proporcjonalny wygląd

Wiek : budowa masy mięśniowej Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 72 Wzrost : 196 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia po 60 minut Rodzaj diety: wegetariańska Stosowane wcześniej diety : brak A niżej foto mojej chudej sylwetki :)

Dorian nie am srpawy pisz:)) tez jestem ciekawy:)) hm mis00 co sadzisz o tym co pisze kanarek?? bo miales inne zdanie Strong pytam o kretke a nie o aminki:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] nic człowiekowi po za***istej technice jak dostanie cepa w łeb nie wspominając o tym że wiele technik z bjj ciężko jest wykonać bez gi Lepiej żeby chłopak od razu poda kątem samoobrony uczył się wszechstronnej walki. W klubie mnie pewnie zjadą za tą wypowiedz no ale takie jest moje zdanie że na ulicy sprawdzają się lepiej inne style niż bjj

Ja bym już uderzał tydzień przed Clomem kreatynę. Razem z Clomem inne. Boostery testa po Clomie.

jestem z Bytomia wchodzi zamiana na inne suple ? pisz na gg 1098435 mam różne suple ;)

[...] się tak , może pooddychaj głeboko .Jeżeli chodzi o ilość postów w temacie to masz ich najwięcej tylko co z tego jak 90% to kłótnie ze mną , potem z alexusem i teraz z nów zaczynasz ze mną . Może znajdz sobie inne hobby Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 14:40:34 Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 15:01:33

[...] chodzi o ilość postów w temacie to masz ich najwięcej tylko co z tego jak 90% to kłótnie ze mną , potem z alexusem i teraz z nów zaczynasz ze mną . Może znajdz sobie inne hobby Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 14:40:34 Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 15:01:33 Twój pierwszy post w tym temacie: Alexus [...]

[...] w kilka minut. Oczywiście nie zrobisz tego, ponieważ nie masz osobowości wykraczającej poza wąski zakres forum, a twoje działania to jedynie skryta forma wyrażania swoich frustracji anonimowo w internecie.O jakim problemie piszesz jak masz jakiś to pisz doradzę od tego jest forum. Do wymiany telefonów są inne fora ,to nie serwis randkowy .

no wrabiaja cie to jest proste jak 2x2- wycinasz swoj nick i wklejasz za inne nicki ktore sie wypowiedzily Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 W bólu rodzi sie siła (biała)

ależ ja mam przerwę 5 dniową i to zawsze! po prostu klatka z tricem się przesuwają o jedno miejsce, podobnie inne partie, dzięki temu nie przyzwyczajam mięśni do danego dnia i tak jest mi bardzo wygodnie. Z reguły staram się plan na miesiać robić pod grafik w robocie. Od razu chciałbym przestrzec tych dla których wyda się ten plan niebotycznie [...]

czytalem ze wyciskanie francuskie jednoracz to cwiczenie izolowane :p, to szrugsy zostawie , no i skoro mowisz to te wyciskanie francuskie , a ilosc powtrzen serii i inne cwiczenia wporzadku?

[...] na zachód, trochę dziwna polityka marketingowa firmy, bo szczerze king dużo lepiej wygląda. Co do działania środków to pare kinga mi się przewinęło przez ręce działały jak inne undery tylko niektóre dość bolesne co rzadko mi się zdarza narzekać na ból, prop mi nie podszedł źle się po nim czułem oddałem koleżce to nie narzekał także z tymi [...]

[...] odrazu zaznaczam że chcę poprawić trochę sylwetkę swoją , więc wielkich cudów nie oczekuje. Zresztą napisane wyżej jest to. Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : piłka nożna, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki , drążek, i myślę nad kupnem ławeczki jeżeli to naprawdę by [...]

[...] 5 powtórzeń , robić ile najwięcej mogę? Jakieś serie stosować do drążka też ?Wykonywac te 6 ćwiczeń pokoleji i od początku seria czy pierw jedno ćw wszystkie serie i drugie ćw wszystkie serie itd? Wszystko inne jest już ładnie rozpisane więc nie problem. Gdzie najtaniej takie rzeczy szukać ? Zmieniony przez - Aspire1 w dniu 2011-08-22 22:19:08

Pozostawiam bez komentarza częste na tym forum teksty: 'nie ćwicze bo mam coś tam z kolanem' 'nie robie mc bo bolą plecy' i inne tego typu. Ludzie zamiast cieszyć się zdrowiem to narzekają nie wiem na co. Pan Mariusz pokazuje, czym jest sport w najlepszym tego słowa wydaniu i że ciężka praca popłaca. Jestem pod wrażeniem.

Niestety smaruje maścią rozgrzewającą przed treningiem, lecz nie pomaga. Do tego bardzo dobrze rozgrzewam bark, dodatkowo cardio przed treningiem żeby podnieść temperaturę ciała. To jest taki ból przy PIERWSZYm wyciskaniu hantelek, od samego dołu a przy robieniu kolejnych powtórzeń bólu juz nie ma. Jakieś inne propozycje?

kolego patrzac po wymiarach to ty masz na bank ładengo 6paka i rzezbe wiec lepiej inne srodki niz oma proponuje moze tak: prop+ wino prop+ master enan+master enan+wino