ile

Dalej się pytam skąd wiesz ile dla niego wystarczy skoro ja mam wagę podobna do twojej a używam większych, może odpuść sobie doradzanie na jakiś czas chyba że masz jakiś magiczny wzór pod który podstawiłeś autora i mu wyliczyłeś optymalne obciążenie.

Może być to jakiś błąd pomiarowy. Natomiast taki poziom tkanki tłuszczowej nie jest niczym wyjątkowo korzystnym dla zdrowia, a szczególnie w tym wieku. Podrzuć fotkę to ocenimy na oko ile masz BF. Napisz też coś o swojej diecie i z czego u Ciebie wynika tak niskie otłuszczenie. Pozdrawiam Inez :)

Ja biorę 80 kilo i też nie jestem zadowolony, ale raczej nie jestem genetycznym mutantem i żeby podciągnąć się do 100 kg potrzebuje moim zdaniem minimum 3 miesięcy o ile nie pół roku. Jednak przez pierwszy miesiąc masa skoczyła mi o 1 kg, w drugi 1 kg i od tego czasu stoi w miejscu a obwody powolutku się zwiększają - i to mnie dziwi, dlaczego [...]

Ile za to chcesz ???

A ile możesz dać ? Moje gg 11410210 ( w razie pytań ) Hantla identyczne jak na załączonym zdjęciu Zmieniony przez - Marcin1107 w dniu 2010-10-06 23:36:20

niemam gg na tym kompie. wiec pytam tu ile za to chcesz + przesylka ??

A trenujesz coś? Jak długo? I ile razy w tygodniu?

hmm oczywiscie masa jak wiekszosc ale nie zalany tluscioch tylko estetyczna sylwetka wymiary 193 cm kolo 80 kg bic 34 klata 95 najslabsza klata i plecy takze przez 6-9 miesiecy chcialbym zlapac troche masy. czyli okolo 10 kg o ile to wykonalne i chcialbym zwiekszyc swoj wycisk bo na plaskiej to ledwo 60 na 1 raz xD

słuchaj. Wszystko jest w twojej głowie, zależy jak do tego pochodzisz, i jak się przydkadasz do treningów, ile dajesz siebie w tym do czego dążysz, kreatynka może być jedynie motywacją... staraj się zdobywać osiągalne cele i przezwyciężać prób bólu...

witaj, kwestia jakim budzetem dysponujesz? ile chcesz przeznaczyc na bieznie

raz mniej a raz wiecej ile tej mety zezarles? poza tym uzyj glowy & wyszukiwarki, tematy takie byly w nieograniczonej iloci

a ile za niego chce???? nie wiesz??? 'The only thing to fear is running out of bear'

pinecone85 ile lat trenowales kicka ??? i czemu przeszedles na bjj ?? pytam tak z ciekawosci , sam trenuje kicka

wyczytałem w opisie tauryny olimp ze sklep.sfd.pl: "W czasie suplementacji z kreatyną, należy stosować po 2-3 kap. do każdej porcji kreatyny." czyli jak biore rano kretke to brac razem z carbo 40g i tą tauryne razem, tak? a jak przed treningiem to ile czasu i z carbo czy bez?

Lttiger-nigdy sie nie bwieszczalem na tym forum ze mam zamiar cos wziasc;] I zpewnoscia nie zadaje takich pytan jak ten psi wytrysk Ile kosztuje 200gram kartofli?

w Polsce masz male prawdopodobienstwo zakupu oryginalu o ile w ogole wy***ki ktos bedzie mial na sprzedaz chociaz

to tak jakbys zapytal czy 1 torebka ryzu dziennie pomoze mi utyc ? przeciez zapotrzebowanie organizmu nie konczy sie na samej odzywece musisz w odpowiednich ilosciach spozywac ww.bialko,tluscz itp ! odzywki sa tylko uzupelnieniem diety jezeli nei jestes w stanie jesc tyle ile potrzebujesz. POZDRO

no wiec jak to teraz wszystko dawkowac..?createston-raz dziennie najlepiej po treningu a w dniach nietreningowych rano, zaraz po przebudzeniu.a ile brac tej krety vitala w dt i nt? Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-08-09 09:03:54

ale zalozmy ze w dt wezme po treningu createston to juz jest 3,5g krety w tym,a kiedy brac kreatyne oddzielnie?ile razy dziennie i o jakiej porze?

30fi albo 28fi jak chcesz to jutro mogę zrobić tobie fotki i zmierzę ile co i jak