iness

W 100% się zgadzam xzaar, dopiero jak na studiach nauczyłam się prawidłowej techniki kraula, poczułam ten "flow" jak woda sama mnie niesie, a ja sobie w niej po prostu jestem i sunę naprzód, wtedy to pokochałam pływanie do tego stopnia, że zaczęłam trenować na własną rękę, a do czasu rozpoczęcia studiów i nauki pływania miałam okropny lęk związany [...]

nie wiem Iness jak to zrobiłaś, ale w dyszkę! \-)

Iness \-) Miałem. I nadal mam. I za miesiąc też będę miał. Za dwa, trzy i cztery prawdopodobnie też. Jak mi przejdzie, to wtedy zacznę myśleć nad redukcją, bo póki co mało uśmiecha mi się głodować i ćwiczyć tylko na siłowni robiąc redukcję, skoro będę mógł za jakiś czas użyć do tego lepszych środków, a póki co robić masę i postarać się jednak [...]

Ale widzę też spadki na tej masie z zaskoczenia - a więc są pozytywy (udo i klata) \-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2016-04-12 16:03:26

właśnie się miałam pytać ile ty tygodniowo przejadasz hajsu Ogólnie to nie żałuje kasy na jedzenie, ale też nie przesadzam :D Bo tal udka no to 1 kg 8 zł, ryż tani, warzyw dużo nie jem, jajka mam swojskie+ białko od Hi-Tec + 1/4 jedzenia przynosi mama z pracy ( restauracja ) więc praktycznie tylko lody i MC wychodzą drogo relatywnie. Wyjdzie mi [...]

a jeszcze jakieś inne ee.... "pozycje" na tych linach/kołach przewidujesz się uczyć ? %-) w ch**

w sensie jaki rekord? i nie dzisiaj, ogólem sie pytam co ty w ogóle robisz, mase, redukcje, czy nie bawisz się już w kulturystykę czy hę %-) Dream jest, fighterem, piłkarzem, kulturystą, biegaczem... %-) No ja też obstawiam, że wpadnie jeszcze z 10 cheatów to min. :D 18 jest pełno a jak nie to urodziny a jak nie ma okazji to akurat był na mieście [...]

mów z czym, co, ile itp :)) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-06 21:04:19

w sensie jaki rekord? i nie dzisiaj, ogólem sie pytam co ty w ogóle robisz, mase, redukcje, czy nie bawisz się już w kulturystykę czy hę %-) Dream jest, fighterem, piłkarzem, kulturystą, biegaczem... %-) No ja też obstawiam, że wpadnie jeszcze z 10 cheatów to min. :D

aktualizuj status z każdym zjedzonym produktem :)) teraz kanapki :))

Iness 10/10 za tekst :))

09.10.2014 Trening 14:30 - 17:30 piłka ręczna 19:00 - 21:00 - kickboxing 10.10.2014 Iness każe wrzucić wypiskę, to wrzucam :-)) Przerwa się przyda, bo mimo masakrycznej ilości jedzenia czuję się kompletnie wyebany z mocy, jutro idę na melansz, pojutrze kac day i od poniedziałku do narodzin Jezusa Chrystusa dieta :-)) Trening 1. podciąganie [...]

dobra, nie ciśnijcie tak z niego, może się ogarnie ;-) ja zakładam, że maks 2 tyg i będziesz już w zgoła innym humorze, chyba, że na tym koncercie polecisz po bandzie :)) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-02 21:44:27

Iness? ty zyjesz? :O

o Iness :) Wszyscy tęskniliśmy :P jak tam po drugiej stronie, jak nie żyjesz ? :P Jak sesja ?

doyebał : D ledwo wróciła i już podryw ćwiczysz coś Iness czy nie ? :D

Iness tutaj czasami było tak słabo że aż bieda przestała piszczeć to już nie ten sam SPAM co kiedyś w młodości

a co Ci jest iness jeśli można wiedzieć? ;)

Julka, Iness, mama Julkii \-) Nie, żartuję oczywiście. Tak mi się przypomniał jej sen po prostu :D No nie wiem, z tamtą zaj**iście się zaczęło, może coś z tego będzie... jeśli odpisze \-) dzisiaj się odezwę do niej Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-27 12:13:18

kuba 24 chyba Iness - "wyższe" %-)