ilość

DIETA + DOBRY TRENING + 300g MONO + CARBO + ew. BIAŁKO jako uzupełnienie diety(ilość zależna od braków). btw.- sogów nie możesz dawać, ale to i tak nieistotne.

Chodzi Ci o jakoś czy ilośc produktu ?

ilosc;)

j.w.i podaj ilosc srodków jakie masz przeznaczone na ten cykl i przyokazji jaki masz cel,aby dobrac mniej wiecej dawki

wage wzrost i wymiary co byśmy ilość makroskladników dobrali no i oczywiście cel śniadania (masa redukcja) aha i jakie mialeś poprzednie śniadania

Powody moga byc takie: Za duzo kcal, za malo bialka Co zrobic: Zmniejszyc ilosc ww dodac bialka, zaczac robic aeroby

Rozpuścić dużą ilość w wodzie w np.wannie i się moczyć w tym W ten sposób ciało powinno równomiernie wchłaniać ten zbawienny proszek ^Coś takiego usłyszałem jak chodzili u mnie po domach i sól do kąpieli sprzedawali,myślę,że też tu pasuje. Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-03-16 12:02:11

w mojej opinii i opinii znajomych inj dziala lepiej przy 2 x 25 wyrywa z butow 25 mg rozlozone na 2 iniekcje tez calkiem dobrze dziala do tego nie ma problemow z zoladkiem, nie muli tak ... odstrasza tylko ilosc zastrzykow i wychodzi drozej niz tablety

nie jest sztywno okreslone ze 10g akurat sie wchlania ale po przekroczeniu granicy okolo 10g kreatyny wzrasta ilosc kreatyniny w osoczu krwi i w moczu podczas badan wynik ilosci kreatyny to pewien wskaźnik funkcji nerek, ktory jest podwyższony w ich niewydolnoiści co do roznych rodzajow kreatyn to ja trzymam sie sztywno DT 8-10g DNT 5-10g [...]

[...] laktozy???A popatrz lepiej sobie na skład zanim napiszesz takie rewelacje..Extensor ma bardzo mało laktozy,ok. 5-8 gram na 100(nie pamiętam dokładnie) i jest to smieszna ilość. Więc sensacje miałeś nie od laktozy a raczej od za wysokich dawek w stosunku do moźżliwości układu trawiennego. a może piłes z mlekiem?? Pozdro. MIĘTKI [...]

DZIEKI ZA ODZEW CIAVES. WSZYSTKO CO NAPISALES SIE ZGADZA TYLKO ZE TYM RAZEM CHCIALBYM POEKSPERYMENTOWAC GDYZ NIGDY DOTAD NIE ROBILEM KLATY Z BICEM I PLECOW Z TRICEM. CZYTALEM ZE SPORA ILOSC OSOB TAK ROBI A JA ZAWSZE ROBILEM METODA KTORA NAPISALES.TYM RAZEM CHCIALBYM ZOBACZYC JAK TO JEST I SPRAWDZIC EFEKT. MI BARDZIEJ CHODZI O TA KONCOWA CZESC [...]

[...] pisać o białkach gdzie o wałek bardzo łatwo chociażby przez to że wciąż metodą odwoławczą oznaczania jego zawartości jest zawodna metoda Kiejdala w której liczymy nie tyle ilość białka co azotu i dodając do składu np tauryne podbijamy wynik a wszystko zgodnie z przepisami. Kreatyna to produkt jedno składnikowy zgodzę się że stopień [...]

[...] możesz zrobić tak- jednak polecałbym pozostać przy tym posiłku bo białko które masz nie za bardzo sie na noc nadaje, jedyne co mozesz zrobić i to polecam wypróbować to pewną ilość tego białka wypić z niewielką na początek ilością gainera/zacznij od 30-40g i obserwuj czy nie dzieje sie nic co swiadczyłoby o odkadaniu się tk. tłuszcz., jeśli nie to [...]

Jaka ilość białka mogę spożywać przed snem jak ważę 60 kg ?

[...] bylo ok. 4 cykle kreatyny... 7) stosowane wcześniej spalacze: 6x90taps thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: creatine xplode , PANTHERA primaltein 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ok 70 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta wysoko bialkowa , [...]

Podpunkt 8 - przez ostatnie 60 dni stosowales Creatine Xplode Podpunkt 9 - ilosc dni wolnych od kreatyny - 70 Chyba cos tu nie idzie w parze :) Zmieniony przez - secoszek w dniu 2011-04-21 14:30:24 Zmieniony przez - secoszek w dniu 2011-04-21 14:30:47

[...] odpowiednio kontrolować przyrost 0,25kg/tydz-jest to tak mała wartość,że możesz ją uzyskać np.przez mniejsze wypróżnienie lub wypicie większej ilości wody Jeśli nie chcesz się zbyt dużo zalać to rób większą ilość cyklów masowych,przeplatając je redukcyjnymi np.2msce masy i 1msc redukcji Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-27 18:45:15

Przede wszystkim stopniowe hartowanie organizmu,odrazu nie szaleć na polu, jakaś rozgrzeweczka.Codziennie zwiększaj ilość czasu na dworze(oddychaj nosem), dobrze się ubieraj, czapka, rękawice, kalesrajty.Odpowiednia dieta tak abys miał wszystkie witaminki i składniki mineralne, możesz zapodać sobie witaminy.

rzeczywiscie macie racje czekolada najlepiej tlumila ovo nie wielka ilosc odzywki smakowej i po strachu heh Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] gram białka - zjesz tyle codziennie - będąc 90 kg chłopakiem ( nie w formie ) ? to są ogromne koszta, a efektywność będzie prawdopodobnie taka sama jak przy 2 gramach. Dodatkowo to ogromne koszty energetyczne trawienie takiej ilości białka - na masie jest to zbędą ilość dla początkujących Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-02-02 23:50:04