inne

[...] Trening jest mocno intensywny za kazdym razem i nie mam zadnych problemow z regeneracja. Osiagi mam dobre: staly wzrost sily i masy, zadnych oznak przetrenowania. Co do laczenia poszczegolnych grup zastosowalbym inne rozwiazania ale w sumie Twoja sprawa. Nie cwicz tylko plecow i klaty razem bo to zbyt duzy wysilek jak na jeden trening. Pozdrawiam

Dieta: 7:30 bialko + 500 ml mleka 8:30 150 gram chleba z jakas kielbasa albo serem 12:00 300-350 gram ryżu + pierś z kurczaka albo inne mieso 14:00 150 gram chleba z dodatkami 16:30 300-350 gram ryzu z jakims miesem czasem jak nie ma miesa to zalewam ryz jogurtem albo śmietaną + troche cukru, jak jest makaron to 500 gram makaronu + 4-5 jajek albo [...]

[...] Authora Basica SX ale zajechalem caly naped, lacznie z przerzutkami i teraz chce wszystko zmienic wiec prosze o rade, czy wybralem dobre czesci a moze lepiej zamienic na inne, im taniej tym lepiej smile.gif Suport: (posiadalem VP Comp. monoblok, musze do kumpla jechac wyjac bo nie wiem jaka szerokosc sad.gif ) FSA Power Pro BB 9400 al Shimano [...]

moze jakies inne propozycje

[...] albo stabilizator... najlepiej udać się do lekarza sportowego, zrobić prześwietlenie kolana i ustalić co jest niewskazane dla kolana. pozatym lekarz zawsze może przepisać jakąś maść, która będzie nakierunkowana na przeciążone kolana, przez co jej stosowanie da znacznie lepsze efekty. (ben gay i inne tego typu maści mają działanie raczej ogólne)

[...] mnie on dostatecznie. Co byscie powiedzieli co jest dobre a co zle w polaczeniu wino(taby) + oxa(anavar) nie mówiąc o cenie tego ostatniego. ale chyba że jeszcze jakies inne propozycje macie ?? Z racji tego też że nie mam maszynki do robienia pieniędzy nie wiem czy Anavar to good idea. Wiec moje nastepne pytanie czy samo wino + [...]

[...] odpowiedzi, może tutaj? chodzi mi o to, czy to, ze ja np jestem silniejszy od większych ode mnie, w tym przewyższających mnie masą mięsniową, a jedniczęsnie są mniejsi, a silniejsi ode mnie, ma związek z gęstoscią mięśni, wypracowaną długotrwałym treningiem na siłowni lub wieloletnią pracą fizyczną? czy wchodzą tu w grę inne (jakie?) czynniki?

[...] trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest [...]

kij z pompą, to tylko lepsze ukrwienie przez pewien czas. Ważniejsze są inne czynniki jak np mikrourazy. Cześć/

Witam !! jest dosc duzo tematow na temat bialek ale chodzi mi czy to jest dobre?? w kazdym poscie mozna przeczytac cos innego kazdy chwali to co sam bierze a co sadzicie o tym ?? PURE WHEY ISOLATE czy lepiej 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE czy to sa dobre srodki i ktory lepszy ?? a moze jeszcze cos innego powinienem wybrac ?? jakies inne [...]

ej a co to ma do zreczy jak mozna wzucic w slowo trening wszystko <lol> kurfa to co aero ,hiit trening oporwy i inne rodzaje treningu to jest to samo

a jak, ja nie robie formy na wakacje czy tam inne okazje mam je w dupie. cześć/

[...] w miesiacu a podczas cyklu 2 razy szybciej mi wlosy na glowie rosly - do tej pory golilem sie raz na 3 dni a teraz musze co dzien - na calym ciele zaroslem (klata, brzuch i nogi) :/ :/ :/ Wczesniej bralem kreatyne i inne odzywki i nic nie bylo takiego a od kad do suplementacji wrzucilem ZMA APTECZNE to masakra. Teraz szukam przyczyny :/ Pozdro

kurcze troche zle sie zle zrozumielismy chyba-ja nie dopisalem, o-3, zma,inne pro zdrowotne jest,dieta rowniez. tak mnie po prostu natchnolo z tym zestawem :)) a co powiesz o aero2 nie dziala, czy nieekonomiczne po prostu? pozdro

[...] wyniki silowe dobre..cykli za soba tez sporo.. Chce on zaczac przygode z trenem.. Co powiecie na cos takiego: 1-6 trenabol 75mg/Eo2 (Tren EC i BD) 1-3 Propionat 100mg/Eo2 (farmak) 3-6 Propionat 150mg/Eo2 1-6 Winstrol 50mg/Eo2 (Zambon) Macie jakies inne propozycje co do tego? Jakies zmiany ? Czekam na propozycje :) Dzieki za pomoc i pozdrawiam

jeśli wybór jest pomiędzy tymi dwoma i tylko tymi dwoma to stawiam na Lyka Labs! jeśli jest inne wyjscie to naturalnie Ruski Scanbech.

no takie cos to nie zaszkodzi ale jakbys sie zdecydowal na jakiegos rolmlecza badz inne zjawiska z allegro to wtedy moglobysie stac conieco

[...] 2 s po 10 powtorzen tym ciezrem ale z trudnoscia i watpie w to zebym n akolejnych terningach mogł stoswac progresje bez załąmania miesnowego podobnie było z cwiczeniami na inne partie i co teraz :( -Mysle ze pojade według maksow z popzedniego cyklu lepiej jak bede nie dotrenowany niz przetrenowany (nie chce sie spalic) tym bardziej ze od [...]

[...] ciepłego posiłku) puszka tuńczyka 2 kromki chleba 2 jabłka <--- mysle, ze spokojnie mozesz wczesniej ugotowac np. kasze, do tego dolozyc piers z kurczaka lub inne zrodlo bialka, jakas salatka warzywna z oliwa, wszystko zapakowac w pojemnik, zabrac i zjesc jako ten III posilek lepsze to niz chleb i tunczyk w kolko Kolacja [...]

[...] mózg i uwalnia z tkanki tłuszczowej tłuszcze, które są najwydajniejszym paliwem dla pracujących mięśni. Tauryna przedłuża ten efekt: kieruje do mięśni uwolnione tłuszcze i inne składniki energetyczne, głównie węglowodany. Jednocześnie ochrania mięśnie przed szkodliwymi skutkami wytężonej pracy, co ma ogromne znaczenie dla najważniejszego z [...]