ilość

Nie ilość a jakość technik się liczy A co do twojego zapytania, to poruszyłeś _ash_ bardzo ważną kwestię Otóż postarajmy się rozważyć wszysttkie za i przeciw. Karateka nazywa Oyamę podróbą. Ty piszesz o stylu, który nie ma kichon i kata, a Oyama właśnie takowe posiada. Szczerze mówiąc kata w Oyama mimo iż są nastawione na walkę nie przekładają się [...]

no wlasnie . Zbroi na kregoslup i zeberka nie mam bo po prostu nie jestem az takim wariatem zeby mi to bylo niezbedne . Co do tych ochraniaczy to mam jeszcze rekawiczki z usztywnieniami nadgarstkow . Gleb juz zaliczylem i to nie malo . Jedna powazna ale to bylo jakos na poczatku a pozniej to juz takie typu ze mi noga z pedalu spadla dobilem dupa [...]

[...] bilansu kalorycznego , natomiast gdy chce się schudnąć trzeba podać organizmowi mniej kalori niż wynosi jego zapotrzebowanie wiec te dwie sprawy ze soba kolidują, trening tez się różni ze względu na ilość aerobów w tych cyklach i intensywność ćwiczeń siłowych.Dalej chcesz robić te dwie rzeczy na raz czy decydujesz się na jeden cel? BRUTUS

a zalezy co jest priorytetem jesli wytrzymalosc biegowa, to bieg pierwszy, jesli ilosc pompek i podciagan to one pierwsze Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] masy ciała,powiekszenie obwodów,siły),jakie dawki braliscie i czy nie załujecie jakiegos tam ucszczerbka na zdrowiu(jeśli taki wystąpił)??? Oczywiscie jesli ktos bral WINNI'ego w połaczeniu z innymi dopalaczami to takze prosze o relacje,z góry dziekuje wszystkim karką... Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

Tak Sonbaty :)) Wyobraz sobie ze na targi tej rangi producenci (tutaj Natrol) przeznaczaja duza ilosc produktow ktore rozdaja odwiedzajacym jako gratisy aby zapoznac ich z produktem i zachecic ich do przyszlych zakupow w przyszlosci. Nie stety nie raz trudno im rozdac tak duze ilosci i po zakonczeniu targow moga albo towar odeslac z powrotem do [...]

no widze ze nikogo temacik nie zainteresowal,bo w to ze nikt nie bierze nie wierze!!! szkoda ze nikomu nie chce sie nic napisac,pomoglo by to wielu nie tylko mnie,wiadomo człowiek uczy sie na błedach ,nie tylko własnych ale takze i cudzych,jak chceicie tak macie!!! Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

haj musze ci cos powiedziec, zadne witaminy i preparaty nie spowoduje, ze wlos zrobi sie grubszy a ilosc zwiekszy sie... trzeba stosowac szampony zwiekszajace optycznie objetosc wlosow, stosowanie witaminek nic nie zaszkodzi, wlos bedzie dobrze "odzywiony" i mniej ich bedzie wypadalo ah jeszcze jedno, farbowanie wlosow powoduje ze [...]

lucek .. ja ostatnio wyluzowałem i probuje panowac nad moim "syndromem aptekarza" .. i ilosc suplementow ograniczylem do niezbednych podstaw .. ale juz nidelugo .. juz za momencik .... dam czadu ... Doradca - Suplementacja

a wiec powiadasz 166cm. w kapeluszu,buehehehehe Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

kolego ja nie pytam po to by mi ktos poradzil jak wziśc,po prostu jestem ciekawy strasznie,a jesli chodzi o ten STANAZOL?mozesz mi powiedziec o tym czymś cos wiecej ,bo nie orientuje sie za bardzo w koksikach człowieku,dawaj cos wiecej o tym Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

napisz mi jak ćwiczyć hanklami 5 kilowymi (ilośc powtórzeń itd.) Serdecznie pozdrawiam!

Jezeli chcesz schudnac to radzilbym jak juz chcesz czyms sie wspomoc to fat burner ,ale glownie dieta +trening,co do diety to ogranicz weglowodany (ryz,makaron it.) ale zwieksz ilosc bialka(ryby,kurczak,piers z indyka itp.) aha slodyczy nie jedz ,owocow tez nie za czesto bo zawieraja ww proste a w schudnieciu ci nie pomoga Co do treningu to [...]

Jakie macie sposoby, żeby zwiększyc ilość podciągnięć na drążku. Na jaki mięśnie trenować?. Ja preferuję podciąganie w wąskim rozstawie rąk, lepiej mi to idzie. Liczę na dobre rady i wskazówki. Jak w seriach cwiczyc biceps? pozdrawiam kat

Lord Penerast widze ze po raz kolejny popisales sie wiedza,oczywiscie ze to Ray ,gdybys widzial kiedykolwiek Olympie to bys takich tępych pytan nie zadawal,Shawn pracuje dla FOX SPORT,i to on wlasnie komentuje ostatnie czasy walke "tuczników" KONIEC KROPKA Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

mężczyźni- 46-50 kg, 55, 60, 66, 74, 84, 96, 96-120 kg kobiety- 40-44 kg, 48, 51, 55, 59, 63, 67, 67-72 kg mnie ciekawi czemu tak zmieniaja te kategorie wagowe na coraz mniejsze? troche dziwne powiedzcie co to za facet co wazy 46 kilo??z drugiej strony jest wielu gosci co waza wiecej jak 120(np bob sapp ma 160 ),jest tez wiele kobiet ktore waza [...]

Koszulki sa dla ludzi ktorzy interesuja sie juz danym spotrem. Wiekrzosc mlodycz ludzi nawet jesli mialaby do wyboru kupic kuszulke z dwoma fighterami a z napisem Rivaldo to z pewnoscia wybralaby Rivaldo. Problem polega na tym zeby spowodowac aby ludzie woleli kupic kuszulke z zapasami. Akira napisal, ze nie interesuje go aby wiecej ludzi [...]

a ja polece mamusci plywanie 3 razy na tydzien po 35 minut minimum.dieta zero slodyczyidwa razy w tygodniou dlugie spacery w ortalionoych dresach sa tez gacie takie gumowane dl alask na dupe i uda zeby si spalalo lepij tlusczc gadalem z jednia swinka i mowi ze ladnei zeszlo jej z dupska a tez ma budowe gruszki -powodzenia dl amamy kolegi a i jak [...]

Jak nie czujesz wogle bulu klatki to musisz zmienic cwiczenia intensywnosc czyli ilosc serii powtorzen i ciezary. Pamietaj ze podstawowa zasada kulturystyki jest stopniowe przeciazanie miesni poprzez zmiane ilosci serii(max do 12 na duze grupy i 9 na male) i ciezaru. Ja po treningu klatki czuje przez 3-4 dni . To samo plecy i barki i nogi. Bica [...]

Ja sie teraz przezucilem pod wplywem michaila (sprobowalem odrazu jak mi powiedzial i faktycznie dziala ) na mniejsza ilosc cwiczen i wiecej w serri w kazdym cwiczeniu tzn po 2 cwiczenia na biceps i treceps po 4 serie kazde cwiczenie (ew jak czuje ze za malo to robie jedna serie na koniec 15 ruchow mniejszym ciezarem) i na klate 3 cwiczenia na [...]