ile

Wyspać się zdążę, ile czasu po posiłku musi minąć aby móc ćwiczyć?

Jednak slepy jestem ;d Na opakowaniu jest napisane, ze 50gram to 7 plaskich lyzek stolowych. Latwo policzyc ile to 6o gram ;d

No właśnie a gdzieś czytałem ze nie przed snem tylko 30 min przed kolacja i ile brac przy 70 kg ? 3 czy 4 ?

ile masz lat?

zioekt dokładnie ... coś się doradzi. :-)) Dla autora do ułatwienia , wklej i przepisz ankietę. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Nie patrzylbym tak bardzo na wagę tylko bardziej w lustro i na wymiary ale 4kg w miesiąc to sporo jeżeli mowa o samych kg na wadze tylko pytanie ile z tego to miesien Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-10-27 18:05:36

a moze wiecie 333mg to ile to gram bialka?

dieta + aereoby podstawa co do spalacza ile $

[...] Ostry ból odczuwalny głównie niżej kolan. Mi osobiście po jakimś czasie (dość długim) przeszło samo. Podobno dobrą metodą na to jest stosowanie maści "Altresan" (mam nadzieje że dobrze pisze i o ile się nie myle ma jakiś wyciąg związany chyba z rekinem :) ), gdyż główną przyczyną może być niska zawartość mazi w torebce stawowej.

A ile maja wynosic przerwy miedzy seriami?

Możesz, to działa tak samo jakby pomagał Ci kolega tylko tutaj możesz regulować i ile maszyna Cię odciąża i stosować progresje

To zalezy od wielu inny czynikow kto i na ile moze sobie pozwolic. Pozatem zbyt nisko nikomu nie jest wskazane schodzenie z kaloriami a 1900 to juz nisko ..

Nie wiemy tez ile wazysz itp. Ale 1900 tak to malo ,chyba ze wazysz 20 kg i 1m wzrostu 8-)

wiecej to znaczy ile? 30? jesli wezmiesz 6g czy 7g to nic sie nie stanie nie opłaca sie brac dawek wieszych niz 5g jednorazowo

ile może stać kreatyna już gotowa do spożycia tzn. razem z wodą? bo mam taką sytuacje że nie moge jej przygotować bezpośrednio po siłce a myślałem żeby ją wcześniej rozpuścić z glukozą w domu i w takiej postaci zabrać na silke?

lukas, troche przekręciłes to. Dokładnie to panuje przekonanie ze dorosły mezczyzna, który nie opuszczał w przeszłosci lekcji WF'u powinien wycisnąć wage swojego ciała. O ile pamietam tak pisał Filar. A co do tematu to jest to sprawa indywidualna. Grunt to zebys tak jak napisał tomot, wycisnął 12-15 razy.

pytanie do autora postu, ile miales na setke dowolnym ?????

Jestem początkujący ale wydaje mi sie że powinienes napisać jakie konkretnie chcesz wykonywac ćwiczenie na każdą partie ile serii itd.

O nie! o cenach to my tutaj nie będziemy rozmawiać. Zależy jakie masz źródło o ile dil Cie szanuje i Ty szanujesz jego to wała nie dostaniesz, mogą to być stare zapasy.

już widze jaki z tego koncentrat podasz skład aminokwasowy? i ile b/t/ww?