glowa1986

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1215

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Kołobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty siłowe koszykówka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2008 (10:23)

Data rejestracji 24.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	optimum cgt i weider witam moj problem dotyczy tego iz posiadam optimum cgt 600 g i mega massa weidera i jeszcze okolo 150 200 gram monohydrayu optimum z ostatniego cyklu i chcialem sie dowiedziec jak najlepiej to polaczyc ze soba. czy jedzac cgt po treningu moge ja	2	2007-02-13 22:06
Odżywki i suplementy	VAULT?! mam pytanie odnosnie vaulta czy ktos z forum stosowal to kiedys bo naczytalem sie o tym srodku duzo pozytywnych rzeczy. jesli tak to czy dokupienie do tego jeszcze np kretki tcm olimpu bedzie odpowiednie na dokonczenie cyklu? z gory dzieki za	10	2006-01-25 21:48
Zdrowie i Uroda	bolesne kłucie w okolicy serca dzisiaj rano po przebudzeniu zaczelo mnie strasznie kluc w sercu. bol nasila się podczas leniuchowania bo gdy bylem dzisiaj na silowni nic mnie nei kłluło . jezeli wie ktos cos n aten temat bylbym wdzieczny za pomoc. jem xp i cp wraz z ostrowia czy	3	2006-04-03 20:32
Galeria Zdjęć	moja skromna sylwetka <br><br>wrzuce pare fotek mojej skromnej sylwetki prosze o komentarz;) staz treningowy 23 miechy wzrost 181 waga 86 bic 40 klatka 115 udo 60	19	2006-02-25 19:44
Odżywki i suplementy	xp i cp dawkowanie wie ktos o jakich porach najlepiej jesc xp i cp, z tym ze czasami chodze rano na treningi wiec nie wiem czy jest sens brac rano a potem 2 h pozniej przed treningiem znowu?	3	2006-02-18 10:08
Odżywki i suplementy	pomoc w uzupelnieniu? czy moge brac xp z cell pumpem czy clautem z tym ze bez zadnego gainera bo fundusze mi nie pozwalaja. diete mam nawet dobra ale boje sie ze nie pojdzie tak jak trzeba bez dodatkowej ilosci bialka z gainera?a jezeli tak to moze jakis inny zestaw	3	2006-02-03 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	dobry zamiennik? mam male pytanko co to platkow owsianych , czy bedzie jakas roznica jak zamienie platki owsiane na np platki kukurydziane badz jakies czekoladowe miodowe itd.??	9	2006-01-18 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc dla poczatkujacej witam moja dziewczyna chcialaby poprawic swoja sylwetke i zrzucic oczywiscie zbedne kilogramy, z tym ze bez stosowania zadnych odzywek czy tez wyliczania bialka czy wegli na kilogram ciala. jest osoba poczatkujaca i chcialaby jakas dobra i	7	2006-01-16 21:33
Odżywki i suplementy	czy to naprawde dziala czy moglby ktos napisac czy ten nitrobolon naprawde dziala jka jest napisane?? najlepiej by bylo gdyby odpisal ktos kto jest po lub na cyklu nitrobolonowym, bo z tego co czytalem to jest napisane zeby po cyklu zmiejszyc ciezary bo spadna obecne	3	2005-12-28 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	optimum cgt i weider	2007-02-14 14:12
Odżywki i suplementy	VAULT?!	2006-04-23 12:18
Zdrowie i Uroda	bolesne kłucie w okolicy serca	2006-04-03 21:09
Galeria Zdjęć	16lat ocena sylwetki new fotka str6	2006-03-15 12:02
Galeria Zdjęć	moja skromna sylwetka	2006-02-28 12:39
Odżywki i suplementy	cell pump? ile miarek?	2006-02-28 12:12
Galeria Zdjęć	moja skromna sylwetka	2006-02-26 09:52
Galeria Zdjęć	moja skromna sylwetka	2006-02-25 22:40
Galeria Zdjęć	moja skromna sylwetka	2006-02-25 22:20
Galeria Zdjęć	moja skromna sylwetka	2006-02-25 19:57
Galeria Zdjęć	moja skromna sylwetka	2006-02-25 19:51
Odżywki i suplementy	NATURAL STEROL COMPLEX????	2006-02-18 11:33
Odżywki i suplementy	xp i cp dawkowanie	2006-02-18 10:57
Odżywki i suplementy	pomoc w uzupelnieniu?	2006-02-03 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Zaras sie załame!!	2006-02-01 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zaras sie załame!!	2006-02-01 14:45
Odżywki i suplementy	Co lepsze?? ... sogi	2006-01-31 21:16
Odżywki i suplementy	VAULT?!	2006-01-27 19:34
Odżywki i suplementy	VAULT?!	2006-01-27 11:09
Trening dla zaawansowanych	Czy moze byc ??	2006-01-18 09:56
Trening dla zaawansowanych	Czy moze byc ??	2006-01-18 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc dla poczatkujacej	2006-01-17 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc dla poczatkujacej	2006-01-17 13:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna, Białko - POMOC PROSZE	2006-01-16 22:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna, Białko - POMOC PROSZE	2006-01-16 22:08
Trening dla zaawansowanych	Barki i plecy	2006-01-16 22:01
Zdrowie i Uroda	CO OZNACZAJA TE OBJAWY???	2006-01-16 21:39