ilość

[...] skonczony trening nitrobolon bez wiekszych rewelacji 7) stosowane wcześniej spalacze : nie z moja przemiana :) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 2 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : bialko liczylem w 2g/kg , ww [...]

ODŻYWKI ZA FREE - TRAF W CZAS - MIKOŁAJKA OSZALAŁA! Zasady zabawy: Każdy z Was ma szansę za darmo zdobyć TOPOWE ODŻYWKI najbardziej innowacyjnej i dominującej na polskim rynku firmy - OLIMP Laboratories! W tym temacie systematycznie będziemy podawać konkretne dni, w których będziemy obdarowywać Was Naszymi suplementami !!! Mamy do rozdania [...]

[...] pomoc w razie mocnej kontuzji.Tego w konfrontacjach "realnych" prawie nigdy nie ma i przeważnie okazuje się,że się znalazło o złej porze,w nieodpowiednim miejscu,a ilość przeciwników to nie zawsze 1 v 1. Nazywanie MMA formułą zbliżoną do realności,bądź chęć zbliżenia jej do realności,to nadużycie jak w reklamach "realnych systemów [...]

Możecie sprawdzić mój Hst? Mam pytanie odnośnie ilości ćwiczeń - ja robię jedno na partię. Starczy? Z tego co wiem to jest odpowiednia ilość bo im więcej tym gorzej. Jak myślicie? Dane personalne w profili. Z góry dzięki.

[...] postaraj się spożywać posiłki zbilansowane czyli takie które uwzględniają zarówno białka, tłuszcze i węglowodany, ważne również abyś ostatni posiłek spożywał 3-4 godziny przed snem tak aby organizm nie trawił go podczas snu lecz się regenerował. Zdecydowanie obniżyłbym ilość białka na kg masy ciała do 2g, wliczając w to również białko roślinne.

Napisalem ze nie jem by sie upchac/przejesc bo to jest niezdrowo jesc az ponadto .. No i tu się mylisz - przyrosty masy mięśniowej = ilość jedzonych kalorii > ilość spalanych kalorii. Na kanapeczkach, jabłkach i jogurtach masy nie zrobisz To co wypisałeś to nie są wartościowe posiłki, nie tędy droga. Odwiedź dział Odżywianie a tam się dowiesz [...]

yo, chce zrobić cykl na samych prohormonach i teraz która opcja według obeznanych-nie obesrańców będzie lepsza m drol 8 tygodni piramidalnie czy m drol z 6 tygodni i x-tren głównie chodzi aby zminimalizować spadki, przy której opcji teoretycznie będą one mniejsze, cel masa o libido się nie boję na pct clomid, t-bol, cel pct assist, ai stoked do [...]

[...] , jak zapatrujecie się na kwestię wrzucenia bananów do diety. Interesuje mnie głównie to, że te owoce zawierają sporą dawkę witamin, dostarczając przy tym całkiem niezłą ilość węgli. Chciałbym w swojej diecie "wyrzucic" nieco chleba pełnozairnistego czy makaronów i kaszy, a "zainwestowac" w banany właśnie. Oczywiście zdaję sobie sprawę, ze [...]

[...] egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO". Rozumiem, że "Według" znaczy "tak samo", a ilość L-fenyloalaniny, w porcji dziennej macie 1500mg, zalecane jest 2500mg (przy sugerowanej przez Was wadze 100kg). To samo tyczy sie aminokwasów siarkowych (L-metioniny i [...]

aras ja nie jestem jakiś tam dorian :), do obszernej diety dochodzi jeszcze między innymi jeden posiłek w kfc z 10 worków ryżu, kg zieminiakow, 700g wołowiny, 10 jajek, 200g migdałów ryż jem w postaci gołąbków więc nie ma większego problemu z pochłanianiem go dodatkowo na gastro jakaś pizza albo dwie wlecą na słodycze też sobie pozwalam i uprzedzę [...]

[...] już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: sztuki walki - krav maga , siatkówka stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych od kreatyny: pierwszy raz biore przewidziane finanse na cykl: już wydałem 240zł uwagi i sugestie: żadne Staż treningowy: pół roku

[...] aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids - EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO". Rozumiem, że "Według" znaczy "tak samo", a ilość L-fenyloalaniny, w porcji dziennej macie 1500mg, zalecane jest 2500mg (przy sugerowanej przez Was wadze 100kg).” Zapotrzebowanie na fenyloalaninę wynosi 15 [...]

10 ml cypio 10 ml enan 20ml test 400 (mix enan i cyp) firma Bp Pharm Bold i indu ject alpha pharma anapolon turek 200meta Naposim jak dla mnie to cykl z dupy...lepiej na hydrant dupe wsadzic wiecej wody nacisnie 2 nie zawsze ilosc srodków to ilosc "mięsa" PYTAM CO NA KOLEJNY CYKL? 0,5l Agnieszki czy 1kg Antka?

[...] pomoc w razie mocnej kontuzji.Tego w konfrontacjach "realnych" prawie nigdy nie ma i przeważnie okazuje się,że się znalazło o złej porze,w nieodpowiednim miejscu,a ilość przeciwników to nie zawsze 1 v 1. Nazywanie MMA formułą zbliżoną do realności,bądź chęć zbliżenia jej do realności,to nadużycie jak w reklamach "realnych systemów [...]

Blagam Cie iroire... jak nie masz zielonego pojecia o czym mowisz to sie nie wypowiadaj i nie wprowadzaj chlopaka w blad !! Nie sluchaj go i rob normalna ilosc powtorzen a nie jakies 15... przedszkole.

Na wytrzymałość siłową najlepszy obwodowy. Robisz na czas, nie ilość powtórzeń.

[...] hormony na wysokim poziomie, co pozwola na szybkie podniesienie metabolizmu, spalenie tłuszczu, oraz ochronę ciężko zdobytych mięśni. Po okresie reduckji, zwiększamy od razu ilość kalorii do poziomu sprzed. Jako że organizm jest "wygłodniały" będzie ładnie przyswajał składniki, nie powodując nadmiernego otłuszczania. Czy uważa Pan że w [...]

[...] cyklu: siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : 2 i pół roku temu kretka z vitalmaxa Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : rok temu TSE suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 900 przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 4 lata

bedzie pobrana wieksza ilosc i nie chce sie na muke w***ac.. sugerowac sie nr.serii czy jak teraz z tym jest? cale omo to wy***ka_pomoze ktos kto stosowal ostatnio..pzdr Zmieniony przez - godwithus w dniu 2010-12-17 17:53:56

[...] Wszelkie mieszanki plus brokuł, szpinak. Jem tez około treningowo - przed treningiem po prostu mniej a po treningu i tak pije białko, więc posiłek mam po ok godzinie i dodaję niewielka ilość warzyw. Rano nie jem warzyw bo z reguły piję na szybko szejka z owsa i wheya z oliwą . Co innego w weekend, kiedy mam czas na przyszykowanie śniadania.