ile

wyslanych art: 1 Przeczytanych: 1 Nie lepiej wpierw poszukac nim zadawac takie pytania? Co zrobic zeby miec dobra klate i biceps? moze sprecyzujesz? jakies dane o sobie napiszesz? Ile wedlug Ciebie to jest duzo czy cokolwiek ? bo niewiem czy mam przypuszcac orientacyjnie ile masz czy jak?

[...] to kazdy musi nad wszystkim , jak myslisz ze Ty umiesz cos do perfekcji to sie mylisz... Jak to jest do mnie badz kolegi, ktory wypowiedzial sie przedemna to chyba cos Ci sie pomyslilo bo oceniamy tu Twoje umiejetnosci pokazane na filmie i nikt nie mowi, ze ktorys z nas umie wszystko do perfekcji. Ile czasu trenujesz to karate i ile dni w tyg?

[...] było tak ćwiczę i ograniczam ok.60kg nie cwicze zbyt duzo i jem duzo 62kg i wiecej nigdy nie bylo, nawet po świętach. zawiedziona trafiłam tu na forumn i zdalam sobie sprawe ile błędów popełniałam i ile obiegowych i nieprawdziwych opinii istnieje na ten temat. Operacja chirurgiczna nie wchodzi w grę, więc wybieram pracę nad sobą. a głodzić się [...]

a i mam jeszce jedno pytanie czy to ile sie bedzie jadlo podczas cyklu (ile tab. dzienie) to ma jakies znaczenie nada przyrostem czy tylko moze uszkodzic organizm

Mam 2 pytania. 1. Ile dostane kasy za awans do 9 ligi? 2. Ile dostane kasy za krola strzelcow 10 ligi??

nawet niewiem po ile w pl dolar bo nie patrze na to,ja tu zyje i zabardzo mnie narazie dolar nie interesuje ile stoi w pl ,a im dolar mniej kosztuje w pl tym bardziej sie oplaca sciagac rzeczy z us gienek cymbale ekonomiczny poprostu za zlotowke wiecej kupisz w stanach towar lepszej jakosci i po przeliczeniu duzo tanszy

[...] sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 32,5/35/38kg (12/10/8) Plecy: - Martwy ciąg 2s 32,5kg (10/10) Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 2s nie pamiętam ile (8/8) Triceps: - Pompki na poręczach 2s (6/4) B Nogi: - przysiady 2s 20kg (10/10) Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 32,5/35/38kg [...]

jedzac duzo - rowniez np gainera przybierzesz na masie (ile zalezy od tego ile bedziesz jadl) jednak aby duzo z tego nie bylo tluszczem potrzebujesz rowniez treningu silowego - progresyjnego :D

Robisz Mase??... zastanów sie... ja tez jestem endo i wiem co to znaczy robienie masy... i teraz staram sie wyrzezbic ile tyle tak dam rade i na ile pozwoli mi genetyka... potem bede probowal czysto sie masowac na umiarkowanej w ilosc wegli diecie i masie aerobow... POMYSL!! Mimo wszystko trzymam kciuki!

co do 16-latek ile razy mialem chec niejednej za***ac ile to razy pojazd im walilem mmm

a co powiecie na temat JOINTMENT SPORT albo glukozaminie MLO?? przydałoby się żebym wiedział ile mniej wiecej mg glukozaminy na kilogram potrzebuje przy swojej wadze i powiedzcie mi jeszcze ile czasu we krwi jest wykrywalny nandrolon po zakończeniu brania i po jakim czasie po zakończeniu cyklu mam odblok zrobić clomidem Zmieniony przez - T0MS0N w [...]

1. HP, Nitro II IMO, 2. NaNO Vapor. 3. Scorch, tyrotherm, Masz diete? Jaki masz staz? Ile masz lat? Ile wazysz?

Co do działu to sorry ja Ciebie... zawaliłem jak dzik w sosnę. Trening domatora... Pompki klasyczne - jestem w stanie je wykonać, ale nie mam pojęcia ile mam zrobić powtórzeń, ile serii i jakie odstępy między nimi. Pompki na krzesłach - nie jestem w stanie tego zrobić, ponieważ w moim domu nie ma wystarczająco dużego miejsca by pomieścić dwa [...]

ok dzieki ale ile tej tauryny kabpsow kupic?mc mam rozumiec jako 1 miesiac? i ile tribulusa?

ale ile tej tauryny kabpsow kupic?mc mam rozumiec jako 1 miesiac? skoro 2 tabsy dziennie max to 60 wystarczy - prosze rzuc okiem na linka :D http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=80&alf=T&str=2&sh=1&ids=6 i ile tribulusa? jak pisalem nie wiem w jakim celu chcesz go zakupic

jak waże (nie wiem ile) ale przypuścmy 70 to wale 150kg to jest o ile sie nie myle więcej niż 90%masy ciała xD on juz troche ćwiczy więc nie każ mu się ograniczać... ja też chce jego dobra i na większych ciężarach więcej uzyska

hmm ok przepatrze, a moglibyscie mi podac jakies info lub przeliczniki, ile powinienem jeść białka po ćwiczeniach lub w trakcie całego dnia? węgle ogranicze, tłuszcz także ale w białku chciałbym wiedziec ile potrzeba, by nie jeść za dużo, bo to zapewne też sie bedzie odkładać ;) i czy bylibyście w stanie doradzić mi jakieś suple, by sprostały moim [...]

[...] cwiczy cale cialo i tego sie trzymaj. Pozdrawiam ps.progresja czasu nie oznacza tylko jego redukcji lub niskich interwalow. Masz pelny zakres. Inna swietna metoda, o ile sie nie myle to dlugie przery 5-6 minut. O ile sie nie myle promuja ja tutaj takze Krzych666. Rownie diablo dobra. Byleby roznorodnie. Zmieniony przez - puma666 w dniu [...]

pij tyle ile trzeba nie ile zalecają bo zalecenia o kant potłuc, dla każdego inne. ja np. pijam czasem w lecie koło 4 litrów max, a dzisiaj koło 3 litrów mimo wykonanego treningu siłowego ud i barków, przy wadze obecnie 98 kg więc wniosek? zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-09-15 00:35:46

[...] wchlaniania i zagospodarowania , jedynie obciazy ustroj amoniakiem jak tez moze byc przyczyna wypryskow skornych i zmian alergicznych na skorze. poza tym nic nie mapisales jakie leki bierzesz><? przeciw jaiej chorobie <? ile bialka masz w diecie ? ile stosujesz gram bialka na mix proteinowy ? czy bierzesz saa ? idt malo danych pozdr mc