inne

1 nie słuchaj fit osób, w odpowiednich ilościach nie zaszkodzi, 2 np do słatek, mizerii, jakieś desery ok 3 każdy ma inne zapotrzebowanie na węgle, jak sięw bilans wstrzelisz to ok Masz już swój temat na forum BlueberryGirl skąd wiem że to Ty, bo mi się wyświetla No i ciągle piszesz o fit ludziach i w koło te same pytania zadajesz.

1 nie słuchaj fit osób, w odpowiednich ilościach nie zaszkodzi, 2 np do słatek, mizerii, jakieś desery ok 3 każdy ma inne zapotrzebowanie na węgle, jak sięw bilans wstrzelisz to ok

[...] czy wysokim stężeniem cholesterolu we krwi. Uważam, że porcja ok. 500g/tydzień będzie rozsądną opcja pod warunkiem, że nie będzie zjedzona na raz oraz w diecie nie występują inne podroby czy wysokocholesterowe produkty, a wyniki badań (morfologię) masz dobrą (głównie cholesterol całkowity, HDL, LDL i trójglicerydy) LOL, wiesz że cholesterol [...]

Mogą być i inne rzeczy , trzeba wybrać się do lekarza specjalisty dermatologa.

[...] i nie mogłem oddychać nosem. Wiem, że z biegiem czasu, prędkość zacznie się zwiększać, ale muszę być cierpliwy. Na siłowni praca nad CUN, w płaskich butach siady są zupełnie inne niż w butach z podwyższeniem. Nogi miałem lekko zmęczone, więc nie chciałem szaleć i zrobiłem 3 jedynki na 140kg, z techniki jestem zadowolony, aczkolwiek czułem bieg w [...]

[...] się jednak, że polska stacja sprawiła kibicom wielką niespodziankę, ponieważ zdecydowała się pokazać całą galę w Austin(!) W związku z tym, zobaczymy obie walki Polaków oraz inne, równie ciekawe pojedynki. Transmisja gali rozpocznie się o godzinie 0:00, w nocy z niedzieli na poniedziałek. 8-)8-)8-) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-02-17 [...]

[...] ankietę: Płeć : mężczyzna Wiek : 33 lata Waga : 103,3 kg Wzrost : 193 cm Cel treningowy : aktualnie redukcja, Staż treningowy na siłowni : ponad 3 lata Uprawiane inne sporty : brak, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : 3.000 kcal dziennie Przeciwwskazania medyczne : mam [...]

[...] : 95 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia / 3x aeroby ok 30min / hiit Cel : ok 11-12% bf potem masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy [...]

[...] to nie będziesz umiał się podciągać; tak jest z dipami ( które u mnie wyglądają fatalnie %-) ), tak jest z kółkiem i wieloma innymi ćwiczeniami. Jedne są trudniejsze, inne łatwiejsze, ale żeby je umieć robić, to po prostu trzeba je robić. Kółko ze stania - jak zaczynałem - wcale lepiej nie wyglądało (co prawda w tej chwili tez daleko mu do [...]

Kolejnym systemem żywieniowym, jaki dziś przedstawię, jest dieta śródziemnomorska. Mówi się, iż osoby mieszkające w Hiszpanii czy Włoszech charakteryzują się zdecydowanie większym zdrowiem i lepszym samopoczuciem, niż np.: Amerykanie i właśnie dzięki temu zainteresowano się dogłębniej ich dietą. Dietą byłoby wprowadzenie wcześniej wspomnianego [...]

Przepraszam że tak zajmuje czas ale chciał bym się dowiedzieć jak to w końcu brać, wszyscy tylko to przed, tamto przed i jeszcze inne przed a to po :) jestem nowicjuszem i jestem z tego zielony i nie chce sobie zaszkodzić ;)

Nie zawsze nasza dieta idzie po naszej myśli. Sam deficyt kaloryczny w przypadku redukowania tkanki tłuszczowej, czy też nadwyżka kaloryczna w przypadku budowania masy mięśniowej, nie są wystarczającym posunięciem w kształtowaniu naszej sylwetki. Bywa tak, że nasze zbędne kilogramy schodzą opornie, dlatego też stosuje się wiele manipulacji [...]

Suplementacja magnezem jest nieodłącznym elementem diety sportowca. Pełni on w organizmie człowieka ponad 300 wyspecjalizowanych funkcji, które pozwalają na utrzymanie ciała w homeostazie zdrowotnej, metabolicznej, wspomagając jednocześnie kondycję mięśni, kości, stawów i sferę urody. Oprócz działania, które zostało opisane we wstępie, rola [...]

[...] ilość treningów jest dla mnie satysfakcjonująca. No i co panowie, fajnie, że jest takie miejsce do którego mogę zawsze wrócić. Jeśli ktoś przeczytał to dzięki, potrzebowałam wylać gdzieś to co we mnie siedzi, a mam wrażenie, że nikt mnie tak nie zrozumie jak inne "sportowe świry". Buziaki. :-) Zmieniony przez - Skelque w dniu 2018-02-17 09:37:14

[...] do siadów weź cokolwiek z ciężarowych. Na amatorskie potrzeby każdy but będzie dobry :-)) Co do braku czasu, to wygospodaruj chociaż te 10min po treningu, bo jednak nad brakiem mobilności pracować trzeba. Buty, tylko maskują problem. Buty od siadów do ciągów się nie nadają. Tzn robić się da, ale tutaj są inne potrzeby i jednak lepiej boso ;-)

[...] jak na razie ćwiczenia technik treningowych i zdrowsze odżywianie, nabranie sylwetki, zrzucenie bojlera wyrobienie kaloryfera. Staż treningowy na siłowni: żaden Uprawiane inne sporty: nie, praca siedząca Dostęp do sprzętu: sztanga, hantle, ławka, modlitewnik Dieta: tak (początki diety) Przeciwwskazania medyczne: na dzień dzisiejszy brak [...]

[...] o czyś lepiej zamilczeć by niewygodna prawda kisła sobie dalej w barłogu nieujawnienia ? bo okazało by się kto koszty ponosi a kto generuje ( nie tylko finansowe ) na Te i inne pytania odpowiedż w następnym odcinku pt. "My Wy Oni ... czyli sztuka politycznej lawiracji i dezinformacji" albo "TV mądrości a ludzie prości " Nie wiem czy [...]

[...] Obwód ramienia : -- Obwód talii : -- Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Studia, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia, czasami basen Odżywianie : jak to na studiach czasami zdarzają się imprezy (alkohol, chipsy) Cel : pierwsza efektywna redukcja Ograniczenia [...]

[...] plan , ze względu na to iż ćwiczę nim ponad 8 miesięcy. Płeć : M Wiek : 18 Waga : 91 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana, dodatni bilans Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] bo prl jeszcze więcej wywali jak wejdzie deka kolejna sprawa to ta prolka jest w kosmosie warto by sprawdzić od czego ?masz wyniki sprzed poprzedniego cyklu i po cyklu? jak inne badania? jak tarczyca? jak progesteron na takiej prolce? teraz doczytałem ze masz dostinex ,daj 1 tabso co 7 dni na początek później sprawdzisz badaniami jak prl [...]