Co lepsze?? ... sogi

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 249 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6081

Witam,
Wiec najpierw dane:
Waga: 65kg.
Wzrost: 175cm.
Rekord w wyciskaniu: 85kg.

Mam pytanko, co waszym zdaniem bedzie lepsze??
2kg. białka i kreatyna czy 3kg. białka bez kreatyny??
Chodzi Mi o siłe i o wygląd ale najbardziej o wygląd!
Rozdam SOGI

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dziqz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 147 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1277

jeśli chodzi ci koniecznie o wybór miedzy tymi dwoma opcjami któe podałeś
to Białko i kreta ....
Jesli inny TO Gainer + Kreta + Dieta

pozdrawiam.

Impossible is nothing...
<<< http://www.sfd.pl/temat243265/ >>>Moje foty str. 1 i 2

...

gizbern

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 55 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1224

nie rezygnuj z krety,to podstawa
do tego na pewno białeczko + dodatki
jesli to twój pierwszy cykl z kretą wybierz mono i zobaczysz jakie bedą efekty

Odważny to nie ten,który się nie boi...
...ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18418

Weż kretke ale nie mono jak chcesz wygląd bo cie troche zaleje

Białko to bardziej do diety ale kupić morzesz w zależności od braków

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...

Gajusz_100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11017

Jak pierwszy cykl to: monohydrat,dextroza/glukoza/carbo,tauryna,(gajner/białkwo jak braki w diecie) i będziesz naprawde zadowolony z efektów.
POZDRO!!

"Go hard....or go home"

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 30014

DIETA + DOBRY TRENING + 300g MONO + CARBO + ew. BIAŁKO jako uzupełnienie diety(ilość zależna od braków).

btw.- sogów nie możesz dawać, ale to i tak nieistotne.

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

admin-sfd

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5184

Białko i kreatyna. Kreatyna sprawi, że białko będzie lepiej wykorzystane.

Specjalista w dziale doping ;]

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

Moim zdaniem to najlepsza bedzie dieta
ps. bez abona sogow za duzo to nie rozdasz

Pozdro

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

glowa1986

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1215

jezeli chodzi o kreatyne to jak jestes poczatkujacym to jej ni ebierz bo sila powinna ci szybko przyjsc na sucho dzieki dobrym treninga i diecie a po 3 kg bialka to ze ci raczej ni epojdzie bo to za malo. Bialko jesz jako uzupelnienie diety . A jezeli cwiczysz juz sporo czasu to kretka i lepiej jakis dobry gainer jak dla mnie.

...

Kamil321

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 249 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6081

Dzieki wam chłopaki!! Ale nie mam za dużo kasy;(
Ale podporzadkuje sie do waszych rad;)
Jeszcze raz dzieki.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat