ile

Ile godzin dzienie żołnierze Gromu spędzają na treningach http://www.sebi.republika.pl/ najlepsza siłownia w Polsce Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem BÓG HONOR OJCZYZNA Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia

o ile wiem to nie całkowicie chodzi o kontuzję pleców tylko o to , że przy tylu startach jego grzbiet "woła o pomste " z przemęczenie . zauważcie że częstotliwośc jego startów ostatnio to około 3-4 tygodnie na pełnych obrotach

Siemanko, mam kilka pytań. Ćwicze na siłowni 3 miesiące, 4 razy w tygodniu mam 180 cm wzrostu i waże prawie 80 kg. Ostatnio wpadło mi trochę kasy i postanowiłem trochę wspomóc treningi odżywkami. Planuje kupić HMB oraz kreatyne, czy to dobra kombinacja?? Ile gram lub kapsułek musze zjeść w przypadku obu tych suplementów aby był widoczny [...]

200 to stanowczo za duzo pytasz dlaczego - odpowiadam : otóz jezeli on chce wziac na pierwszy cykl 200 to ile bedzie bral w nastepnych mysle ze 100 albo troche wiecej spokojnie wystarczy a na jego mase( ja tez taka mam) to bralbym 23432 albo troche wiecej(ja tak bralem) Dj Yogi

sonbaty - 60g bialka na noc.. duzo kazdemy bys zaproponowal tyle czy po prostu ty tak bierzesz? np. waze ok. 84 kilo, jestem na diecie wysokobialkowej to ile powieniennem wziasc na noc (z woda of course)? I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-03 19:07:58

Na zadne allegro potrzebuje dla trenera, juz to pisałem ile razy mam gadac. Daras

[...] powinny być od ręki kasowane. Ewentualnie może jakiś łowca sogów pokusi się o opis kilku najpopularniejszych termogeników i machnięcie topicu podwieszonego? A co do tego probuterexa, to nadal nikt nie wie, ile toto ma efedrynki w porcji... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

[...] to zalezy ila masz funduszy na te sparwy mozesz gainera mozesz glute to zalezy!JA BYM PROPONAOWAŁ DO TEGO GAINERA smp !białko uzupelniasz w zaleznosci od twojej diety tzn. ile ci barkuje w niej białka! krete to bierzesz z ranan na czcco 5gram z 50g glukozy i tak samo po treningu ale pemietaj ze bez dobrej dietki duzo nie osiagniesz!zytcze [...]

Ile trzeba gotować brązowy ryż?

A ile ważysz, że dużo Ci wychodzi?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Dione=Tomek z http://f4f.lo3.wroc.pl/f4f/?u=45 ? heh jak tam Uzi ile juz kilosow przeciaga? :) moj tez bedzie sie bawil w weight pulling ale to jeszcze z pol roku , zanim sie rozwinie- kosciec, stawy...

kolego_zadowolony_z_hmb a jak cie to wyszlo finansowo ? jakej brales firmy i dokladnie w jakich ilosciach kiedy ile itp ile kosztowalo zrob jakies dokladne zestawienie AXEL97

[...] , no, ale nic). Sensei otwiera zamek w jakiś drzwiach i już jesteśmy na basenie. Ustawiamy się dookoła i seiken; 100 na betonie; poźniej przysiady z wyskokiem. Nie wiem ile. Dużo. Wskakujemy do basenu i natychmiast z powrotem; tym razem techniki: mae geri, mawashi geri; ma być jodan, ale nogi nie bardzo chcą słuchać; zresztą mokra karatega [...]

[...] troszke) teraz dorzuce jeszcze glukoazamine. Prosił bym abyście ułożyli mi jakiś plan, który by wzmocnił stawy barkowe, ale też pomógł rozwinąć masę mięśniową tej grupy. (o ile to możliwe ??) . Mogę robić wszystkiego 2 razy tyle, niech mięśnie rosną 2 razy wolniej, ale niech rosną, lecz nie obciążają tak stawów. Jeśli ktoś miałby taki plan, albo [...]

no to wlasnie wiem....prosilem o rozpiskę planu treningowego,czyli co pierwszego dnia,drugiego itd...jakie grupy miesniowe cwiczyc razem..np czy laczyc tric z bicem,czy klate z tricem a plecy z bicem,ile dokladnie srii itp "Silny charakter i spokój to podstawa sukcesu"

:) Szczerze mówiać to uwazam ze moj trening jest dobry.. lecz chcialem sie upewnic czy dobrze robie.... delta9 a co tu odkodowywac? :P masz podane poszczegole grupy miesnowe nizej masz ilosc powtorzen i ile seri tych powtorzen :) jak widac na kazda grupe wykonuje po 12 seri.. nie liczac drazka :)

[...] zimne poty ..i musze zjesc chlaba kawal albo talerz platkow owsianych chociaz. :/ a jak wy sobie z tym radzicie? bo ja nie wiem czy to jest rzeczywiscie kwestia silnej woli tyko,m skoro organizm moj sie domaga.. nikosia: moglabys mi dzienna rozpiske swojej dietki podac? (o ile nie jestes na ckd) bylabym wdzieczna bardzo pozdroo chce przypakowac!

[...] zamierzam wziąść OXANDROLON i CLENBUTEROL i nie wiem czy to wystarczy. Napiszcie mi jakie powinny być po takim cyklu efekty. Więc naisze tak wyciskam 85kg obwód bica 38cm. Jśli możecie napiszciemi ile sie spodziewacie że wycisnę i zmieni mi sie obwód. wiem ze to jest bardziej na siłe. Najbardziej mi chodiz oto czy taki cykl moze być???? kileer

mam takie jedno podstawowe pytanie ile i kiedy brac kreatyne i najlepiej jaka???

Witam CEL : "Lekkie schudniecie" -> rzeźba 183 cm, 77 kg, 19 lat -> 3 h dzienie w kosza + 2 x Klatka + 2x brzuch + 1x Biceps Chciałbym kupić L-Glutamine ( do diety białkowej + termy ) i intereusja mnie wasz opinie, wraz z opisem działania... czy warto, co i jak, ile, co polecacie ???????? p.s Czy GLUKOZA to to samo ?